后台收到这样一位粉丝留言：小美，有时候，我和老公爱爱的时候会幻想在和其他人爱爱，感觉很羞耻，我是不是精神出轨了？

也有一位男性粉丝说：小美，我有女票，但是我有时居然会幻想去强暴其他女性，我是不是心理有疾病，我是变态吗？

事实上，这是属于我们头脑中的一种性幻想。

我常说，大脑是最重要的性器官。

无论是作为对刺激的反应处理，还是荷尔蒙化学反应的作用对象，抑或是作为人类的幻想、情感、自我认知等思维活动的载体。

大脑的确是一个最强势的性敏感区域。

如同基茨所说的：性意味着很多，它可以是任何事，它也可以不涉及任何事。性，是在你的头脑中的。

如同BDSM或是其他一些恋物癖一样，性幻想也是备受争议的一个话题。

今天就和大家聊一聊性幻想这件事，它并没有像一些人认为的那样羞耻、不堪和变态。

性幻想（sexual fantasy）亦称性想象，是一种带有性内容的心理过程或精神活动，实质上是清醒状态下的性梦。

是“性爱的白日梦”；是“在意识中普遍存在动情的想象，美好的性经历的回望和期望”；是“指自编的带有性色彩的‘连续故事’”；是“由内心的想象所唤起而不由外界的刺激激发的性恋对象”或“意淫”。

在专门剖析性幻想的书籍：《人类性幻想》中，作者将性幻想称之为人脑中最精彩的电影，人性最隐秘的故事。

很多人还未弄清性幻想是什么，就对其违禁的虚化内容进行激烈的道德评判和抨击，认为它是一种罪恶，一种羞耻，一种道德的沦陷。

这样的做法是不正确的，就好比面对井底的月影去研究月亮的构造，是徒劳的。

事实上，性幻想本质上只是一种想象，而想象是无罪的，性幻想也是无罪的。

幻想就是幻想，你不需要去实现它，甚至，你不可能去实现它。

性幻想可以是自发而至的，也可能是有意地在行为中编织起来的。

最常见的是在紫薇时伴有性幻想，幻想自己喜爱的人，幻想使自己有欲望的不得已的人和事。

无论如何，性幻想只存在于头脑中，它是你私人欲求的快乐来源，取之不尽，用之不竭。

性幻想其实是十分普遍的。自青春期始到婚后的任何年龄的个体都有可能会有性幻想，只是青少年时期出现的几率可能会更大一些。

来自俄亥俄州立大学的心理学家对18~25岁的学生们做了调查，要求他们记录自己在一周内幻想到性的次数。

在部分结果中，女性每天幻想次数的最高记录为140次，基本上是每7分钟一次。

男性则是平均每6分钟就有一次性幻想。

而在金西报告中，64%的女人、89%的男人在紫薇时伴有性幻想。

无论从幻想到性的次数和占据的人群比重，性幻想的普遍性显而易见。

在艾滋病和其他性传播疾病威胁着人类健康的今天，性幻想可以说是一种最安全的方式。

它就和吃饭睡觉一样，是一件普遍的正常的事情，只是恰好幻想的对象是性而已。

事实上，性幻想的能力对人类自然的性反应有着重要影响。

对于自身来说，性幻想可以满足自己的欲求，而在和伴侣的爱爱过程中，性幻想也可以激发情欲，提高兴奋度。

也有利于调节双方单调乏味的爱爱生活，给人带来新鲜感，因此，可以说性幻想是丰富性生活的一条途径。

人类的性幻想里，充满了各种刺激和禁忌。并且大多数和传统的社会道德相违背，但是这和现实的实际行动之间没有必然的联系。

性幻想的内容可谓“千奇百怪”，“毫无止境”。

有一个全世界性幻想内容排名的数据是这样的：强暴、和偶像doi、和陌生人doi、多人doi、和性感局部doi以及SM。

很多人都会陷入到这种绝望而唯美的、充满刺激的、禁忌的幻想中，现实中被封锁的情感，在幻想中得到纾解。

弗洛伊德说：“每一次幻想就是一个愿望的实现”。

他关于性幻想有这样一个结论：幻想不仅满足了私密的欲求，也保护身心免于更不愉快的经历。

一般来说性幻想有以下几种类型：

①名人类

对名人的性幻想是比较普遍的类型，从歌手到演员，从体育明星到企业富豪，都是性幻想的重要对象。

这类性幻想的心理因素主要是对个人喜好的强烈追求。

②暴力类

暴力类性幻想既包含幻想自己在爱爱过程中对他人施暴，也包含幻想他人对自己施暴。

必须指出的是，暴力类性幻想是最具危险性的性幻想，需要以更温暖和节制的方式施展出来才不会构成性暴力。

③同性类

同性的性幻想也是十分普遍的性幻想种类，而且不一定出现在同性恋人群中。

儿童，特别是女性在成长发育的过程中或多或少都对同性产生过性幻想，甚至有过性接触。

④乱伦类

乱伦类的性幻想是性幻想中最为羞于启齿的类别。

乱伦的对象主要以直系亲属为主，父母、祖父母、叔叔阿姨、兄弟姐妹等。

⑤超现实类

在生活中还有一种较为少见但的确存在的性幻想，比如恋物、恋尸等性幻想。

还有人幻想自己在时空之外，与非人类发生性行为，幻想在远古和未来发生性行为，甚至与吸血鬼、外星人发生性行为。

本质上来说，任何性幻想都是绝对私密的个人臆造的“经历”，是他人不宜窥探的私人领域。

因此，是否需要将自己的性幻想告诉伴侣，这个问题我无法给出一个确切的答案，需要因人而异。

有些人将自己的性幻想告诉伴侣时，两个人都能从中获益，甚至大大加深了两个人的亲密关系。

但是也会有些伴侣会感受到巨大的嫉妒、伤害和反感。

因此，与自己的伴侣分享自己的性幻想可以说是一件十分冒险具有挑战性的事。

当我们在决定要与伴侣分享自己的性幻想之前，一定要深思熟虑一番。

好好思索伴侣的性格特征、对性的开放度、对方是否会从中感受到巨大的伤害、以及面对TA可能的反应的应对措施...

性幻想也终究是幻想而已，只是对象是与性有关的内容。幻想是自由的，并没有什么危险，也是无罪的。

关于性的幻想，其实可以是很美的画面，甚至成为一段十分美好的回忆。

你可以想象成一部唯美的电影，也可以想象成一部诡谲的小说，这是属于你自己的私人欲望世界。

就像在《西西里的美丽传说》中，“我”初次见到玛莲娜时是13岁，少年的欲望细微流淌。

岁月匆匆，而今“我”爱上了很多女人，在拥抱中她们问我会不会记住她们，但是那个“我”最爱的女人，她却从来没有问过“我”...

放下一些成见，其实性幻想并没有什么好避讳的。

这是一种人类奇妙的幻想过程，可以很神奇，可以很壮观，可以很不可思议，可以很惊艳，可以很龌龊，也可以很美好。