据统计，74%的男人对自己啪啪啪的时长感到很焦虑。很多朋友会使用早泄，这个像魔咒一样的词。

有位粉丝问，“我时间太短了，只有10分钟。我看别人都是1个小时以上。我这个到底是不是早泄呀？怎么才能够达到1个小时呀？”

我想问这位朋友，你说的“别人”是AV片中的男主吧？

许多看AV长大的小伙伴，误以为对男人而言，动辄1个小时，1晚7次也不在话下。啪啪啪可以永无止境地进行，可以一浪一浪又一浪……

哎，Naive！你是否想过，在你的宽屏电脑上，以高分辨率显示的，惊心动魄的特写镜头，它不是真的！AV片不是性教育课程，请勿模仿！

不要感到自己时间短，就认定是早泄。

实际上，大多数人所说的早泄，并未达到早泄的标准，早泄最重要的标准是对she精的控制力，国际性医学学会定义出的早泄是指：进入前，或，刚进入的1分钟之内就发射了。

所以，那些在实战中，时间已经超过2、3分钟，就不是早泄，时间只是参考标准之一，不要再给自己贴上“早泄”的标签！。

其实，80%的男人，对时长产生的焦虑，都是心理因素造成的。受时间困扰的男人，容易陷入自责、苦闷的心理状态，压力山大。

啪啪啪时，脑袋可乱了。

心中不断念咒：我的小兄弟，加油！要坚挺、hold住、多1秒、续1秒，醒醒、不要睡，再坚持1秒……

然而，无情的现实告诉我们，一旦开始关注时长，就已经分心了，分心的结果就是小兄弟更不给力了。

所以，忘记时间吧，单纯的放松，全身心地投入到这场动人心魄的云雨情中！

▲ 萨尔瓦多·达利 / 永恒的时间，也可以叫做「软塌塌的时间」

曾听过，有些男人面对时间的挑战，故意拖延，甚至不惜想一些工作上的事情分散注意力，硬凑时间，啪得毫不专心。

结果他赢了吗？不，这不是时间长，而是拖拉呀他的老婆崩溃了，“做做停停，说话当没听见，能不能给个痛快？”

注水的时间，不能够让女人感到愉悦。并且，有时候“持久战”反而会让女人兴致衰退，身体疲劳、注意力涣散。

还有些男人把这笔“时间账”算在青春期就开始的打飞机上。对打飞机怀着深深的罪恶感，但是在漫漫长夜，又忍不住使用右手，形成恶性循环。

其实，在国外，男人们对自wei没有一丁丁罪恶感，把适当的自wei当实战的练习，发现合理的自wei真的有助于延时。所以，只要撸对了，根本不会让啪啪啪时长变短。

最重要的是，消除自慰留下的深切罪恶感，负面心理消失，自然会更健康。

以上都是一些在时长上不自信的男人。也有一些谜之自信的男人，认为自己是威猛先生，到处炫耀说自己“赵云转世，七进七出而面不改色”，说自己小兄弟总是屹立不倒，每晚都能够让女人达到巅峰。

那些在时长上疯狂竞争的男人，认为输了时长就输了人生，为了当啪啪啪超人，拼命吃伟哥，结果只是对药物产生依赖、沉浸于机械动作，最终有性无爱、毫无乐趣。

在时间上与别的男人竞争确实毫无意义，毕竟你的实战对象不是那些男人。亲密这件事，女人觉得好，才是真正的好。

男人自己眼中的自己

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女人眼中的男人

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每个人对于时间的感触都不一样，要求也不一样，有些人会认为5分钟已经很长吃不消了，有些则觉得10分钟才刚刚起步。

老生常谈地讲，合适的才是最好的。所谓“绝配”，不是说两个人分别有多完美，而是两个人搭配得“绝”，一个只有2分钟的男人，刚刚好找到一个只需要2分钟的女人，这就是绝配。

那什么是正确的时长？是不是指每次都让对方达到巅峰体验呢？

据调查，仅有29%的女性在每次爱爱时都达到巅峰体验。

并且，达到时，需要的不仅仅是丁丁的时长，更要柔软温润的亲吻、抚摸每一寸肌肤，慢慢的、充满爱意的调情……

其实，女人在爱爱时，并不追求每一次都巅峰体验，只要体验到对方浓浓爱意，就会有被充满的感觉。

（相对的，我也不鼓励，女人在亲密时脑子只想着巅峰体验；因为这样，你反而会无法放松，无法专注在当下的愉悦。）

女人的性无法与爱分离，真心实意的爱能够让女人达到身心灵合一的愉悦。

而男子气概，也不只是看小兄弟翘起的时长，更重要的是温柔、体贴、给你的伴侣充分的尊重与沟通等等。所以，与其挖空心思寻觅“时间延长术”，不如通过给予她更多的关爱，展示男人真正的雄风。