生活中，有时候会有胃酸过多的情况，然后你会觉得胃不舒服。严重时，你可能会感到恶心，甚至呕吐。一般原因是饮食不合理，所以要注意饮食的调节。让我们向你介绍什么可以缓解反胃。

反胃酸吃什么缓解

1.胡萝卜

胡萝卜是碱性食物，可以中和胃酸。因此，当出现胃酸反流时，可以将胡萝卜洗净生吃。慢慢咀嚼后，过一会儿就会感觉好多了。

2.面食

面食是弱碱性食物，可以稀释和中和胃酸。豆浆、粥等液体可以稀释胃酸，保护胃黏膜。

3.苏打饼干

胃酸反流的人可以准备一些苏打饼干，苏打饼干也是碱性的，可以中和胃酸。吃一点可以缓解胃酸反流引起的胃酸和胃痛。

4.喝茶

喝具有养胃功能的茶对胃酸有很好的控制作用，具有调节胃酸过多、控制胃酸分泌的作用。茶不仅是一种药物，还是一种温和的饮料，可以养胃，防止胃酸的发生。

5.生姜

生姜对缓解恶心症状也有很好的效果。它的抗炎和抗恶心作用的结合可以加速消化过程，通过增加另一层胃粘液，可以防止胃酸倒流到错误的地方。

6.花生米

当出现胃酸反流时，可以吃一把生花生，在嘴里慢慢咀嚼，然后咽下去。记得空腹有好结果。吃生花生可以中和胃酸，缓解胃酸反流。

7.口香糖

如果饭后容易出现胃酸反流，可以嚼口香糖，因为咀嚼有利于促进唾液腺分泌唾液，吞咽次数也会增加。吞咽的唾液可以冲走倒入食道的胃液，从而稀释流回胃中的胃酸，消除烧灼感不适。建议嚼口香糖至少15分钟。

通过上面的阅读，相信大家都已经知道什么可以缓解反酸了。希望以上内容能对大家有所帮助，祝大家生活愉快，身体健康。