据医生的临床实验数据，我们可以大概按照人的年龄将性.欲分为三个阶段，每个阶段又分为三个活跃期和萧条期，活跃期和萧条期是轮流更换的：

①15-25岁——25-35进入萧条期

这个年龄段的男性性冲动是最为强烈的，而女性也会有强烈性冲动，但是数量比较少。

②35-45岁——45-55进入萧条期

这个时候女性的欲望是比男性要高的，男性处于一个不应期。

③55-60岁——65之后进入最后一个萧条期

这个年龄段，也叫做老年性活跃期。等到了萧条期后，基本就进入低估了。

多久一次合适？

我们都知道，每个人性生活数量都是不同的，这种频率和年龄、健康状况、精神状况等因素有很大的联系。适度的性生活能给身体带来养生保健的作用。但如果性生活太过于频繁，对于身体健康还是有着很大影响的。

美国《女性健康》曾刊登过一个针对性生活次数的计算公式，这是美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律总结后得出的：

频率 = 年龄的首位数 × 9

所得乘积的十位数视为一个性生活周期所持续的天数，个位数则视为性生活的的频率。

年龄在20岁的男女，就将“2”乘以“9”。

2×9=18 即10天8次性生活。

年龄在45岁的男女，就将“4”乘以“9”。

4×9=36 就是30天6次性生活。

这种算法是男女适用的。

还有一种中医频率公式，是以男性年龄为计算依据：

20-29岁，2天同房一次最佳；

30-39岁，3天同房一次最佳；

40-49岁，4天同房一次最佳；

50-59岁，5天同房一次最佳。

如果夫妻两人的年龄都超过了60岁，计算方式就变成年龄的十位数乘以2，60-69岁年龄，12天同房一次最佳。

切勿纵欲过度

公式只是一个参考数值，关于性爱的频率，还要考虑到双方的年龄以及身体状况，更重要的是男女双方是否都有这方面的想法，强迫可不是什么好玩的事。

没有达到数值的兄弟也不要有丧气之类的情绪，这个公式是建立在身体健康、精神状况好的前提下的。

超过数值的兄弟也不要沾沾自喜，这种事情的具体情况虽说是因人而异的，但还是要注意别纵欲过度。

那么，纵欲过度的表现呢？来自测一下吧：

①全身无力，腰酸腿软，头重脚轻，头昏目眩；

②气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡；

③精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，昏昏欲睡；

④面色苍白，两眼无神，神态憔悴；

⑤食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

写在最后：

希望大家能认识到：性不是检验爱的唯一标准。

男女之间的性需求一直都是存在差异的，不用一直认为对方是不是有“性冷淡”。性爱和现实生活环境也有很大的关系，包括工作、生活，孩子，双方父母等都会对性关系产生影响。

性和爱是相辅相成的，如果单纯用性，是无法衡量爱的。