问大家一个问题：你会因为太累拒绝另一半的邀请吗?

常听到有人抱怨自己的伴侣不解风情，总是以“今天要赶ddl”、“要哄孩子睡觉”、“身体不舒服”为理由，拒绝啪啪啪。

然而拒绝的那一方也是苦不堪言：

不是不想啪，实在是身体太累了，经不起小火慢炖。漫长的前戏就差不多把精力耗光了，关键时候不慎秒了怎么办……多少男性都感叹自己“心有余而力不足”，恨不得能“灵修”。

有DIY经历的女性应该能够明白，在又累又想要的情况下，我们只想要快速喂饱自己。抛去那些繁琐的流程，直接击中那个点……

想要“赶紧爽一发”，就这么难吗?

1.快餐式嗳嗳好处多多

对于“时间短、任务重”的人来说，快餐式嗳嗳是你的最佳选择。

这种嗳嗳省去了前面的步骤、直奔主题、短时间达到满足，还不用清扫战场。就像吃快餐那样，不用等前菜，快速饱腹，吃完就走。

咦?小美你不是说“无前戏不嗳嗳”吗?

是的，相比于一段完整的杏嗳，快餐式嗳嗳的缺点是操之过急。如果在两个人没进入状态的时候长枪直入，可能会损兵折将。

所以我们这里强调了条件：时间紧任务重；前提，天雷勾地火。

也就是说，在两个人激情迸发、达成一致后，是可以来一次速食的。不仅能节省大量的时间，也能让男性集中精力在重头戏上，快感更加强烈。什么前戏、后戏，通通不用考虑，没有负担，只需尽情释放自己的欲望。

熟练操作之后，你们就能掌握好时机“见缝插针”。比如在孩子午睡的时候，在家人回来之前，在一起洗澡的时间……偶尔体验一下“偷吃”的感觉，又新鲜又刺激。

2.“偷吃”应该注意什么?

快餐式嗳嗳更应该戴套，事前没有清洗可能会导致私处感染。为了你和另一半的私密健康，都给我戴上!

没有前戏会导致下面干干的，使用润滑液能让你们更丝滑~

结束之后，在TT上打一个结扔掉，防止弄得到处都是。最好能随身带着私处用的湿巾，事前事后擦一擦，既方便又能保持清洁和卫生。

如果在非私密场合做羞羞的事，记得带一件宽大的外套，务必保护好隐私。如果在国产偷拍区看见自己，就很麻烦了……

快餐虽然可口，但相对来说不那么健康。偶尔吃一次即可，不要天天吃哦~

3. 杏生活疲劳怎么办?

讲真的，啪啪啪并不是一件轻松的活，对于男性来说更是肩负重担。欢爱过后，可能会四肢酸痛、有点“虚”，甚至有点怕老婆让自己再来一次。

“我觉得啪啪啪很累，是不是代表身体出了问题?”“是不是年龄大了导致力不从心?”

真相是：许多处于黄金年龄的健康男性也会感到嗳嗳疲劳。疲劳≠不行!

一是受外界因素影响，比如你本身就从事长期伏案工作，或者体力消耗较大、平时睡眠时间严重不足;轮到房事的时候已经没有足够的精力。

二是受心理因素影响，比如担心自己表现不好、因为夫妻感情不和等问题产生心理抵触。

大多数人的性疲劳都是心理的疲劳。如果想要改善，可以把啪啪的次数减少一些。如果每天都像完成任务一样“交公粮”，同一个姿势、同一个场景……再好玩的事情做习惯了，也会感到疲倦。

杏生活次数少了，老婆不乐意，咋办?你们不妨做尝试一些“边缘性行为”。

边缘性行为是指在两性关系中，除活塞运动以外的亲密接触。包括了亲吻、触摸、指嗳、口嗳，使用小玩具……满足她不一定就要用那个，方法多得是~

(边缘性行为也可能会怀孕，一样要做好安全措施哦~)

边缘性行为既可以让你得到休息，又可以找回两个人的激情和新鲜感，还能解锁很多以前不知道的GC方法，一举多得!

改善性疲劳还需要另一半的配合，切勿言语打击和行为冷暴力，这只会加重心理的疲倦感。而且研究显示，经常受到伴侣赞美的男人，在房事上更自信、活力更足、表现更好。

总之，有了沟通和理解，什么问题都能够迎刃而解!