姑娘，你曾经体验过在睡梦中突然高潮的感觉吗？最近有人后台问我：睡眠中经常发生强烈收缩，同时伴有快感，在梦中达到了高潮。在醒来以后，发现身体就像爱爱之后那么兴奋，甚至发现自己的阴道已经潮湿了。

女性在睡梦中高潮，听起来好像是一件很不可思议的事情，毕竟我们常常听说男生会在夜间梦遗，但对女生这方面的信息却知之甚少。

01、女生在梦中高潮是什么情况？

在日常生活中，相信不少女性都曾经有过这样的奇妙经历：

在睡梦中阴道突然强烈收缩，同时伴有快感，以至于在梦中就达到了性高潮，醒来以后，发现身体就像爱爱之后那么兴奋，甚至发现自己的阴道已经潮湿了。

这种现象在医学上称为女性梦遗，又称女性夜间高潮。

它是指女性在睡梦中身体肌肉紧张，发生阴蒂勃起和性器官区域的肌肉强烈收缩，从子宫颈和阴道分泌出黏性液体。

早在1960年，波兰著名性心理卫生学家依莫林斯基就研究了500名年轻女性，发现33.2%的女性会有夜间高潮。

和男生的「精满自溢」道理一样，女生会有梦遗并不是「饥渴」的表现，和是否性欲旺盛也没有直接的关系。（有的女生也会出现有梦遗但无性高潮的情况）

而是一种身体对于自身性能力是否能够正常运作的自我测试，是一种正常的生理现象，不必因此感到羞愧自责。

另外，女生在梦遗时小腹可能还会有点痛。

这是因为性高潮时，子宫会自然收缩，加上身体是在睡眠的状态下，姿势不利于缓解肌肉紧张，所以造成小腹轻微疼痛。这是正常的，对以后的生育没有任何影响。

02、女生梦遗从什么时候开始？

男生容易出现梦遗的年龄主要是青少年时期，而女生则通常在三四十岁左右。

这其实也很容易理解，因为这两个年龄段分别是男性和女性的性巅峰时期。

1953年有一位性研究博士，对5628位女性进行了采访，采访结果为40%的女性曾经历「睡眠性高潮」，并且主要发生在45岁之前，而30-40岁是梦遗巅峰期。

还有研究发现，在经历过「睡眠性高潮」的女性中，高达85%的人在21岁前、甚至是在13岁的时候，就已经经历过「睡眠性高潮」。

但是女生梦遗的次数，并不像男生这么频繁，幸运的一年可能也就几次。同时也不像男生梦遗那样的明显，可能只是小妹妹有点湿润而已。

著名性学专家金赛曾做过一项调查，有5%的女性，是通过「睡眠性高潮」，获得人生中第一次性高潮。

这项神奇的技能，对于从未拥有过性高潮的女生来说，无疑是一种很奇妙的体验了。

03、女生什么情况下会出现梦遗现象？

心理医生认为，同男性一样，女性梦遗多与性梦有关。

女生进入青春期后，性生理与性心理逐渐成熟，对异性产生一种倾心与爱慕，有时会出现性冲动。

由于这种性冲动在人清醒状态下被理智所抑制，但到了梦里，这种被理智所抑制的性冲动便通过大脑皮层的兴奋灶活跃起来，因此便会在梦中出现与异性拥抱、亲吻、爱爱的画面。

梦遗现象还可能与受教育的程度有关，受教育的程度越高，梦遗的发生率可能也就越高。

这是因为，受教育较多者想象力比较丰富，且容易受某些书刊、影视作品的影响。

另外新陈代谢旺盛、性器官分泌功能活跃、性生活不和谐或性压抑也有一定关系，青春期女性梦遗还与神经控制功能不健全有关。

女性梦遗是正常的，但如果过于频繁则可能是某种不适的表现。

例如过度劳累、内裤太紧、自慰活动太频繁太强烈，少数人则可能是生殖或泌尿系统有炎症。

总之，只要排除疾病因素，对于正常生理现象的梦遗就不必太过紧张焦虑。

任何一个生理成熟的男女生都是有可能经历的，也不用为此感到困惑与内疚。