对女性来说，每月一次的大姨妈并不是很美好！生活上增加麻烦、身体不适、心情也受影响等等...

但女生们不用担心，40岁之后就渐渐没有这样的烦恼，因为女性从40岁开始，卵巢功能开始衰退，直到46-53岁正式退休，从而导致永久性停经，也就是大家所说的绝经。

在绝经早期多会有月经紊乱、烦躁不安、失眠多梦、焦虑、抑郁、潮热出汗、皮肤干燥、瘙痒、乏力、头晕等症状。日常还需要保持平和心情，锻炼身体，健康饮食。

女性绝经后还能过“夫妻生活”吗？

其实女性绝经和性生活这两者并没有很大的关系，虽然女性月经停止对性生活的欲望会有所下降，但有些在绝经后还会存在着性需求，所以是可以进行性生活的。

有研究发现，女性在绝经后进行性生活对身体也有极大的帮助，性生活能够让身体的性激素提高，从而刺激身体内分泌，让女性的身体处于健康年轻的状态。

女性在绝经后进行性生活需要注意些什么？

1、注意情绪方面的调整

女性绝经期和更年期有时会重合到一起，女性在绝经后可能会出现情绪方面的问题，情绪波动大。如果没有调整好情绪就进行性生活，很容易出现一些冲突，影响性生活的质量，影响两个人之间的感情。

2、延长准备时间

在进行性生活之前要进行前戏，这个过程是必不可少的。本身女性绝经期雌性激素水平下降，如果没有充足的前戏，女性的私处就比较干涩，会导致疼痛出现，让女性得不到原本的享受。

3、使用润滑剂

女性过了50，身体机能减退，女性私处会比较干涩，势必会影响到性生活的质量，还会让女性感觉疼痛。建议可以使用润滑液来帮助进行夫妻生活，在购买润滑剂的时候一定要选择品牌好的、口碑好的产品，毕竟是使用在女性私处的物品，需要好好挑选。

4、注意清洁

女性绝经期间身体的抵抗力会下降，这个时期比较容易受到细菌的侵袭，可能会导致妇科疾病的发生。所以在进行性生活之前，不管是女性还是男性，都要好好地清洗私处，避免细菌在进行性生活的过程中进入女性体内，影响女性身体健康。

5、控制次数

女性绝经期一般是在45岁到55岁这个年龄段，身体已经不像年轻时那样有活力了，体力也会有所下降。所以，一定要控制次数，不要太过于频繁，以自己身体的承受能力为准。

6、注意男女双方配合

女性出现绝经后，有的女性可能对那方面没有那么强烈的感觉，这个时候女性一定要让自己的另一半配合自己，多做些准备工作，如果多说一些情话、多爱抚女人，就能够烘托气氛，或许就可以让女人兴趣提高起来。

总而言之，女性不应该被世俗所困扰，认为自己在进入绝经期后就不能够进行性生活，只要自己的各方面正常，并且有性需求的时候就可以进行性生活。