最近后台很多小伙伴都留言，想让小师妹再介绍下第一次的小技巧。

不少小伙伴对第一次有很多疑惑：

“第一次是什么情况？”

“是不是第一次同房一定会很痛？”

期望越高的人，通常越失望！

因为“新手在路上”，男女都是第一次，经常横冲直撞，结果是失败的体验。

所以，与其抱着浪漫的憧憬，不如先作好“新手上路，请多包涵”的心理准备吧！

今天小美就跟你们聊聊关于“初夜”！

第一次爱爱时尽量创造宽松的环境、预留充足的时间，让一切都能够在从容不迫的状态下进行。

如果爱爱的环境不好，或者时间很仓促，不如不做。

因为爱爱在环境差、时间紧的情况下容易失败，很容易给以后的另一半留下阴影。

如果觉得太激动，不要急着上床，可以先冷静下来，双方可以在沙发上坐下。这时可以脱下衣服，这样双方就能习惯对方的裸体，然后进行温柔的接触。

这样就可以让过于兴奋的大脑神经松驰下来，避免一触即发的情况出现。

缓解女人的紧张，可以多爱抚多亲吻她，让她感受到你的爱，这样双方的兴奋就会被激起。

当一个女生的兴奋引起时，她的紧张感就消失了，XING器官开始为她的啪啪啪做准备。这时，可以进入啪啪的下一个阶段。

如果女生还很紧张，第一次可以适当使用一些润滑剂，在爱爱之前涂在女方的妹妹和男方的弟弟上，起到润滑作用。

这样就可以避免因为妹妹干燥带来的摩擦和痛苦。

对于第一次经历爱爱的男女来说，他们的第一次生活可能并不令人满意和成功，这是很正常的。

关键是找出不足，再接再厉，不要轻易怀疑自己，为自己背负不必要的负担。

经过一段时间的学习和探索，必要时可以向专业人士请教，你会逐渐走上正确的道路。

①做好避孕措施！

如果男女双方都不想马上生孩子，又不吃避孕药，双方都有顾虑，女方更怕怀孕，所以心思不能高度集中，爱爱会受到影响。

如果女方及时服用避孕药，或者男方佩戴安全套，双方都没有后顾之忧，集中精力，爱爱也会达到满意的效果。

但是，避孕药是最糟糕的计划，无论如何都要提前采取避孕措施。

②密切配合，互相体贴

啪啪之初，双方都会觉得害羞，尤其是女方，心理状态比较复杂，有点紧张。

男方要动作轻柔些，一次不成可以多试几次。女方也要主动配合，克服紧张和恐惧心理。

如前所述，当精神主动放松时，双方的兴奋会很快被唤起，妹妹会有更多的分泌物和良好的润滑，可以减轻啪啪的疼痛和CHU女膜被擦伤所造成的痛苦。

③正确看待过早身寸米青

在第一次爱爱的时候，男生可能会因为缺乏这方面的知识而过于兴奋，会发生早she的现象导致第一次爱爱草草结束。

对于这种情况女生应该原谅男生，这不是早xie。随着爱爱次数的增多，两性知识和经验的增加，方默契配合，会很快恢复正常。

④防止破损的chu女膜发炎

chu女膜破裂后，有一些轻微疼痛和少量出血，应使用消毒纱布或棉絮擦拭。

最好隔2—3天再进行同房，以防伤口发炎。如果chu女膜破裂出血很多，疼痛难忍，应该就医。

第一次大多是美好的，当然也伴随着一些不完美。

那么，你们的第一次是怎么样的感受呢？