大部分人分手后都无法接受分手的事实，尤其是被分手的一方往往会做出一些自以为能够挽回爱情的举动，如苦苦哀求对方，不停联系对方，做出一些“低价值”的事情以试图感动他。但是结果往往不如人意，对方会不但不愿意和你复合，而且更加反感厌恶你。有些女生坚信，分手了还可以做朋友，而现实往往是分手后不能做朋友，对方根本都不愿意搭理你，更别提挽回了。

相反，如果你分手的时候表现得坚强从容一点，对方可能会主动说分手了还可以做朋友之类的客套话。但是，他这样说，是真的把你当朋友了吗？

分手后，女生往往都很悲观，觉得没有什么挽回的希望了，觉得他不接我电话、不回我消息，是不是又有新的女朋友了，是不是两个人彻底没戏了。分手后不能做朋友，这种悲观的心态会直接影响到你们之间的交流，更加会影响挽回的成功率。

你为什么会如此悲观？是因为你对他的需求感太强烈了，你的高需求感导致你把更多的精力投入到他身上，你会不断地联系他，不停地想他。而他不理睬你，你又会想他在做什么，是不是已经完全不在乎你了，越想越悲观，从而觉得挽回这段感情是没有希望的。

俗话说“心态决定成败”，如果你想要做成功一件事，就需要保持积极良好的心态去努力，否则你整天自怨自艾，就算是原本能成功的事也会被你这种心态所拖垮。所以，挽回爱情也是一样，你需要有正确的心态去吸引对方。

人是很容易受环境影响的动物，当你整天一副丧到不行的消沉样，谁会愿意和你待在一起？你自己会喜欢这样的人吗？当你摆出一副哭丧脸在他面前诉说你有多难受多痛苦时，换来的可能并不是安慰，而是厌烦。

为什么地球上的生物大多喜欢围着太阳转？因为太阳充满温暖，散发着滋养万物的热能。没有人会排斥充满正能量的人，所以你要做的是，让自己变成一个小太阳，抛开所有负能，用阳光的心态去治愈伤口，治愈他对你的负面印象。

自信从容。有句话是“爱笑的女生运气不会太差”，如果你能保持开朗乐观的心态，在分开的日子里依然保持微笑，自信从容的生活，他一定会对你充满好奇，想要去了解你的生活。但如果你整天脑子都是“他还爱我吗”“我们还能继续在一起吗”，那么你越想只会越难过，越放不下他。

所以，要时刻记得调整自己的心态，在心里告诉自己：没有什么事是你想做但做不到的。

热爱生活。一个热爱生活的人，一定是懂得享受生活的。她懂得发现生活里的乐趣，懂得提高生活品味，懂得如何让简单单调的生活过得精彩快乐。

一个活得精致的女人很难不吸引男人的目光。所以，你只需要静下来，用心过好自己的生活，保持平和的心态，做一个优雅有涵养的女人。

分手后从你决定要挽回的那一刻开始，你就要明白，分手后不能做朋友。一味地抱怨、懊悔、怀恨都是无济于事的。人越是被负面情绪笼罩，价值也就更低，挽回的难度也越大。反之，不抱着那么大的得失心，用坦然的心态去积极地面对生活，那么就算分手了还可以做朋友，主动挽回的人也不该是你。

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