今天，我收到这样一则投稿：

其实橙子个人是非常爱裸睡的~洗完澡光溜溜钻入柔软的被子里，全身的毛孔都在畅快呼吸……

而且裸睡久了真的会上瘾！

对热爱睡觉和运动的情侣来说，脱掉衣服睡觉，就像打开了新世界的大门一样，再也回不去了~

根据裸睡程度，可以分为“全裸睡”和“半裸睡”两种。

全裸睡：一丝不挂钻进被窝

半裸睡：只穿着小内内睡觉

But，不管是全裸还是半裸，你的感受都只有一个，那就是：“爽！！！”

01、身心舒畅的爽

相信各位都有过这样的经历：

穿着睡衣睡觉，空调调到24度太冷、25度又太热. . .早上起来一身汗，身上又黏糊又难受，还得再冲一次澡。

为啥会出现这样的问题？

因为皮肤是我们人体zui重要的散热器官。

天黑后，人体通过皮肤散发热量，调低自己的核心温度，准备进入睡眠状态；天亮后，核心温度会再次调高，人们醒来。

如果穿着衣服睡觉，就不方便感知环境温度，不利于身体散热，从而影响睡眠质量。

而裸睡呢，就能促进汗腺和皮脂腺的分泌，让汗液更容易蒸发，第二天醒来全身干干爽爽好舒服~

同时，没有衣物束缚身体，紧张了一天的肌肉也终于能得到放松。

当你进入沉睡后，机体能够得到充足的血氧，快速缓解日间紧张工作引发的肌肉酸痛和疲劳症状。

第二天醒来腰也不酸了，腿也不疼了，恨不得再晨练个热火朝天。

02、解放天性的爽

要说“全裸睡”和“半裸睡”有什么不同，那就是~

全裸睡可以让你的私处回归自然。

大家都知道“蛋蛋”喜凉，需要处于比体温低2°左右的环境中，精子才能茁壮成长。

如果睡觉时下面裹得太厚，睾丸就像在“蒸桑拿”，自然就无法产生健康的精子。

而裸睡就能给私处制造一个凉爽舒适的环境，有利于男性的生殖健康~

但是男生裸睡一定要记得锁门，因为有样东西比你们起床更早。

不然父母早晨叫你起床，正好撞见一丝不挂“昂首挺胸”的它……

接下来再来说说仙女们裸睡的好处：

女生的秘密花园常年温热潮湿，又覆盖着厚厚的“植被”，可以说是一个「天然细菌培养皿」。

而裸睡后si处干燥清爽，细菌不宜滋生，大大降低了患妇科病的几率。

P . S 前提是在干净的床上裸睡哦，几个月不换床单的，把床单换了先 ~

03、皮肤变好的爽

橙子长时间裸睡后，发现自己还得到了一个好处——皮肤肉眼可见的变好了~

人的皮肤上分布有大量的毛囊、皮脂腺、汗腺等皮肤附属器官，它们能分泌皮脂、汗液。

如果被衣服包裹住，汗液与分泌物就会被布料吸收，加上处于潮湿的环境内难免滋生细菌。

就会出现毛孔和皮脂腺堵塞，引发痤疮、毛囊炎等问题。

裸睡则有利于皮肤正常的分泌排泄，促进皮肤的局部代谢。

所以背上爱长痘的仙女帅哥们，强烈推荐你们试试裸睡！

说完了单人裸睡的好处，咱们再来探究一下：

情侣一起裸睡，到底有多爽呢？

04、“不可描述”的爽

有人可能会抢答：两个人都裸睡可以节省步骤，方便做一些羞羞的事。

但其实这并不是最主要的好处~

盖瑞·普查曼在《爱的五种语言中》里总结道，

我们每一个人表达爱的方式有很多不同，但是总结下来，不外乎5种方式：

赞美的话语，礼物，陪伴的时刻，需求服务的行动，和身体的接触。

情侣一起裸睡，最大的作用是可以增加「爱的荷尔蒙」,也就是"催产素"，能够增加彼此的信任感和亲密感。

所以在双方肌肤直接接触后，就更容易摩擦出爱的火花~

说完这些，橙子还想提醒各位:

裸睡之余，不要忘记在旁边留件衣服。

不然遇到特殊情况，"裸睡"变"裸奔"，可就尴了个大尬了 ~