持久是每个男人的两大至高梦想之一，另一个就是增大增粗。关于增大增粗，小编说了多次，除非你尚处于青春期，还有可能继续发育，否则对大部分男人来讲，想增大增粗，基本不可能。但持久，是完全可以 练出来的！

咋练？

在讲如何持久之前，先说下大多数人为什么不持久？

早泄，其实小编认为用“早射”最合适，因为关于早泄的大部分性学，尤其性医学的标准其实五花八门，好几个用一分钟为标准。也就是说只要超过1分钟就不算我们一般常用的早泄这个词。

想必很多人都超过一分钟，但不长。

曾做过人类有史以来最大规模（目前依然保持）性调查的金赛先生指出，75%的美国男人有早泄现象。欧洲（荷兰、英语、西班牙和土耳其）调查报告表明：中位数是5.4分钟（介于0.55—44.1分钟）。

可见，不持久，是全世界男人的痛！

大部分男人不持久，并不是他得了一种叫早泄的病。大部分男人不持久，基本就两个原因——做的少，以及不会做。

先说做的少，国情大家都知道，我们这个社会总体还是比较排斥婚前性生活的。此外传统教育，大部分男人都不太会撩妹，导致大部分男女经验都比较少。很多人一年用不了一盒安全套，不仅次数少，往往频率还低，这次做了，下次不知道啥时候，然后下次做了，又不知道下下次啥时候。

举个例子，你学任何一项新技能，刚学的时候，需要反复操作才有可能掌握，并且学会之后，还需要适当练习一定次数来巩固这种记忆。否则，刚练个几次，还没怎么掌握，即使偶尔发挥不错，往往也是运气。如果又间隔一段时间，新技能会迅速退化。到时候往往水平是直线下降，和不会差不多。

如果一开始练习次数就不多，后面又没有适当温习巩固，再练非常容易犯错。可能会纳闷已经练过多次了，怎么水平还是如此低级，根源就是从来都是在低水平徘徊，没有真正熟练掌握过。大家想想，为爱鼓掌是不是同样的道理？

对大多数人来讲，最主要的原因，就是做的太少。好不容易做一次，下次又不知道猴年马月。所以有的人，可能已经有N年性生活了，但其实几年下来都没用完两盒安全套。这种总次数偏少，加上频率不稳定，并且间隔期长，发挥不可能好，偶尔一次发挥不错，也是瞎猫碰死耗子，并不稳定！

第二大原因不会做，其实不会做和做的少，两者之间通常是相关联的，做的少，当然不太会做。

很多男人，常年都是靠五姑娘来释放，偶尔一次，也是去大保健。去大保健，那种兴奋、忐忑、紧张、激动、罪恶感等等，诸多情绪下，不可能发挥好。

此外，国内别说这种技巧，连正规性教育都没有，大部分男人通常都是从日本爱情动作片中学习模仿，就知道简单的舔一舔，摸一摸，然后就是拼命用力。不懂放松，不懂节奏，不懂如何调整，更不要说技巧这种高级技术。

甚至还有的男人，多年来只能在电脑前面看到女人身体，好不容易终于亲眼见到，心都跳到嗓子眼了。衣服没脱就已经跃跃欲射了，其他神马东西，估计都忘了，猴急的要命。越兴奋越猴急，女人往往还没做好准备，双方节奏没对上，结果不可能理想！

好了，前面讲了这么多，小编今天分享一个练习持久的技巧！

话说小编之前学开车的时候，每天学完后，脑子里面把操作流程再过一遍，重点，不是很快的过个大概，而是慢慢的过一遍，比较详细的过一遍。这样意识里就被植入了一些正确的意识，下次再练的时候，确实，潜意识里就会记住些新的东西，然后真正上车的时候，表现确实会改善。

后来有粉丝咨询小编，尤其最近有机会可以稳定的为爱鼓掌的时候，比如这次感觉自己猴急了，感觉自己刚开始动作太猛了。下次呢，事先脑子里过一遍，就幻想接下来怎么做，重点是想象自己温柔缓慢的开始，不要猴急，动作也轻柔一点。

结果呢，大脑里面的意识就是有所改善，下次临床发挥的时候，确实比之前更温柔，没那么猴急。

对方也感受到这种改善，两个人的节奏也开始合拍，发挥自然也更好！

同样道理，比如你在网上看到什么新技巧，包括在小编这学到点新花样，都可以先在大脑里过一遍，一次不行可以多次。虽然没试过，但可以幻想如何尝试，这种纯粹幻想带来的意识植入，却会产生一种以假乱真的错觉，等到真正临床的时候，潜意识自然会想起之前幻想的那些，自然发挥也随之大幅改善！