荔枝大家都很熟悉。味道鲜美，营养丰富，我们都知道水果又凉又热。因此，很多朋友问边肖荔枝是凉的还是热的。让我们一起来看看。

荔枝是热性的还是凉性的

荔枝既不是凉果，也不是热果，而是温果。中医认为，荔枝酸甜，性温，入脾肝经，具有养血健脾、行气消肿等功效。主治体质虚弱、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆、食少、疔疮、跌打出血等症。

荔枝营养丰富，包括葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C等。并含有各种营养物质如叶酸、精氨酸、色氨酸等。这对人体健康非常有益。荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效，适用于身体虚弱、病后津液不足、胃寒疼痛、疝气疼痛等症状。

荔枝不宜和哪些食物一起吃

1.黄瓜

荔枝富含维生素C，黄瓜含有维生素C分解酶。如果同时食用，荔枝中的维生素C会被破坏，失去原有的营养价值。

2.胡萝卜

胡萝卜中含有一种维生素C酶解物，会破坏荔枝中的维生素C，降低其原有的营养价值。

3.动物肝脏

动物肝脏富含铜离子和铁离子，会氧化荔枝中的维生素C，降低两者的营养价值。

4.牛奶

因为牛奶中含有丰富的蛋白质，和荔枝一起吃会凝结胃中的蛋白质，影响吸收，降低牛奶的营养价值。个人体质吃多了也会引起腹泻。

以上是关于荔枝是热是冷的相关内容，希望对大家有所帮助。此外，我们还介绍了哪些人不应该吃荔枝。