又到吃桃子的时间了。桃子也是很多人喜欢吃的水果。它清爽酸甜，营养价值非常高。那么，桃子是凉的还是热的？让我们起来看看。

桃子是凉性的还是热性的

桃子不凉不热，但很温暖。桃子酸甜，性温，属肠胃。具有滋阴润燥、活血的功效。如果你吃得太多，你会变热的。所以，如果体质热的人尽量少吃桃子，那么对于已经生气的人来说，多吃桃子无异于火上浇油。但是对于虚寒体质的人来说，多吃桃子无疑是对感冒的很好补充。

桃子含有丰富的维生素和矿物质，可以增强人体体质，提高免疫力和抗病能力，对人体健康非常有益。对于便秘的人来说，适当吃桃子可以改善肠胃功能，预防便秘。但需要注意的是，由于桃子性温，如果食用过量，人体内热会旺盛，容易导致内热过盛，从而诱发一些疾病。

桃子的功效与作用

1.健脾开胃

桃子富含蛋白质、脂肪和糖，可以为人体提供能量。夏天炎热的天气容易引起食欲不振。吃点桃子，既能补充人体所需的能量，又有健脾开胃的功效。

2.通便润肠

桃子富含纤维和果胶，有助于肠胃蠕动，能清除肠道废物，促进胆汁分泌，消除食物停滞，润肠开胃。

3.补气益血

桃子的功效中，有补气益血的作用。对于刚刚康复的人来说，还是需要适当吃一些桃子来补气。面黄肌瘦的人也适合吃一些桃子。

4.消除水肿

桃子含钾多钠少，适合水肿患者食用。水肿患者钠多钾少，所以桃子可以平衡钠钾，保持电解质稳定。

以上是关于桃子是凉还是热的介绍。希望以上分享对大家有所帮助。祝你身体健康，生活愉快。