孕妇羊水过少或过多对胎儿非常危险，但是羊水过少在很多孕妇身上都会发生，所以要及时采取有效措施补充羊水，否则羊水过少会对胎儿造成很大的危险，那么孕妇吃什么补充羊水最快呢？让我们看看。

孕妇吃什么补羊水最快

1.增加维生素C的摄入

多吃水果和蔬菜，如苹果、橘子、猕猴桃、西红柿等。每天2个水果，并榨一些营养丰富的新鲜蔬菜汁或果汁喝，这样既能补充水分，又能补充维生素C，有助于调节羊水量。

2.补充铁元素

多吃富含铁的食物，如海蒂、猪肝、蛋黄菠菜等。还可以多喝补血汤，比如乌骨鸡汤、猪肝汤等，不仅有助于增加血容量，补充羊水，还能调节孕妇的气血。

3.补充蛋白质

羊水少的孕妇应补充一些富含蛋白质、水分含量高的食物，以减少羊水少对宝宝的影响。食物有很多种。孕妇可以多喝牛奶和豆浆，或者用黄豆煮汤。鲫鱼豆腐汤和大豆猪脚汤都很不错，鸡蛋的蛋白质也很高。煮鸡蛋汤和蒸鸡蛋羹都很不错。肉类也富含蛋白质，缺乏羊水的孕妇可以喝排骨汤、瘦肉汤、鸡汤，这些都是很有营养的食物。

4.多喝水

羊水少的孕妇要卧床休息，饮食上多喝水，每天保证8杯开水(2000ml)，同时还要多喝牛奶、豆浆、汤等。来增加孕妇体内的血液循环，而子宫和胎盘的间接循环也可以通过增加来达到增加羊水的目的；羊膜腔灌注也可以用来直接增加羊水量。

相信看完上面的介绍，大家对孕妇吃什么补充羊水有了更好的了解。希望以上内容能对你有所帮助，祝你生活愉快，身体健康。