夏天来了，很多水果慢慢进入市场。杨梅是夏天必吃的水果之一！那么，杨梅怎么吃呢？让我们和边肖一起看看。

杨梅怎么吃

1、冰镇杨梅

洗好的杨梅放在保鲜盒里，撒上更多的白糖，然后放在冰箱里冷冻。它是夏季产品，也是延长杨梅保质期的另一种方法。

2、杨梅蜜饮

杨梅2000克，蜂蜜适量。将杨梅洗净，捣碎，滤出汁液，放入砂锅中煮沸，加入蜂蜜和水，煮沸。对肺燥咳嗽、疲劳久咳、痢疾、腹痛等疾病有一定的辅助食疗作用。

3、杨梅甜酒

鲜杨梅500克，白糖50克。杨梅洗净后，加入白糖，一起捣碎，放入瓷缸中。经过一周的自然发酵，就会变成酒。用纱布过滤汁液(如果甜度不够，加入适量白糖)，然后放入锅中煮开，停火冷却，然后装瓶密封保存。年龄越大，时间越长越好。按量喝。该酒可用于预防中暑和治疗暑热腹泻。

4、杨梅奶昔

蒸好的杨梅加糖，用勺子戳一下，倒一碗原味酸奶，加一大勺杨梅果肉，吃的时候搅拌均匀，或者放一个芝士冰淇淋，放一些喜欢的水果，加两个乐天杏仁糖，舀两勺杨梅果肉。

杨梅的功效与作用

1.排毒养颜

杨梅果肉中的纤维素能有效刺激肠道蠕动，更有利于体内有害物质的排泄，具有排毒养颜的功效。

2.助消化增食欲

杨梅含有多种有机酸，维生素C含量也很丰富，新鲜水果吃起来酸酸的，吃它可以增加胃的酸度，消化食物和促进食欲。

3.消炎

杨梅吃起来又酸又涩。食用杨梅后，对大肠杆菌有一定的抑制作用。因此，如果胃部发炎或有其他炎症，适当食用杨梅也会有缓解作用。

以上是关于如何吃杨梅的介绍。希望以上分享对大家有所帮助。祝你身体健康，生活愉快。