首先，什么是精神出轨？精神出轨中的“精神”两个字，会给人一种错觉，以为这种出轨看不见摸不着，像精神一样是虚幻的。

显然并不是！

“精神出轨”几乎都有现实接触和实际行动，只是因为还没有发展到“肉体上床”这一步，所以，我们称之为“精神出轨”。

诸如语言撩骚、态度暧昧、肢体勾搭、眼神挑逗等，统统都属于”精神出轨”。

可以看到，精神出轨并不是一个人在自嗨，而是两个人（或多个人）之间更隐蔽的互动。

例如，一位妻子偶然察觉丈夫跟女同事关系很近，经常在网络上沟通交流，也会不经意地有一些挑逗的言语。

但是，妻子也可以确定他们并没有上过床，或有其他边缘性行为，一切仅限于暧昧的范围，可能还有进一步发展的势头。

这便是我们通常说的“精神出轨” 。

然而，尽管“精神出轨”只是一些所谓精神层面的互动，却仍然可以给夫妻关系造成破坏性的影响。

比如一方精神出轨后，会变得挑剔、冷淡、不易沟通，另一方则会变得敏感、猜忌和暴躁。

简言之，精神出轨几乎都有现实的互动接触，而且几乎都会真实地破坏亲密关系。

性幻想则不同。

我们所说的性幻想，基本不会发生任何有互动的现实接触，只会停留在个人的幻想层面。

挑逗、暧昧这些统统不存在，一切只在头脑中“自己跟自己”完成。就像一场春梦，无论场面多么宏大，内容多么丰富，幻想结束即梦醒时分。

性幻想的功能类似于润滑剂或X玩具，主要是通过提高自身性趣和兴奋感，为伴侣间的性活动增加乐趣，提升性生活的质量。

从功效上看，算是一剂 “心理伟…哥”。

精神出轨是明显的越界，越过了亲密关系特有的人际轨道，而我们说的性幻想，则实实在在是在轨道内运行。

有粉丝会问：

那么，性幻想要不要告诉伴侣呢？

这个因人而异。

因为性幻想一经说出，便不再只是一个人的事情，而是两个人的事情，所以需要考虑多方因素。

如果你，熟知伴侣是个安全感很高、自信、开放的人，那么告诉TA也无妨，甚至有助于提高双方的兴奋水平，独乐乐不如众乐乐。

但如果，你的伴侣是个安全感不高、不够自信的保守人士，那么，这份性幻想可能独自享用会更好。

当然，肯定会有人担心：

万一想多了就去行动了呢？

首先，幻想不等于现实！

会幻想暴力的人不一定会真的实施暴力，也不一定会喜欢自己被暴力对待。

就好像你原本只是想跟伴侣玩一次幻想中虐与被虐的游戏（即S*M），增加一下情趣，结果却发现TA是真的卯足了劲在打你。

显然，这已经违反了你的本意，因为你想要的是情趣，不是家暴。

所以，真正的X幻想只会停留在头脑中，不会被付诸行动。

如果现实中真的发生了“幻想多了就去出轨”这种事，可以肯定，这绝不是因为那点自我幻想，而是你们的关系在那之前就已经有了问题，对方或许早已蠢蠢欲动。

其次，如果你真的非常担心这件事的话，显然，这意味着这段亲密关系没有给你足够的安全感。

同样，你需要从关系和自身等层面去寻找原因，并寻求改善。

要知道，一个人是无法阻止另一个人头脑中的幻想的，而就算阻止成功，你们的关系也不会因此就得到改善或修复。

而如果你的伴侣真的把幻想当了真，以为现实中幻想对象真的对自己有意思（这个概率很极小，但不是没有），甚至付诸实践，有病态的趋势。

那么，你可能需要带TA去医院排查一下是否属于钟情妄想。

总结起来，我的建议是：

性幻想并非一定要分享，就像梦境一样，回味的时候，自己会心一笑就好。

但如果双方决定要分享，这时候，不要害怕交流，也不要害怕你伴侣的性幻想，告诉自己这只是彼此的个人幻想。

而幻想不等于现实。

当然，如果彼此都不介意，且很有性致，也可以看看哪些幻想有实现的可能。

之前咱们提过的跟伴侣玩“出轨游戏”（“结婚后，我开始鼓励另一半'出轨'”），便是把伴侣之间的性幻想在两人之间安全地演绎出来，增趣不少~

但是，如果有一方不愿意，也不要有压力，觉得自己有责任一定要去实现对方的幻想，这是调剂品，没有谁规定一定要有。

而尊重对方，让彼此保有性幻想的空间，也正是爱TA的方式之一。