说了这么多期男人的性功能障碍问题，有粉丝在后台给我留言：怎么总是说男人的不行，女人也有“不行”的时候吧？（非性别对立）

是的，性功能障碍并不是男人的专利，女人也可能会出现，并且还很普遍。发生在女性身上的性功能障碍有——

性欲障碍：性欲低下、性欲亢奋、性欲厌恶

性反应障碍：性唤起障碍、性G潮障碍

性行为障碍：Y道痉挛、性交疼痛

其中最最最影响性福的，就是第三种“性行为障碍”。有很多女生跟我反映过自己的初夜非常痛苦，几乎是咬牙熬过来的，有些甚至会疼晕过去。

第一次不美好，往往会给后面的第N次留下心理阴影，会恶性循环导致女性性冷淡、没有G潮。甚至还有女性结婚多年，都没有成功“圆房”，导致夫妻感情破裂的。

啪啪恐惧、Y道痉挛、害怕同房……今天我们就来聊聊女性性生活中的难题——

01、嗳嗳屡次失败，原因有哪些？

啪啪进不去、那里痛，最大的可能就是发生了Y道痉挛。这种情况最容易出现在女性的新婚期，有些还会出现在女性产后。

女生全身心的抗拒和退缩，男性被长时间“堵在门外”，两个人都感到心力交瘁。

Y道痉挛就是指在性行为中，Y道内壁肌肉突然不由自主地猛烈收缩或紧绷，甚至发生整个骨盆肌群的痉挛，女性会感到灼烧感和疼痛感。

进而导致任何Y道插入行为——性行为、使用卫生棉条、妇科检查等都无法完成。

一级：在男性的安抚之下可以进入，但女生会感到疼痛

二级：男性每一次都没有办法进入

三级：在男性准备进入时，女生会夹住双腿、不自觉抬臀

四级：在男性准备进入时，女生会夹腿、抬臀、推开对方甚至大喊大叫

阴道痉挛是一种病吗？并不是。准确地说，它是一种肌肉的条件反射行为，是女生自己无法控制的。

除少部分人是生理因素造成的Y道痉挛——比如先天性阴道狭窄、生殖器畸形、宫颈炎、阴道炎等等。（一些痛苦的妇科病史可能会引发Y道痉挛）

大多数女性发生Y道痉挛，都是心理原因——出于内心对于性行为的恐惧。

02、为什么会出现“X交恐惧”？

1）对待“性”的错误认知

首先就是对“性”的认识太少：一些女性受到家庭礼教的影响，被灌输“性”是肮脏的、羞耻的，就会自然的对性行为产生心理上的抗拒和排斥。

有些小情侣、小夫妻之间也很少针对性方面进行沟通，认可啪啪的生殖意义，却不认可啪啪的愉悦意义。

一些女生还会错误地认为“啪啪的时候男生舒服，女生只有痛苦”，这样的认知肯定会造成对性行为的恐惧心理。

2）曾有过不愉快的性经历

这是性交恐惧的主要原因之一。一些女生遭遇过性骚扰甚至性侵，在后来的性行为中会触发心理阴影，感到焦虑和强烈恐惧。

除了这种情况，女生在初夜体验太差（比如没有前戏就进入、被半强迫进入、初夜年龄过早），也会让女生难以卸下心理防备，发生恐惧和Y道痉挛。

3）对自身不够了解

还有一种情况，就是女性由于缺乏正常的性教育，对自己身体感到未知和恐惧。

认为“那里是不可以被进入的”，“进入之后就会有不好的事情发生”（比如流血、疼痛、得病、怀孕等等），从而导致心理障碍。

03、如何改善这种性行为障碍？

1）性教育“补课”

恐惧源于未知，女生应该对性知识有一个全面科学的了解，情侣/夫妻俩也应该共同学习性知识。注意哦，不仅是生理上的科普，还要包括两性心理知识。

在房事时，男性一定要做好前戏、主动避孕、动作温柔耐心，给足女性安全感。

2）前戏达到G潮

如果女生对于入体性行为过度恐惧，男性可以先尝试进行体外性行为。之前咱们提过的，情侣两人互相做“手艺活”就是一项不错的交流。

把前戏当做正戏去做，给她愉悦的体验，她对于性行为的心理就会有所放松。

3）对私处进行“脱敏”练习

女生需要适应进入Y道的感觉，可以尝试先使用小的道具去突破，比如手指、最小号的卫生棉条。在一个你认为安全、隐私的地方，播放舒缓的音乐，躺下来，温柔地探索自己。

不要急着进入，而是先让自己适应触碰私处的这一行为，然后心理暗示自己“进入Y道是安全的，并不会伤害我”，再鼓励自己去探索内部。一开始可能会有些困难，但是随着不断地练习你会看到自己的进步。

等你习惯了手指大小，就可以换体积再大一些的小玩具，并且让你的伴侣协助你，这样效果会更好。

4）寻求专业帮助

可以确定的是，Y道痉挛是可以治愈的。

医生会根据不同的病因采取不同的疗法（包括心理疗法、脱敏训练等），也需要根据不同的病人去制定不同的方案。

在通往性福的道路上遇到“拦路虎”，多数女性都觉得难以启齿选择默默忍受；但大部分的问题都是可以通过治疗解决的！

希望每个女孩都可以勇敢面对“难题”，好好爱惜自己。