海马能增强免疫能力，提高应激能力，增强记忆，提高性腺功能，抗血栓形成，抗老防衰等作用功效，是一味不错的保健药，那么海马功效和作用及食用方法是怎样的的呢？下面为大家介绍。

海马功效和作用

1.抗疲劳

海马能提高身体运动能力，延缓疲劳发生和加速疲劳恢复，服用后使人精力充沛。可用于改善工作劳累、记忆力减退、乏力头晕状态。

2.保护神经

海马的提取物对钙离子的专有的钙通道有很好的阻断作用，因此，在临床上经常被用来阻断钙离子内流，保护神经元的功能。

3.抗癌防癌

抗肿瘤涉及直接杀灭肿瘤细胞和提高整体各种功能(包括免疫功能)来战胜肿瘤，海马在这两方面均有很好的效果。用海马治疗良性、恶性肿瘤由来已久，古代医家用海马消除各种体内包块。现代动物实验证明海马有明显抑瘤作用。

海马的吃法与做法大全

1.泡海马酒

使用的原材料是海马两对白酒500毫升，将海马盐水浸泡在酒中30天后就可以服用，每天喝两次，每次十毫升左右就可以了，这种方法具有温肾壮阳，活血散淤的效果，适合因为肾阳虚亏损所导致的畏寒腰酸，神疲乏力，早泄等多种症状。

2.海马散

主要的原材料就是海马一对，将海马烤焦研末，每日睡前服用1.5克，主要是辅助阳痿，虚烦不眠，神经衰弱等多种症状。

3.海马苁蓉鸡

主要使用的原材料是海马一对，肉苁蓉30克，菟丝子15克，仔公鸡一只，煎炸及去除杂肠，洗净切块，加水与海马一同炖煮，苁蓉，菟丝子，水煎取浓汁，等到鸡肉烂熟时再加入，然后再放入适量的生煎胡椒食盐等调味就可以服用了，这种方法主要是具有补肾壮阳的功效。

相信大家看完上文的介绍后，对 海马功效和作用及食用方法已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。