不夸张的说！如果你能领悟、并做到有规律的性爱，那么你将可以轻松的解决早泄问题。

很多男生性生活的时候，不能保持稳定、持久的发挥，正是和不规律（饿十顿、饱一顿）有直接的关系。

仔细想想。

是不是性生活这件事，和其他运动本质上是差不多的，都是越做越熟练、越不做越生疏，越生疏就越容易发挥不好。

随便列举个例子吧：

假如，你坚持进行了几个月的身体锻炼，达到了可以轻松一口气跑5公里以上、俯卧撑一口气做100个以上，很不错的状态。

然而，由于某种原因导致一个多月没再锻炼过。

那么，一个月后的你，还能轻松一口气跑5公里吗？还能一口气做100个俯卧撑吗？

我看悬！

正常来说，体能必定会出现不同程度的降低，相信这点大家都能理解。

再假如，你很喜欢某种比赛活动，也是由于某种原因几个月没参加过比赛了，这时会出现什么结果呢？

正常来说，你会出现「手生」、心理上也会出现不同程度的紧张、顾虑，因而发挥不出之前的最佳水平，甚至会出现不小的失误。

我没说错吧~

出现这些状况的本质原因是什么呢？

肯定不是你身体或心理上有病了，也不需要吃什么补一补状态！

真正的答案就4个字「用进废退」，也就是 你没有保持合适的频率去维持好状态，从而出现一些退步的变化，仅此而已！

你想想看。

如果你保持了合适的频率去跑步、去打球、去游泳、去那个啥，是不是就容易保持在一个当前最佳状态呢？！

好了，通过举例相信大家都明白了问题所在，接下来就要说回“规律对性生活的重要性”了。

在实际的私教培训中，就有很多男生仅仅是生活规律了，持久力就得到大幅提高、而且也能保持一个相对稳定的状态。

这里指的情况是，之前总是发挥时好时坏，比如有时候10来分钟，有时候一两分钟的情况。经过调整后，大多数是可以维持在10分钟以上的状态，很少在出现一两分钟、甚至秒射的情况。

这也是今天写这篇文章的初衷：

如果让那些符合条件的男生，不需要费任何力气，就能快速恢复到正常水平，这不是一件很好的事嘛。

如果你已婚、和爱人每天生活在一起。又或者你有女朋友，有条件规律的那个啥，我建议你可以试试这样做。

让自己的生活规律（作息、饮食、运动）起来，也就是性生活的频率稳定起来。

比如，跟女生约好，每周必须最少2次、最好3次以上，这是你们一起快乐的活动，必须要高度重视参与、并一起探索如何更高质量的做这件事！

如果你想说：

每周3次以上，这也太难做到了，每天事那么多，一周1次都勉强。再说了，就算我愿意，女生也不配合啊，家里也没这个条件啊！

——

确实，这些都是客观存在的情况，但都不是主要问题。

主要问题是你想不想解决，如果你认为这件事相当重要，那么你现在最应该做的事，是想办法怎么解决。

如果你能变的规律起来、有一个中等、偏高的频率，那么会出现什么好的情况呢？

经过一段时间后，你面对女生时，不会再那么的兴奋、激动了，这是一大有利持久因素。再者，发射频率稳定后，你将不再处于性饥渴状态了，这也是一大利于持久因素。

有了这两大有利因素后，持久稳定发挥将成为可能。

然后，你再按照“公众号：耐美尔学堂”《延时训练课》教的控制发射的方法，平时加以实战练习，控制发射时间将会变得很容易，你的早泄问题也将得以彻底解决！

恩，就是这么简单~

——

可能有男生想问了：姐，我单身没法有规律的实战，怎么办啊？

这个太好解决啦，快去找你七大姑八大姨，先给她们每人发一个红包，以表诚意和渴望，然后淡淡的说一句【姑/姨，我好想有一个女朋友啊，您给操操心呗】，剩下的事就不用你管了……

哈哈，开个小玩笑~

单身的男生，你只要懂这个原理后，自己平时保持合适的练习频率，提前打好基础、练好控制力，也是极好的！

最后，请记好了：

规律，是助你稳定发挥的重要因素之一！