说实话，无论是后台还是评论区，关于前戏的咨询从未断过，这不，前两天就有美粉留言：

“男朋友是新手，没有太多的前戏就开始鼓掌了，但我又不知道咋说，所以能出一期新手教程吗？”

要知道，所有完美的性爱，都有一个共同点：前戏(激发情欲) + 正戏(激情燃烧) + 后戏(情感升华)，三者缺一不可。

可往往现实中，许多男性朋友，衣服一脱，动作一摆，便开始了机械式的冲刺运动。

所以也引发了一系列问题，最常见的就是「嘿咻时为什么很疼」「和男友同房，怎么都湿润不了」，而这之中，很大一部分原因就是因为身体没有得到充分的性唤起。

女生想要湿润，身体得到唤起，关键就在前戏，这一步不容忽视往往却又常被忽视。因此，男生们别偷懒，今天就和小美好好学习，认真消化~

01、前戏有何妙处？

前.戏就是伴侣之间调动身体和情感的行为，通常来说包括亲吻、抚摸、挑逗、言语等方式。

由于两性生理构造的差异，女性的性兴奋相较于男性会更为迟缓，能够瞬间将自己激情点燃的人，真是极少数。所以我们需要给慢热的身体来点刺激，让双方迅速进入状态。

前.戏作为房事的开端，对女性达到高cháo有至关重要的作用。前.戏做好，高cháo事半功倍。

而且，从某种程度上来说，前.戏做不做、怎么做，不仅关乎情侣之间的性生活是否和谐，还能检验男方是不是真的在意自己、爱惜自己。

因为女性相对男性来说更感性，如果没有前.戏阶段深情的水乳交融、爱意的灌注，只是肆意的横冲直撞，女性会觉得自己不过是泄欲的工具。

加之身体没有得到唤起就办事，私密处干涩、疼痛、痉挛、撕裂等问题也会随之而来，快感全无，久而久之还会对性生活产生躲避的情绪。

有些人可能会觉得，前.戏是为女性服务的，享受的只是女生自己。

当然不是！男性在前.戏的过程也会让兴致进一步提升，帮助雄起。而且两人温柔缱绻的缠绵，燃烧不仅仅是躯体，更是对感情的升温。

所以无论男友，都不应该忽略前.戏！

前戏有什么技巧？

①空间氛围

制造一个浪漫的空间氛围，灯光可调为双方都感觉柔和的灯光，使整个环境变得私密性感，这样有助于调动起气氛，刺激欲望。

②新鲜感

放上舒缓身心的香薰、穿上撩人睡衣、换个地点（厨房、浴室、酒店等），一个小小的“惊喜”都能产生新鲜感，让欲火一触即发。

有时候，我们还可以借助一些“小道具”，或许会有意想不到的收获~

③探索敏感点

人的敏感点遍布全身，包括嘴唇、耳朵、脖子、胸口、腰背、小腹、私密地带等。

可以从最基础的嘴唇接触开始，伴随轻轻地摩擦，尝试用舌头相互触碰。

然后再对其它敏感点游移着挑逗，不固定在一个位置，通过唇舌和手指触摸、移动、转圈圈、由轻到重、循序渐进……

如果能接受，还可以尝试用丝袜或者眼罩蒙住彼此的双眼，在黑暗中探寻感受彼此，增添趣味性。

④称赞对方

“甜言蜜语”也是前.戏的一个重要技巧，可以称赞对方的身体、表情、声音等，任何一切，大胆说出那些性感话语，会让幸福感受大幅提升。

当然也可以是对方偏爱的另类“刺激性”语言，这需要你们之间的了解和沟通。

最后的话：

如果前.戏的时间较短，激情无法全部调动，在嘿咻时就无法发挥到最好。而前.戏的时间太长，升起的热度随时间慢慢冷却，待到运动发生时，滋味也会打折扣。

15分钟是大部分人最黄金也是最完美的前.戏时间，两个人准备得恰到好处，此时是进入正题的完美状态。

最后本美还要说一点，虽然好的前.戏方式与床.上动作能让伴侣获得满意的体验，但你的耐心和爱，才是最好的技巧。