说起性生活，大家非常关注一个问题，那就是同房中时间长短的问题。

经常有粉丝给我灵魂拷问，多长时间才算正常？

emmm，这种问题就好比有人问自己该吃多少碗饭才能吃饱一样，我又不是你肚子里的蛔虫，哪知道你有几斤几两。

不过2006年时国外科学家对性生活时长的问题，做过一项调查研究：

当时荷兰的一群研究者召集了来自世界各地的500对夫妻，经过400多次性生活后发现，他们的平均时长为6.4分钟，其中最短的只有33秒，最长的超过了80分钟。

到了2009年他们再次对476对夫妻做了这项研究，结果平均时长为7分钟。

这项研究并不是说低于7分钟就算不正常时长，事实上可以体现的是，正常夫妻性生活时间的长久，并没有一个统一的标准。

每对夫妻的体质、年龄、房事习惯各不相同，即使是同一对夫妻，每次性生活的各种状态也有着不同的变化，可能这次双方都获得了性高潮，到了下一次只有一人获得性高潮，可能这次时长可以有1小时，到了下一次没5分钟就缴械投降了。

爱看网文的粉丝应该看过这类剧情，男主体力无限，一夜可以7次，每次2小时…

每当我看到这种文章就挺无语的，这简直就是误导未开苞的祖国花骨朵儿啊。

没有接受过正确性教育的人，肯定会被这种剧情给洗脑，以为超过半小时以上（甚至更久）才能证明自己很强。

或者误以为性生活中，时间越长女性就越舒服，时间短女性就获得不了性高潮。

性生活时间太短的原因

我们把男性时间短统称为早泄，早泄是指射精发生在自己的意愿之前。

男性在性生活中是能够忍住射精的，但早泄就是忍不住，有人认为1分钟就是早泄，也有人认为15秒，还有人认为动几下…

但是医生也没办法说清它非常具体的定义，不过男同胞们遇到以下这几种情况，就可以准备去就医了：

1、几乎或总是在进入后1分钟之内射精；2、在性交过程中几乎或总是不能延迟射精；3、感到痛苦和沮丧，因此倾向于避免性亲密。

在生理因素中，射精快可能于激素水平异常、前列腺或尿道炎症和感染、丁丁过于敏感、包皮过长、遗传等有关。

而在心理因素上，可能是缺乏性知识和经验、过度紧张、焦急等原因。

比如很多处男在第一次体验口交时，很容易发生秒射的情况，但是不代表之后每次性生活都会早泄。

性生活时间过长的危害

在性生活时间长短的问题中，女性真的有话讲：

“每次结束后，他都特别希望在我口中得到“自己时间真长”这种赞扬的话”

“说完后他还不信，我也不知道他是不是真不信，反正只有当我自己假装来一场毫无表演痕迹的床技后，他才不会自卑。”

“他以为只要自己时间长，我就能高潮，我高潮不了是因为他时间太短的原因，其实并不是啊…”

兄弟萌，大可不必这样，时间长短和女性高潮虽然有关联，但并不是时间长，女性就一定能高潮。

性生活时间过长，可能会在过程中，使双方的体力不支，导致身体疲乏。

有时女性双腿还会出现抽筋症状，还可能因摩擦时间过长，阴道出现充血、破皮，使阴道出血，甚至小腹周围钝痛。

如果大家在性生活中为了追求高潮，光靠时间长短是不行的，需要的是找准女性的高潮敏感点，体位、前戏、性兴奋程度都很重要。

如果经常使用一种体位，女性的感觉并不大而且无法高潮，那么你们可以考虑尝试新的姿势了（并不是单纯的开车，是科普！）。

要注意的是，一次性生活中频繁更换姿势，每次的更换都会大大降低女性的性快感，除非她很会把握节奏感，能够“自娱”。

性生活最佳时长

美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员曾在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质性爱（从性器官开始接触算起）在7~13分钟最为适宜。

多数调查者表示（尤其是男性），实质性爱超过13分钟，疲惫感就会增强，且较难恢复体力，而少于7分钟，就会感觉意犹未尽。

所以你们还向往“一夜七次，次次两小时”的性生活（荒谬）吗？

可能有人觉得7~13分钟女朋友无法高潮，那么大家需要了解你对象的敏感区域了。

像小说、电影里的教程，根本就不适合所有女性，有的女性光靠刺激乳房、脖颈就会获得快感。

而有的女性即使实质性爱超过了20分钟都高潮不了，这就是没有解锁自己的“性爱密码”。

如果双方都了解了身体的刺激点在哪里，性生活的质量肯定会提高不少。

不过寻找自己刺激点的科普，凸爷我也就点到为止，再往深处讲，我怕我会被关小黑屋，这就得靠你们自己了。

性生活中沟通真的太重要啦，大胆的和对方说自己的诉求，真的会改变现在的尴尬性质量啊！