不知什么时候，网上开始流传，女人啪太多次，下体会变得松弛。

导致很多女性在性生活中越来越不自信，也衍生出很多虚假的产品，打着紧致下体的旗号，欺骗大家的钱包。

那么，性生活频繁，真的会导致“小妹妹”越来越松吗？

啪啪的很勤底下会不会松弛？

很多人认为啪啪啪会导致阴道松弛？这是真的吗？大多数认为尺寸大是主要影响，这看起来好像有道理，但实际上这并不靠谱。

要知道亚洲女性的阴道长度是7-12cm，在同房中有可能会伸长1-3cm，宽度是2.5cm左右。

这一尺寸跟亚洲男性的外生殖器的平均尺寸差不多，加上阴道壁优秀的弹性收缩能力，就连直径约10cm的胎儿头部都可以出来，所以说尺寸的原因导致阴道松弛是说不通的。

有部分认为啪啪啪频率有影响？

一根皮筋通常是长期处于张力状态下更容易失去张力。

同理，长期不断积累的负荷会导致阴道松弛，但所谓高频次的性生活，真的可以让阴道长时间维持张力状态吗？

想也知道是不可能，身体有足够多的时间恢复，所以频繁性生活导致阴道松弛这一说法也不靠谱。

所以总结后得出的结论就是，啪啪啪并不会对阴道的松弛造成太多的影响，姐妹们对这点也就可以放心。

那好好的，为啥就松了？

①先天因素

第一次啪啪啪的时候，有些男人可能会发出这样的疑问：“为什么不[紧]啊，你不是第一次吗？”

这样的话实在是太伤女孩子心了，明明是第一次，为什么会这样？

其实阴道的尺寸主要是由先天决定的，不一定每个女人的第一次都很[紧]，所以对此无需有太大的心理负担，更没必要因此自卑、自责，毕竟这不是我们能够决定的事。

更何况，男方的尺寸也是天生的，为何不反过来问问自己呢？这样一来就很尴尬了，所以说，爱人之间相互理解非常重要。

②孕育、分娩

不少妹子都担心产后，阴道会松弛！按理说阴道壁非常Q弹，产后松弛对多数年轻女性来说只是暂时性的，它一般都会慢慢恢复到孕前的水平，完全不用担心。但每个人体质不一样，自身的恢复力、年龄因素都会阻扰它。

所以部分人并不一定能恢复到产前的水平。无论是自然产还是剖腹产都可能导致松弛，只是程度不同而已。

③年龄因素

紧致程度它会随着年龄（比如更年期后）增长渐渐退化弱变，阴道壁也会随之松弛。

尤其是45岁后，女性卵巢分泌的雌激素下降的最为明显，它会直接导致阴道内膜变薄，弹性下降，松弛干涩。

为啥有时紧，有时松？

在xing唤起充分的时候，流向阴道的血液会逐渐增加，阴道壁肌肉也会随之变得富有弹性。这进而使得阴道腔慢慢扩张变大，子宫颈或子宫尖端略微抬起，以便于丁丁的进入。

反之，如果女票前戏不足，或者不喜欢，甚至抵触，阴道就会难以延展，甚至收缩。

这时阴道腔虽然会紧致一些，但丁丁进入的阻力也会增大不少。一不小心还会出现疼痛，撕裂流血。而且女伴也很难有快感，不舒服一般也是会有的。

如何让阴道松紧有度？

①生活方式干预

主要是避免长期腹腔内压力增高，如慢性咳嗽、便秘、排尿困难等。

②缩阴运动

凯格尔运动，这是免斯基最为倡导的改善动作，即方便又简单，关键是效果还很好。男生进行凯格尔运动还可以增进性满足以及帮助减少早发性射精。可谓是男女老少皆宜的全民运动。

做这个运动原理就是收缩盆底肌，锻炼盆底肌肉群，从而改善「阴道松弛」。

（1）平躺、双膝弯曲；

（2）收缩臀部的肌肉向上提肛；

（3）紧闭尿道、肛门；

（4）保持盆骨底肌肉收缩5秒，然后慢慢放松，5到10秒后重复收缩；

（5）重复10次为一组，每日3组以上，逐渐增加到25次为一组。

③盆骨运动

盆骨运动可有效的加强阴部肌肉的强度，因此为了预防阴道松弛，适当的做一下盆骨运动对女性有好处。人们再日常练习时需要两腿微微前屈，做半蹲状，双脚分开60cm，双手叉腰。然后吸气，使盆骨向前推，再呼气，把盆骨拉回，同时让屁股尽量向后撅起。每次反复做10回。

最后，提醒女性不要因为阴道松弛而过分担忧，加强自己日常的锻炼不仅能够预防阴道松弛还能改善阴道松弛！

④手术修复

中到重度的盆底功能障碍则可以通过盆底电刺激治疗或进行手术来修复，现在很多医院都开始开展盆底修复治疗了，建议大家产后及时到产科门诊检查盆底肌力，尽早进行修复。

好啦，女生们，不要再担心阴道使用过度会松弛噢，还是开心享受性生活吧别怕喽~