我们今天要聊的话题，灵感来源于一位网友所说：

“中国最缺少的教育就是关于死亡和性”

作为一个两性博主，性不仅是我的“日常生活”，也是我在工作中的每天都会接触到的话题。

在最无知的年纪，面对父母的讳莫如深，学校的只言片语，以及大人之间的默契地只字不提，想要知道“性”是什么，除了用身体做实验以外，其他能够获取真正有用的知识的途径真是少之又少。

就以杏愉悦这件事为例，作为一个女生，一方面很享受其带来的强烈体验，另一方面也为自己不能像男生一样每次都能达到巅峰而感到遗憾。

今天咱们就应姐妹们的强烈呼声，来聊一聊要怎么做才能体验到这种“干柴烈火”的愉悦感？

01、女生的杏愉悦是什么样的？

女生的杏愉悦分为以下三种：外部愉悦，内部愉悦和内外混合型愉悦。

有研究表明，女生生理杏愉悦的主要原因是作为外生殖器的“蒂蒂”有着极为丰富的神经分布，对杏刺激有强烈反应。

在女性直冲云霄前经过了一个量变引起质变的过程：

在女生的杏反应周期中，包括杏欲期、杏兴奋期、杏持续期、杏GC期和杏消退期。

通过对“蒂蒂”进行直接或间接的刺激，完成杏欲期——杏兴奋——杏持续期的前期积累过程，最后在女生的kuai感到达临界点时升华进入杏GC期。

在这所有阶段当中，杏GC是一个生理反应最明显、最显着的阶段，会出现诸如皮肤红晕、呼吸和心率加快、意识模糊以及Y道肌肉节奏性收缩等生理反应。

用姐妹们的话来说就是只要经历过一次就肯定不会忘记。

02、为什么女生更难获得杏愉悦？

在《海蒂性学报告——男人篇》中，有这样一个问题：

“你是否在咬、自wei、纳入式或其他杏活动中得到最强烈的愉悦？你觉得哪一种方式最有趣？”

大部分男人回答是在“奖励自己”时愉悦感最强烈，其中一个有趣的回答是这样的：“我需要精致的技巧，而大部分女人都缺乏这个耐心、技巧或兴趣。”

从女生的角度来说、这个答案同样适用，也许还要更贴切一些。（因为女生常常处于被动地位，她们的体验很大程度上取决于另一半的表现）

在2017年的一项研究中发现，女性更可能在自我愉悦中经常获得GC，且在当中获得GC的比例大于跟伴侣一起进行的性活动。

也就是说，在杏愉悦这件事上，虽然男生的GC体验不如自己动手解决来的强烈，但是女生的情况可能还要更糟糕。

那么为什么女生更难获得性愉悦呢？

1）耐心：

女生要达到巅峰，至少需8~15分钟的杏刺激。

如果时间太短，在杏刺激还没有累积到能够发生“质变”时就草草结束，那么女生想要获得愉悦实在不是一件容易的事情。

如果时间太长，不仅会消耗太多体力，而且还会让女生感觉疼痛、干涩以及不适。

那么多长的时间比较合适呢？

有一项网络调查显示，最受女生欢迎的嗳嗳时长（不包含前嘻），是5-15分钟内的。不受欢迎的时长是30分钟以上，所以“金枪不倒”也不一定就是好事哦~

2）技巧：

即使女生的“蒂蒂”非常纤小，在双人结合的过程中，也不要忘记让它也参与进来。可以通过改变两人身体的相对位置来增加接触，比如两人的身体位置尽量挨得近一些。

其他部位，比如胸部、脖颈、后背以及脚心虽然没有“蒂蒂”感觉敏锐，不过也是杏唤醒中不可错过的部分。

很多男生的误解就在于，他们忽视了上面提到的所有身体部位，偏偏对纳入情有独钟，一味大力“打桩”，以为这样就能够证明自己的能力，结果往往适得其反。

03、女生如何获得杏愉悦？

1）不要试图取悦另一半

专注在身体的感受之中，不要让自己的分心。其中很重要的一点就是不要试图取悦另一半。将注意力集中在你们的互动引发的身体和情绪变化上。

为了达到这一点，尽量选择私密的环境、昏暗的灯光、温暖的房间以及在身体保持干净、健康时进行。

2）清空自己的期待

追求愉悦的期待本身就已经给自己的体验创造了一个隐形的干扰因素。

上文我们提到过杏愉悦是一个“量变引发质变”的过程。在发生质变以前，量的积累，也就是“蒂蒂”的感觉积累至关重要。除了拥有一个既有技巧还有耐心的另一半，自己对于身体的感知也十分重要。

执着于“我一定要到”的想法会影响对身体感知的敏感度，同时也不利于集中注意力。

抱有期待，就是在限制可能性。这一点在杏这件事上同样适用。

3）敞开心门

在谈到和性有关的话题时，我们常常会提到“爱”。

这是因为爱常常能够让我们在另一个人面前放下防备，打开心扉，增加彼此之间进行真诚沟通的机会。

性说到底是两个人之间的互动和交流。

一个心门紧闭的人是无法从中真正得到自己想要的爱的。

因为ta在拒绝付出的同时，也限制了自己接收爱的可能性。

不要因为杏是大人的游戏就学习大人的“坏毛病”——多疑、恐惧、猜忌，像个孩子一样，去自由地表达自己，去真诚地奉献自己，也许会收获更多。