有人咨询，说和男朋友在一起一年多来，这一年来有甜有苦，又吵架又有和好，基本上都比较稳定。然而发现双方的感情走得越远则越发暗淡，最后变得无话可说，然后就分开了。但是分开之后的好几天都非常焦虑，说服自己忘记却总是难以忘记，不知道怎么办。下面我把一些简单方法列出来，希望能够帮到你解决问题。

一.原因是?

知道你们感情问题的根源在哪，才能很好解决问题。现在去查看你们的聊天记录，看看是不是每天都是一个人问问题一个人回复，看看“嗯”字出现的多还是“哈哈”出现的多。可以直接在聊天记录差。看看你们两人的感情在什么时候开始疏远，又是因为什么原因，基本上就能够确定了。

二:分手之后，试着沟通

你想想看，你们在感情中聊天说来说去就是那样，那么分手之后如果改变下聊天方法，是不是就能解决问题了呢?虽然不一定，但是你基本上能够发现，只要你们双方“嗯嗯”的频率变少，你们的感情也会上来的。

三：沟通方式

你们既然是情侣，那么双方应该都不会有什么谁厌恶谁的情况发生，除非你做了很多错误的事情。每天试着把生活中有趣的事情分享出去，或者偶尔吐槽下彼此生活中都会遇到的一些糟糕事情，产生共鸣，那么挽回这段感情，其实就比较简单了。