我们的生活越来越网络化，这极大地方便了大家扩大朋友圈，但有利也有弊。如果发现恋人玩交友软件怎么办？先来，可以肯定的是爱情的信任度会逐渐降低，这也成为了这段感情结束的导火索。如何平衡爱情的自由和忠诚？

1.不暴怒！先给对方解释为何还要「玩交友软件」的原因

如果你有对象，就得用交友软件。你的心是什么？很多人只是听到了，进行了稳定的交往，却还在用不愿意孤独的交友软件，这完全是恋爱中的一个大矿。真的没什么好说的，就是尽快说“再见，不送了”。但是在这里，我想说冷静和缓慢！

当你找到女朋友的时候，明明在和你联系，却还在玩交友软件私下认识人，如果你在意这一块的话，会很难让当下的心情跟上波澜。事情发展到现在，最常见的情节就是，发现后，拿着证据，发火问对方是不是真的，然后对方就被惹得恼羞成怒。一方指责另一方欺骗和欺骗；另一方面，他们觉得自己缺乏信任，甚至限制了朋友的权益。最后，他们指责对方批评对方，无休止地争吵。最后，他们只能在没有共识的情况下以不和告终。

这里建议，当你无意中发现伴侣还在使用交友软件时，请先调整好自己的情绪，避免急于质疑对方或在生气时说难听的话。预设对方在作弊或者有其他意图。这种质疑肯定得不到你想要的真正答案和好结果。

不可否认，有些人会在恋情中开软件，真正的目的是为了找情妇或者有持枪意图；然而，不可否认的是，确实还有另一个学派的人。稳定交接后他们还是会开软件，只是单纯想交朋友或者认识人。目的是出于职业原因。可能是业务属性需要人脉广，了解各方，争取业绩。越多越好；甚至创意艺术圈，都需要找故事或者有趣的人，开发有趣的文本。

所以，当你意外发现另一半在他们的关系中还在开软件时，建议你不要急着暴怒，给他一个解释的机会。可能情况没有你想象的那么糟糕，也不一定是真的。

#2.理性平静地「说出自己的感受」并尝试去理解对方动机

当你注意到对方还在使用交友软件，而你并不介意或在意为恋人使用交友软件的人时，你可能会有以下三种选择：立即掌握证据，愤怒地询问对方；第二，因为我还想维持这段感情，我假装没看见却背地里受了内伤；第三，先调整好心情，找个吉日。当双方都理智冷静的时候，坐下来谈一谈，为什么他还需要开软件。

选择前两种，一种会直接撕裂你们的关系；第二，会伤到你的心。因此，建议即使生气、心烦，也要告诉自己一定要理性、冷静地询问和交谈，这样对方才不会因为你的暴怒而激起他的防御心理或恼羞成怒，进而拒绝承认或直接回避沟通。

#3.诚实地问问自己「你是否愿意接受且情绪不会受它影响」

当你得到他的回应时，你可以做出自己的评估，你是应该完全相信他的话，还是认为这是一个借口或谎言。但是，不管你是否接受，面对这样的情况，你首先应该问问自己的内心，你是否愿意接受他和你处于交往的状态，但是如果他还是坚持用交友软件去认识人，你真的能真的在意，甚至不被他开软件的行为所影响吗？

如果答案是否定的，那么或许你们应该好好沟通，他是否愿意为你调整软件，或者至少愿意协商“定底线”；如果对方只是认为这是他朋友的权利，你完全无权干涉，但你恰好很容易被开放软件的限制所干扰。也许，你应该开始认真思考评估这是否是你想要的长期关系。

#4.双方“定下底线”沟通讨论交双方都能接受的朋友的界限

如果你们沟通的结果是双方都愿意为这段感情努力，那么此时此刻，双方协商“为交朋友立下底线”这件事就非常重要了。这个底线，其实并没有一个总的规律可循，完全取决于你如何把交朋友的自由和避嫌平衡好。可以约定完全不公开，可以公开，可以不见面，可以见面但不能有暧昧或性关系，或者考虑公开的关系，任何界限都是可能的，这取决于你的接受程度。

设定底线的目的是让双方都感到“被尊重和被重视”，这样一方在感情中就不会有更大的话语权，或者另一方在谈恋爱时可以单方面感到任性。而这也是一方在发现对方有软件后，真正能够解开心结的唯一途径。

#5.一旦对方越过说定的交友界线，请坚定立场不委屈求全

在意自己在互动中依然开放软件的人，最担心的是对方因为一时把持不住而“可能”逾越鸿沟，每当脑海中闪过这个念头，就可能被背叛或抛弃，会让人产生不安全感和暗暗怨恨