老司机如我，也曾因某些小问题绞尽脑汁过，比如：

“为什么安全套从来不出黑色的？”

在孜孜不倦探索两性领域的过程中，我得到很多看似合理的答案——

“黑色显瘦 ”、“黑色会影响杏致”“黑色容易走错路”……

后来发现真相其实是——

黑色TT不方便观察到精液的颜色、状态。

有人说啦：为什么要观察精液？好重口. . .

我就问一句，有多少大兄弟，摘下TT后习惯性看一眼自己子孙的？

假如出现什么异常，是不是还会吓的一激灵，怀疑自己出了什么问题 . . .

所以，“千万不要用黑色的TT”，

其实就跟“女生不要穿黑色底档的内裤”一个道理。

白带的颜色、状态是女性私处健康的“晴雨表”；

而米青液也能一定程度上反映出男性的健康状况~

01、健康米青液档案一览

①颜色：

正常的米青液颜色一般为乳白色、灰白色、微黄色。

之所以颜色会有深有浅，是因为精液中成分比例不同。

精液中90%以上都是精浆（含有大量水），其余则是精子（小蝌蚪）。

有的时候小蝌蚪含量少，颜色就会淡一些（频率太高，最后biu出来就会像水）；

小蝌蚪含量多，颜色就浓一些（长期禁欲后，biu出来的较浓稠）。

②精量：

世界卫生组织《人类精液检查与处理实验手册（第5版）》中提到，

健康男性的一次精液量在1.5~6.8ml。

大概有半个~一个矿泉水瓶盖那么多。

有人说，男人biu的越多越厉害？NONONO

排除是禁欲太久的原因，biu得过多也可能是前列腺炎等炎症导致的。

一般来说精量＞8ml，就算是过多了，＜1ml则算精量过少。

不管过多还是过少，都是有问题的，最好去做个精液检查！

③气味：

某种石楠花的气味，也有人说闻起来像竹子。

正常的米青液都是有味道的（虽然确实不好闻）~

如果闻不到味道反而有问题，得尽快去医院检查哈。

02、Biu出来的不是液体，怎么回事？

你有没有想过，假如有一天激情过后发现自己biu出了一滩碎果冻……会是怎样一幅画面？

最近有小伙伴反映，自己biu出来的东西像果冻一样；

并且等了很久，“果冻”也没有变成液体。

这种情况在医学上叫「精液不液化」。

正常的米青液刚biu出是液体，很快变成胶冻，30分钟内再变成液体。

如果米青液不液化，在进入女性生殖道后，就会困在胶冻中“寸步难行”；

精子不能够上行进入宫颈管、子宫腔以及输卵管，精子弟弟和卵子妹妹就不能够相遇结合，女方无法成功受孕。

30分钟内没能完全液化，叫「液化迟缓」，会对生育有一些影响；

而超过一小时米青液仍呈胶冻状，就会严重影响男性生育。

不过，偶尔一两次的“果冻精”不能说明你的米青液“不正常”，

因为米青液的形态也会受外界影响，比如温度、适度、容器等等。

03、如何保养让自己biu的健康

那么男性平时要注意哪些事项，才能避免出现精液异常呢？

这里给大兄弟们列出几条建议，有助于你biu的健康、biu的丝滑。

①睾丸保持清凉通风

日常生活中尽量穿宽松的裤子，避免久坐；

尽量少去桑拿房、澡堂；洗澡最好选择淋浴。

②注意饮食

可以多补充维生素、锌、锰等微量元素；

少食用辛辣刺激食物、忌烟酒。

③该休息就休息

过度劳累会影响精子生成，造成精子活力低下。

④保持良好心情

心情郁闷、情绪波动大也会影响神经系统和内分泌功能，导致睾丸生精功能紊乱，甚至造成不孕不育。

⑤定期排精

如果排精频率过高，精液量就会减少（小蝌蚪来不及发育成熟）

如果排精频率过低，精子就会老化、活性降低。

所以医生建议，男性一周排精2次为最佳频率（隔3~4天排一次）