我今年30岁，已婚，最近突然发现自己的外阴不饱满，还有些皱皱巴巴的，是我身体出问题了吗？这是怎么回事呢？

小美说：

亲爱的，你在提问前是不是了解过了？随便一搜索就是下面这样的内容……被吓坏了吧？

这样的回答显然是非常恶意的，给正常的性需求泼脏水，以换取“治疗”名义的高额费用。千万不要害怕，下面这些才是真相：

首先，你需要了解外阴的正常状态。

你知道吗？女性的外阴内部也是由海绵体构成，像下面这个图就是我们的阴蒂完整内部结构，两个肥嘟嘟的球球就是前庭球，就位于咱们的外阴下方。

当被性刺激的时候，她就会像男性的丁丁一样充血“勃起”，让整个外阴看上去粉嘟嘟、肥嘟嘟的。

平时，则是相对干瘪的，这就是外阴的正常生理变化。

但是如果你发现同样没有性唤起，现在还是比过去干瘪了，那么就有可能是下面这几个可能性了。

1.性激素水平下滑

随着女性激素下滑，私处会出现萎缩的现象。

如果孕育次数多（包括流产），性激素分泌能力下滑的年龄会更易提前。

但只要还没到临近绝经的年龄，都是可以调理的。

同时如果生活压力过大、情绪过于不好，也可能会造成因内分泌失调引起的临时性激素下滑，但这个也是可以调理的。

2.血液循环不佳

久坐、不爱运动、裤子太紧，都有可能导致私处的血液循环不畅，从而细胞得不到更好的更新，组织营养不良。

这样的情况就可以采用XO训练来改善了，通过自主的盆底肌运动，带动整体私处血液循环变好，随着血液会运送更多的氧气、营养物质，让外阴恢复饱满健康的“水蜜桃状态”。

3.妇科疾病

这个你别自己分辨，只要每年有常规体检，就不需要担心这方面了。

其他一切你从网上查到的如“外阴白斑”的猜测，都别信。

综上所述，以你提供的有限信息来说，大概率是不太熟悉自己的外阴，刚看到她“正常的样子”误以为不正常，同时可能血液循环不太好，看上去暗暗的还以为自己生病了……

开始运动吧美人！PC肌训练，让自己的私处更加美丽动人~健康快乐起来！