性生活是这种黏合剂，他是维持爱情与婚姻的桥梁其一。性生活和谐可以满足彼此身体及心里的要求，那两性生活的好处是什么？

一、对女性两性生活的好处

1、性生活能使女性维持魅力，防衰老。经科学研究说明每星期最少性生活一回的女性，雌性激素的水准相比仅有时候性生活的女性要高得多。而雌性激素则具备维持内分泌系统的构造优良和作用畅顺。

2、性生活能使女性要少的得了妇科病，性交中女性出現高潮时，肌肉收缩，促进血夜离去骨盆而返回满身循环系统中来，这样一来，焦虑不安就减轻了。”

3、性生活能够医治女性失眠，性交便是这种非常好的松驰剂”。性交能使人稳定出来，使身体平稳出来，使人入眠，因此能够说成这种非常好的安定剂和失眠治疗剂。

4、有益于清除失眠症情况，所有人都期盼有一个低沉、柔美的睡眠质量，可是各式各样的缘故造成的失眠症，常常困惑着大伙儿。非常是女性，更非常容易失眠症。而当亲身经历一回和睦的亲热之后，焦虑不安兴奋的身体刚开始释放压力，全身肌肉也在考虑以后的疲惫中足以伸展，困意顺理成章地扑面而来，有利于清除失眠症。并且性生活越发幸福，过后也越非常容易入眠。

5、能缓解生理期前的综合征，女性在经前的5-7日内，注入盆骨的血夜提升，有将会造成发胀和筋挛，造成肚胀或腹疼。而性生活中的肌肉收缩健身运动，能促进血夜加快排出盆骨区，进到血夜总循环系统，而缓解盆骨工作压力，进而缓解腹腔不适感。

二、两性生活的頻率

当代西方国家专家强烈推荐的性生活频次计算方式，即拿年纪的十位数乘9，个人所得乘积的十位数为時间，个位为这一段时间内要有的性交频次。拿30几岁的人为因素例，3×9=27，即20日内过7次性生活，大概每3天一回;40几岁的人为因素4×9=36，即30日内过6次性生活，大概每5天一回;50几岁的人为因素5×9=45，即40日内过5次性生活，大概每8天一回;依此类推。

殊不知，这种仅仅人为因素的要求，与日常生活的状况将会并不符，因性生活常是1个情之引发、率性而为的事，因此夫妇无须受一切一成不变的束缚，彻底能够依据本身的状况和要求调节出合乎自身、归属于自身的有效頻率。现代性医药学觉得，性交頻率是不是适合的标示是：夫妇彼此均认同，并且每一次亲热之后彼此都觉得情绪高涨，通体大理石舒服。