失恋后如何转移注意力?失恋心理调节的方法是什么?失恋心理调节:思考中断法--转移注意力此方法和“刺激性疗法”

失恋后如何转移注意力?失恋心理调节的方法是什么?恰好反过来，二者却可相济并且用，特别是在此式，还可以在失恋后期，用于解救过分消沉的情绪。

失恋前期，你失去自我思念另一方的心绪纵横驰骋，经过狂想猛想后，使忧愁疲倦，把想念耗光。这般已过几个月，倘若你还不可以摆脱心态梦魔，失恋转型期还要无休无止不断中，证实你必须本疗法，来给超温的想念浇盆冷水了。

失恋后如何转移注意力?失恋心理调节的方法是什么?找个小箱子，把一些点爆悲伤或追忆的东西，通通个人收藏在这一“潘朵拉忧伤盒”里，防止睹物“发情期”。一旦惊醒自身又迷恋旧事时，马上锻炼身体、唱军歌，乃至大声喊叫一两声、拍好多个餐桌，或者放几首歌激励人心的歌，来抑制

或断开文学思潮。它是神经内科常见的“思索终断法”，用于应对失恋这种精神疾病，颇有成效。

3、较为疗法--比谁悲催每一抽泣的人，都感觉自身最悲剧，相信自己，你绝絕對对不容易好运到变为“最悲剧”的人。惨吾惨，及其人之惨，是你尽管非常惨了，一定许多人比你还凄凉。

去找到一些比你还凄惨的个例，来扶平心里高低不平和悲剧的体会，自然，如果你又想到“失恋成本”中的灾祸录影带，再度证实你果然圣人灼见、智慧型过人!

失恋后如何转移注意力?失恋心理调节的方法是什么?远到坦桑尼亚的灾荒，近到街边的乞讨者，谁不比你惨，你为何原因寻死寻活、消沉自怜呢?