发现老公出轨后怎么办？老公出轨了要挽回吗？老公外遇是对女性的一大损害，也是对婚姻的威协，许多女士以便保权自身的感情和婚姻，尽管老公外遇了還是挑选了宽容，期望根据自身的勤奋来让老公回归家中。但许多出轨男人后，即便挑选了不离异，也经常说谎，与恋人都是纠缠不清，这应该怎么办呢?婚外恋心理辅导为您出新招。

实例：佳佳和老公完婚8年了，14年老公经常说谎，一开始，佳佳一直觉得由于老公喜欢玩，可是時间久了佳佳還是十分十分的发火，数次说老公，老公也不改。之后，发现他全部心也不想要在家里，佳佳若隐若现觉得婚姻出現了难题。也试探性地问了老公外边是不是许多人，老公不认可，吵架闹之后，每日七点上下准时回家。

就在佳佳认为解决问题的情况下，发现他的手机/信里居然许多人叫他老公，关心体贴，他那几日回家电話并不是待机就是说调为降噪情况，有的情况下本来看到他在跟人闲聊，拿过手机上一看却哪些都没有。查过他的通话详单，发现他每日语音通话数遍，每日下班了，回家的時间常有电話往来。

发现后佳佳刻骨铭心地找老公谈了几次，她说其他难题沒有，就是说由于佳佳一直大吵大闹抱怨未好面色，就找了精神支柱。佳佳也想要作出更改，以后老公给那女的打过电話，同天那个女人的手机/信更了名，并且內容都删掉了。发现老公出轨后怎么办？老公出轨了要挽回吗？

就在佳佳认为老公和那女人中间沒有联络的情况下，却发现老公以后跟这一女性還是在联络，全是那个女人打给他们的多见。佳佳想坚信老公，但是这种直接证据让佳佳又害怕去坚信老公，她不清楚自身应不应该坚信老公，应该怎么办?如今老公尽管每天都回家，但她说他一些厌烦、好烦，回家也不开心。佳佳不清楚老公是不是移情别恋了。前去寻找婚姻心理辅导的协助，期望专业人员可以帮助认清老公究竟是如何想，她们的关联该如何走下来，她确实期望老公可以断了，自身早已很勤奋了，心里很痛楚，表层却要保证不吵不闹，但是老公却不相互配合。

婚外恋心理辅导讲解：

1、适度表述自身心里的痛楚

咨询顾问掌握了两人的夫妇互动交流状况后，先协助佳佳根据适度的方法去把她那么长期库存积压的消极情绪释放出来，让她的心可以静下心来，在与老公的沟通交流和交往中不会由于自身的心态造成夫妻感情进一步裂开。自然，老公外遇的事儿的确给佳佳产生了挺大的心理状态损害，佳佳是能够 告知老公自身的难过和不舒服，并表述期望老公

尽早返回家中中的愿望。

2、尽可能去坚信，少斥责、埋怨，负面信息加强

即然佳佳的老公早已服务承诺回归家中，佳佳没必需不断去认证，去催促老公，那样会让老公觉得压力好大，心里更想要回归。实际上，针对婚外恋的男生，他不太可能说断会断，还将会会提心吊胆一段时间才能做到真正让一段情感就此结束。

如果你发现、认证到他违反对你的承诺，甘愿再度蒙骗、损害你后，你的爱会更痛、更失落，乃至会感觉他绝不爱着你、不在意你。你能更痛楚。

咨询顾问与佳佳商议，在一段时间里不可以查看老公的手机上、QQ、袋子和包包，也不必追踪、调研他的行迹。当自身很想很想，即将操纵不知道自身的情况下，立即预定咨询顾问的资询時间，相互商讨对策。

3、做自己，完善自我

发现老公出轨后怎么办？老公出轨了要挽回吗？外遇大概分三种状况，第一种是婚内出轨未满，寻找婚内出轨赔偿;第二种要以毁坏婚姻为目地的恶变外遇;第三种是天性滥情、欠缺自身监管工作能力。佳佳和老公的情感基本还是挺浓厚的，老公外遇的缘故大量的是婚内出轨无法得到考虑，因此到外边寻找考虑。即便服务承诺回归家中，但夫妇两人的关联沒有获得改进，老公当然还会在第三者的身上存有一些感情寄予。

许多人感觉婚姻中免不了一些磕磕绊绊，一些小吵小闹都是沒有关联的，不经意中损害了爱人的情感和对婚姻的期待，造成夫妻感情积恶难返。婚外恋的出現都是这般。这就必须人们擅于思考、自我反思本身，客观性的面对婚姻中存在的不足，放正心理状态，把眼底下的危機变成成才的突破口，从琐事上改变现状的语言、心态和心态表述，完善自我。当夫妇相互关系获得修补，老公当然想要回归家中。