在我的理想中，性与爱是和谐统一的。单纯的幸交指导，没有任何的技术含量，也没有任何的意义。我把性和爱和谐统一的看在一起，因为在亲密关系中，性是非常重要的元素。

性爱是为了更高质量的亲密关系。

在我接到的与性爱相关问题中，被问最多的问题是：小美姐姐，性和爱到底是什么样的关系，到底是先有性还是先有爱。

解答这个问题，我们要区分两个概念。首先什么是性，什么是爱。我见过的最好回答是：爱情就是性和情。因为我们羞于谈性，所以将“性情”美化成了“爱情”。但我们这里说的“性”(sex)，并不是单纯地指性交或者性行为，而是一种“全性”(sexuality)的概念。所以在我看来，爱情以情为基础和内容，以性为形式。爱情是性的艺术表现形式，爱是性情感的升华。

我想大多数人跟我一样认为性爱在亲密关系中非常重要，在实际工作和咨询中我们也发现，如果伴侣之间能够把床上的这点“小事情”处理好，那生活中大部分的矛盾也能处理好。

为什么这么说，因为伴侣之间在性方面存在着各种各样的不同，磨合这些不同的时候就是交流的时候，等到这些不同变成了统一的，那说明你们找到了合适的交流方式。而交流与沟通是不分环境与事件的，在性方面和谐，在其他方面必然也和谐。

今天就主要针对情侣之间的性和谐给大家介绍一个理论：性匹配理论。

性匹配说的是两个人的性在生理、心理、社会方面的适应性。如果有看过我们之前的文章，就知道在专业领域看待性的问题比较宏观，一般分为生理、心理和社会三个层面。我们今天讲到的性匹配，也就是指两个人在这三个层面上的相互匹配与适应。围绕着这3个层面，我们找到了8点需要大家注意的部分。

我们首先要讲到的第一部分的性匹配是：性态度和观念的匹配。

性态度和观念大体上分为消极的性观念和积极的性观念。具体而言，可能会有禁锢的、保守的、开明的、开放的、放纵的这些详细的尺度。我作为一个做性教育的人，通常会跟大家说我做的是开明的性教育，其实是一个非常中庸的状态。我记得有一次去广州上课，有一个主持人，我讲完一些观念之后，他当场就总结了一下：我们发现童老师提倡的是非常开放的性教育，当时我心中是一万只那什么动物飞过的。在我看来，无论是开放的还是放纵的或者是保守的禁锢的，对整个社会都不是特别好。我提倡的是一个中庸的状态。而“非常开放”这个词并不能精确地形容我的状态。

那么如果你和你的伴侣在这个方面有特别大的分歧。比如说他认为性是罪恶的；性是羞耻的；性是不洁的；性是肮脏的。而你认为性是自然的；美好的；健康的；愉快的。那么这样就出现了比较大的观点上的矛盾。而且这样的性观念，也意味着彼此的价值观生活方式都存在着差异。这方面的不匹配，会导致生活中有其他的矛盾出现。

我们需要注意的是，我们对性的态度和观念是可以发生改变的，所以我们其实应该用发展的眼光去看待人和事情，这样也有利于关系的推进。所以当出现这些不同的时候，倒也不必太过担心，毕竟人与人需要磨合。

那么我建议在性态度和观念这方面，有一些具体的问题你们最好拿出来讨论，甚至达成一致。

第一个：性在亲密关系之中的重要性。有的人觉得性是无所谓的，有的人觉得性在日后的关系中非常非常的重要。这种不同的认知也形成了不同的文化，在欧美等国家，他们可能会先上床，去体验彼此的性爱是否和谐，再来决定是否进入一段严肃的恋爱关系，最后再考虑婚姻。而在中国人最传统的婚恋模式中，大家可能是先恋爱，先进行情感和关系的约定，再进行结婚，最后再发生性关系。性被认为是一个仪式，放在了结婚以后。因此性对你而言在亲密关系中占据着什么样的位置，应该是你们要讨论的第一个问题。

第二个：如果你们觉得性的确在亲密关系中占据了重要的角色，那你们可能要讨论婚前性行为的问题。因为，如果在结婚以后才发现彼此的性不匹配，那性生活绝对无法和谐。这里不详细讨论关于婚前性行为的事，如果在婚前性行为中非要我做一个价值判断和选择，那我肯定支持婚前性行为。但是我也想告诉大家，我们所谈论到的任何性观念，都是没有对错的，只要你能够找到跟自己的观念相一致或者相匹配的人，就可以了。

第三个：关于出轨和背叛的看法。之所以要讨论这个问题，一方面是因为出轨和背叛是目前非常常见的一件事情。有数据显示，男性出轨率可能高达百分之七十八，而女性的出轨率可能会在百分之七十六，只比男性少了两个百分点。另一方面，的确有不少人坚决拒绝任何出轨行为，包括身体出轨和精神出轨，但不乏有人能够接受身体出轨，甚至是开放式性关系。我个人认为我们的婚姻制度可能面临着一定的消亡或者是更迭的状态，这都是时代和经济发展的一个正常现象，理解和了解这方面的一些变化有利于我们更好的面对我们生活中的一些挫折。

第二个部分的性匹配叫做性取向的匹配。

我在平常做咨询或做个案的时候，很多女性问我，老公不愿意和我做爱或自己经历了无性婚姻，半年都没有性生活。我首先就会做这样的一个判断，对方是不是同性恋。因为如果两个人在经济方面和文化教育方面差异不大的话，性观念上的差异也是不大的。那一方冷漠的性态度，要么是没有了激情，要么就是对方是同性恋。

在我国还有6000万的同妻，她们遭遇的境地就是嫁给了一个同性恋的老公。大规模的数据告诉我们，同性恋在不同文化，不同地区的比例是相对固定的，在百分之三到百分之五左右。这些同性恋怎么解决伴侣问题？大多数都是与异性结婚。

解决性取向错配的唯一办法就是让整个社会和文化环境改变对同性恋的态度。像美国的一些州，包括德国，他们都实现了同性婚姻合法化。对同性恋友好一点，让同性恋能够勇敢地站出来，他们自己去寻找他们的同性伴侣，不用被迫参与到异性恋的婚姻之中。那么同性恋和异性恋都不会成为对方的受害者。整个社会就会更加的好，也会变得更加和谐。

第三部分的性匹配叫做性器官的匹配。

这个应该非常好理解。性器官的匹配主要指的是生殖器阴茎、女性阴道的匹配。实际上，这两方面出现不匹配的概率并不大，当然也有女性遇到了男性阴茎过长或是由于粗导致性交疼痛的。之前我微博上有个维族小伙大概22厘米，确实他的性伴侣会反映自己被顶到子宫，会很疼。这种长度和粗度可以通过一些姿势的调整来彼此的协调和统一。

性器官匹配，主要要解决中国男人的一个内心自卑感或是对自己的不自信。全中国男性的平均长度是12.8厘米，勃起以后只要满足8公分以上就能够满足女性的性高潮或是性欲的需求。因为女性的阴道包括整个的性感受主要集中在阴蒂和阴道前部的三分之一，靠近子宫的部分性感受并不是很强烈，所以勃起之后8厘米以上就能够满足女性的生理需求。而女性更多的时候可能需要情感的交融和互动。这个后面我们再讲。

第四部分叫做性动机，又叫性欲的匹配。

这个是我们在咨询包括在生活中是最常见的一种不匹配。老公想要，女朋友说不，女朋友说想要的时候，男朋友说太累了。

今天也有一个案例问：我的男朋友比我大9岁，然后他说做爱太累了，怎么办？其实这跟男女两性性欲发展有关系。男人的性欲从进入青春期开始以后，18到28岁之间，都是处于高峰期。到28岁以后将近30岁开始走下坡路，在45岁以后明显下降。而女性的性欲呢，是逐渐逐渐的往上攀升，从青春期之后到20岁开始，逐渐向上攀升。人们常说30如狼40如虎，是有一定道理的。年龄的确是影响性欲的一个部分。

但人类又是一种没有发情期的动物，或者说随时可以发情。他的性欲还受到许多其他因素的影响，我们常常会见到，在一段关系开始的初期或者是刚结婚、刚开始恋爱的时候，男性的性欲就很强，一天一次或每天都想要。三个月或一年之后，就会变成了一周一次甚至一月一次。而女人在开始的时候可能是处于被动的满足状态，没有那么积极，等到她们尝到了甜头并且开始享受自己生活的时候，她们就开始有了性欲望和需求。而男人却开始欲望降低。

那如何解决这种不匹配呢？我一般会提三个方面。

第一个方面是，每个人每天的欲望不一样。举个例子，一只猫头鹰，一只百灵鸟。猫头鹰是指夜晚型的人，比如我就是夜晚，越到晚上越有精神，越有力量，越觉得自己无所不能。现在是8点，我可能还没进入状态，但是到了12点、1点，我状态最好的时候，我可能会觉得可以大战三百回合。而百灵鸟类型的人，早上特别有精神，，欲望比较强烈。之前我有一条微博，有个女孩子说，晨勃遇上晨湿，是最好的状态。有些女性早上可能比较想要，男性可能也处于勃起的状态，这个时候就可以达到匹配。

另外，不同个体在不同情境下的欲望也不一样，有些人可能黑灯瞎火，有些人可能喜欢光线充足。而且，女性的性欲可能受到大姨妈的影响，每个月总有几天特别想要，其实男人也有，但这方面需要双方共同探索才会发现。

第二方面是欲望需要主动撩拨。我经常听到有些人说：老师，我们没什么欲望。其实我想告诉他，如果我们没有人挑逗，没有人来撩拨你，没有欲望很正常。你已经过了青春期，过了“发情期”，日常生活中没有什么欲望是很正常的。所以我们的欲望一定是挑逗出来的，需要刻意地养成。为什么有些人到了五六十岁还有比较高的欲望，那必定是因为他们一直都通过某种方式保持自己的欲望。这种方法可能是自慰，可能是性幻想，也可能是其他不为人知的方法。

第三部分是想告诉男男女女，性爱需要时间准备。对于男人来说，女人只需要提前5分钟准备性爱。女性甚至只需要说一句“我想要”男性就会勃起。男性的性爱启动或者说性反应，是比较简单直接的。而对于女人来说：男人至少需要12小时提前准备性爱。我们之前在美国学习的时候，我们那个老师说的是至少要24小时提前准备性爱。也就是说，如果一个男人想要主动跟一个女人发生性关系，或者发生性爱，而且要获得比较良好的体验，你可能要提前24小时准备。你要给对方一个很好的安全感，要给对方很好的柔情，要给对方很好的情调。这样你才可能获得发生性爱的一个机会。

性爱是身体与灵魂的沟通，语言是苍白的，但身体是诚实的。

理论来源于实践，并指导实践，看了这么多，也该去实践了。