性爱是两个人的事，如果你不愿意在床上“受制于人”，却又不知道如何在doi时取悦自己，那么今天这篇推文正合你的胃口。

快收下这篇「床上最佳女友指南」，让橙子手把手教你如何在床上掌握主动权，把快乐紧紧握在自己的手里！

01、化被动为主动

虽然在两性关系中，男性更倾向于主动进攻，不过如果他的另一半能够主动挑起攻势，而不是始终保持矜持和被动，对于他们来说便充满了乐趣。

偶尔挑逗和撩拨他，比如捏一把他的屁股，和他嬉戏打闹，或者用一些污力满满的小情话挑起他的兴趣。

如果你能在温柔矜持的公主和磨人扮坏的小妖精之间自由切换，让他发现你身上的多重特质，不仅会让他荷尔蒙爆棚，还能让你们之间的关系更紧密更长久。

02、给他更多的前戏

虽然男孩子的X唤醒更容易，不过生理上的bo起并不能代表心理上达到了同样的高度，所以对于男孩子来说，前戏也很重要。

而且，不管是男孩子给女孩子做前戏，还是女孩子自己主动上手，都能够同时唤醒两个人的兴趣。取悦对方和取悦自己并不冲突。

如果你的男友总是火急火燎想直接吃正餐，那么将前戏的节奏和时间把握在自己手里恰恰是最明智的选择。

先通过简单的按摩让他安静下来。比如捏肩膀、按摩头皮或者脚底。（注意时间，否则容易睡着）

然后从身体的轻微触摸开始，比如用指尖、冰块或者羽毛轻轻划过他的大腿内侧、胸部、耳后，在似有若无中的触碰中充分唤醒肌肤。

在他耳边轻轻耳语（注意不要太近否则会痒），询问他的感受，或者表达你对他的爱和浓烈的情感。

如果他太过被动，也可以在前戏过程中引导他对你的反应做出回应，比如让他叫你的名字或者爱称，或者让他想你表达爱意和喜欢。

03、愿意尝试新鲜事物

如果你了解过“柯立芝效应”，那么你便会认识到新鲜感对于男人在两性关系中的表现到底有多重要了。

日常生活的重复往往会慢慢磨损一个人的观察力和好奇心。对于自己的另一半也是同样如此，同样的发型、穿着和生活习惯，时间久了难免感到乏味和无聊。

所以主动尝试不同的新鲜事物不仅能让你们的爱情保鲜，也能帮助你发现自己身上未曾探索的另一面。

比如尝试和他一起裸睡、改变家具的摆放位置、做一些幼稚的事情、或者为对方准备一个惊喜……

巧用道具也可以增加doi时的情趣，比如将他长穿的白t或衬衫套在身上，准备一套情趣内衣或者主动尝试新的体位。

总之，牵着对方的手一起探索X爱中的各种可能性，就像探索生活本身一样大胆地去实践吧！

04、大胆表达自己

大脑作为人体最重要的X器官，对听觉所传达的信息尤为敏感，比如呻吟，呢喃，大叫和dirtytalk……

X能量的释放不仅仅局限于海水与礁石的碰撞，声浪同样能够承载你的情绪、感受和需求，而且相比于平时更加敏感，传达的信息也更多。

所以不要吝惜表达，你可以采用命令式也可以采用请求的语气，甚至可以在二者之间来回切换，加深彼此的互动和链接。

当然了，表达需求的方式不仅仅局限于声音，眼神和动作也能够达到同样的效果，总之在doi时不要视任何一个感官是无用的。

05、给予表扬和鼓励

如果一个男人经常在床上问你“大不大？”“厉不厉害？”，那么可能这是他在你面前对自己没有信心的表现。

所以及时的反馈对于男人来说也很重要，比如表扬和鼓励。

当然了，如果直接给予肯定回复，不仅容易出戏，还可能会有一种讨好的感觉。

所以不如将这种鼓励化作肢体动作和反应，比如主动接近他的嘴唇、脖颈和耳后，或者“上下其手”，抚摸他的后背和脖颈。

事后交流经验也是不错的选择，“我很喜欢你刚才……”也许只是你漫不经心的一句话，他就会留下深刻的印象，然后在下一次实战时有更出色的表现。