如何更的去经营我们的感情呢，我们今天来跟大家分享我总结出的12条，关于感情经营的经验：

01、通情

所谓通情，说的也就是无论什么时候，你的情绪和对方的情感之间，必须有一种共通的联系。

比如说前段时间老李的老婆得知婆婆有病了，于是第一时间发信息，把这个消息告诉了他。

可是由于事发突然，再加上这件事情对他来说打击太大，他一时间都不知道怎么去回复。就连老婆给他打的好几通电话他都不敢接。

等他情绪稍稍平复了一些，他才主动给他老婆回电话说：“老婆，对不起，刚刚我真的不知道该怎么回应你的话，当时我真的很害怕。这件事，我知道了，我们回家之后再慢慢说吧”

他说，原本当时只用简单的回复四个字“我知道了”，其实就完全可以了。

可是如果当时只是用“我知道了”这几个字，那就是完全把自己给包起来，拒绝跟对方分享彼此的心情。

很多时候，两个人在一起，可以很简单。至少让对方知道你的心情，你的情感是什么，两个人的情感要连在一起。

当你不知道怎么办的时候，就告诉他你不知道怎么办。他不是你的敌人，你们是在一起共同面对这个世界的人。

02、“达体”

很多时候，人们的情感是通过肢体来传达的。当这种肢体的传达成为了一种惯性，那么就会在潜意识里成为一种自动的情感记忆。

也就是说，当两个人经常保持着亲密的肢体互动时，他们身体的“高互动”，也就很自然的会形成或者是加强他们之间的“蜜恋”情感。

许多结婚多年的夫妻，渐渐的都进入了半疏离模式，不仅没有了恋爱时代激情，甚至从身体到心理都走向了冷淡。这其实就是因为他们的日常，缺少了肢体记忆的唤醒。

神经心理学研究表明，身体接触会影响到脑内催产素、多巴胺等物质的分泌，这些物质对我们的情绪和行为都有相应的影响。

所以夫妻间永远不要忘记肢体交流的重要性，例如每天清晨的早安吻、临别前的拥抱，时不时帮老公刮胡子、为妻子睡前按摩，甚至是性生活常常变换花样等亲密互动，都会迅速点燃对方的激情，提升爱情的浓度与黏度。

03、多“2分”爱意

无论是在恋爱还是在婚姻中，我们随时都要保持着这两种爱意：一是分享，二是分担。

分享是增进亲密关系很重要的部分，这意味着你中有我，我中有你，彼此的世界没有界限，分享的可以是情绪情感，也可以是物质金钱。

《妻子的浪漫旅行2》中讨论过男人应不应该将烦恼说给妻子听，如果对方想听，不妨试着分享给她听，因为她也有权利替你分担。

除了分享之外，分担在两性关系的相处中，也是十分重要的。人生漫漫，我们要的不止是有个人与你分甘同味，更重要的是有个人能够与你共同抵御风雨，在你最孱弱的时候当你身后最坚实的支柱。

分担它意味着更多的责任和义务，它可以小到只是一些家务琐事，也可以大到是艰难困境时你与他同在的坚定和勇气。

人生不易，当你身边的那个人始终与你相伴相依时，你才有更多生活下去的意义和勇气。

04、支持和鼓励

所有成功男人背后都有一个支持鼓励他的女人，无论是马云的老婆张瑛，还是吴京的老婆谢楠。她们的身上都有一种共有的特质，那就是对自己老公事业上的支持。

无论在他们事业面临多大的挑战，处在什么样的逆境时，她们给予自己老公总是无条件的支持与鼓励。

不管男人的事业是小还是大，当他们身边最亲近的枕边人能够理解他们，并在所有人都不看好的情况下仍然选择支持他，这无疑对他们来说是最大的慰藉。

但是，我们所说的支持和鼓励，并不是就是要大家完全牺牲自我，为了成就男人事业上的成功就无条件的牺牲自己的事业生活，完全失去自我。而是保持自身独立下，对男人理解，跟他相互扶持。

如果你只是一个毫无自己事业生活，没有独立思想，只懂得给男人灌无谓的鸡汤，那么你就永远做不到这一点。

记住能够给男人支持和鼓励的前提，是你必须要先拥有自己的独立资本，无论这个资本是思想上的还是物质上的。

05、不成为男人的负能量

男人之所以到最后会对一段感情疲倦，选择结束和放弃，很多时候是因为他们在感情里承受了太多的负能量，以至于最后不堪重负。

如何避免成为他的负能量呢?

不成为他的负担

在经济上不成为他的负担和累赘。如果你没有自己独立的经济，完全依附于他，并且他的收入平平，难以支撑你们的花销。

那么你就会成为他经济上的负担和累赘，或许一开始他会表示非常甘愿“养你”，但长时间负担感越来越重，你们之间就会出现各种问题。

在情绪价值上不成为他的负能量。如果你跟他在一起的时候，总是向他传递负能量，跟他抱怨一些不好的事情，把他当做情绪的垃圾桶。

那么长此以往，他跟你在一块的情绪也就会慢慢变得不好，因为你带给他的总是负面的东西。

让他觉得更美好

我们之所以选择跟一个人在一起，很多时候是因为我们觉得跟他在一起能够使我们更加开心，过得更加美好。无论是在情感上还是生活上，我们都是总是更享受于那些更好的感受。

如果你跟一个男人在一起，能够在生活上，还有情感上，都能让他觉得跟你在一起更加的美好，自己的状态也更好，能够呈现一个更好的自己，那么他必然是享受和你的这段关系，不愿轻易让你离开的。

06、保持神秘

异性交往中，一个男人越是经历的多，越能看透女人，因为经历过， 所以知道，对于那些没有内涵，什么都挂在嘴上女人，会让对方觉得很肤浅。没有什么内涵，自然很快远离。

但是神秘的女人不一样，她们懂得隐藏自己的内心， 知道什么东西能说，什么东西不该说。和她在一起，你了解不到对方的性格， 也不懂对方对方在想什么。

因为神秘的女人，她们总是会跟随自己的内心，跟着感觉走， 很难有人知道她下一秒会去做什么。

而男人天生就有很强的好奇心，在男人眼里，有神秘感的女人充满诱惑力。

其神秘，难以琢磨，时刻充满未知惊喜的力量令他们充满沉醉，向往和着迷。

所以如果你想让男人始终对你怀揣热情，就要留有神秘，让男人不断的去探索你。

07、承认冲突

有的人在恋爱关系里总是回避问题，比如说，有的男人面对女人的歇斯底里，会选择逃避，甚至是无视，这是因为他们不愿意去面对冲突。

也有的人因为不想引起恋人的不开心，便会委屈自己满足恋人，于是选择回避冲突。

但是回避往往解决不了问题，最有效的办法就是承认冲突，勇敢面对冲突。

其实，恋人之间有冲突不可怕，因为两个独立的个体建立关系后，都需要磨合。

承认两个人之间存在着冲突，存在观念上有所不同，这是理解的基础。如果没有理解，不承认个体差异，那肯定不会有健康或长久的关系。

08、注重细节

细节与仪式感不同，仪式感大部分是给外人看的，而细节才是真正深入人心的。每个人关注的细节点是不一样的，但是关注的细节越多越能让对方感受到爱这是毋庸置疑的。

多关注关注细节，谁都喜欢被人重视着，就像你去旅游，导游能准确的叫出你的名字，你说你开不开心?

09、拒绝冷暴力

要主动和另一半分享你的生活，不要有什么困难压在心里怕他担心不说，你觉得是为他好，但是他不知道你能懂吗?他会觉得你在冷暴力。

你们知道冷暴力多伤人吗?不安全感就是这么来的。男生的内心戏不比女生弱，他就是已经胡思乱想了，你还不搭理他他看见点儿异常就开始脑补。多跟他报备多给他拍拍你的日常动向，你会发现他每天就跟个傻子一样呵呵呵的笑。

10、走出舒适区

在亲密关系中，很多人会把恋爱谈成一种“套路”，日常活动统统成为固定项目：周末就去看电影，纪念日就吃顿好的，餐厅是固定的，路线是固定的，连亲吻、拥抱都成为一种模式。

两个人重复做着相同的活动，轻松不费精力，只需要做着彼此熟悉的事就可以了，误以为那就是“安全感”。在舒适区里待久了，会让彼此都觉得站在原地，止步不前。

然而亲密关系中的很多“惊喜”、“意外”都来源于舒适区以外的地方。两个人小到更换新的餐厅吃饭，大到尝试新鲜的活动，都会给彼此一种正在成长的丰富感、充实感。

11、把取悦对方当成自己责任的一部分

在一起相处久了的恋人，在彼此面前往往很随意，各种节日能不过就不过。以前还会为了讨对方欢心而认真打扮、准备惊喜，现在不惹对方生气就很客气了，还谈什么取悦?

想想自己做什么事会让对方开心，那就每天做一件让对方觉得开心、幸福的小事。这个要求并不高。给对方泡杯茶，或者替对方按摩按摩，都是很简单的事情，却会让伴侣在相处中感到被爱、被体贴的幸福感。

而当伴侣感受到了你的取悦，根据互惠原理，也会在日常生活中对你更加体贴，以“回报”你的付出。

取悦会制造亲密关系中的良性循环。

12、提升对伴侣的“性吸引力”

性吸引力顾名思义，就是对异性伴侣的吸引力，让异性(通常以异性为主)产生爱慕喜欢，激发对方性欲，交往恋爱的欲望。研究表明女人的“性”吸引力越持久，其自身魅力就越大，性关系也就更和谐，其家庭就越稳固。

对于伴侣来说，见过彼此素面朝天，没刷牙没洗脸、放屁打嗝的模样，对对方的“性吸引力”也在减弱。但仍然可以通过一些唤醒技巧，来提升对伴侣的“性吸引力”。

营造氛围

我们会在一些比较浪漫的场景下产生心动的感觉。通过跳脱日常琐碎的生活，偶尔的烛光晚餐，两人在一起喝点红酒，也会让人重拾对伴侣心动的感觉。

提升个人形象

对于那些谈恋爱久了、结婚久了就不再收拾打理自己的人来说，就是一种在亲密关系中的自我放弃。不管在一起时间多久，依然需要自我管理、控制，这不仅是对伴侣的尊重，也是对自己最基本的要求。

每一段感情都来之不易，每一段婚姻都值得珍惜。我们不必光顾着去钦羡别人的感情有多么甜蜜，做好自己，用心经营，你也会收获一份独一无二的爱情