不得不说，姐妹们苦“洗洗更健康”这句广告词久矣啊。

殊不知，研究发现音道冲洗次数越多，发生音道炎症的概率越高。

就拿盆腔炎来说，经常冲洗，发生的概率会增加73%。

音道洗液中的主要成分是醋酸氯己定，这也是医院常用消毒液的成分。

这类洗液不仅不会减少sao痒等不适，还可能杀死音道的有益菌群，让你更容易生病哦。

所以，音道是姑娘们身体器官中，最不需要你“过于爱干净”的地方啦。

实在想“关心”她，可以避开姨妈期，每月自检一次～

1、女生在家如何自检si处？

在讲自检方法之前，首先要告诉姐妹们，自检只是认识身体和发现异常的辅助手段。

通常情况下，你可以通过音道的外观、气味、颜色等，帮你初步判断音道是否健康。

但别忘了，作为健康的成年女性，最好还是每年都去医院进行一次妇检～

若要在家中进行自我检查，请先清洗好双手，准备好：

·一面镜子，最好是有照明功能的化妆镜

·一个小手电筒（自带照明功能的手机也行）

·硅胶指套

然后参照以下步骤开始：

第一步，检查外音

戴上指套，坐在床上，弯曲膝盖，双腿分开，脚尽量靠近臀部。

可以拿一个枕头垫在后背，放松你的骨盆肌肉。

把镜子放在小妹妹的前面，光线不足就打开手电筒，检查外音是否有小切口、疮、发炎或肿块。

第二步，检查内音

用一只手轻轻掰开音唇，另一只手的手指轻轻进入音道，通过触摸检查音道壁是否有疮或着肿胀。

第三步，观察白dai

轻轻地移开手指，看看指头上的液体是否颜色有异常，或者有鱼腥味、腥臭味、恶臭味。

虽然音道情况可能会因为激素分泌，导致颜色、外观在不同时期略有变化。

但如果你的情况和正常情况有出入，为了保险起见，还是尽快去医院挂个号哦。

2、拥有健康的si处是什么感受？

健康的si处是什么样子呢？可以从以下四个方面来判断哦～

①外观

健康外音会在音户局部有明显的音毛分布，大小音唇也会有黑色素沉积，沉积的量会因人而异，已经生育过的女性黑色素沉积会更明显。

每个女生的音唇颜色形态及大小都会存在差异，两侧大小也不一定对称，这都是正常的。

②颜色气味

正常情况下，白带是透明色、淡黄色或者白色，质地是轻微糊状。

靠近闻，有淡淡的腥味或轻微的酸味。

③紧致度

可以把食指或者中指放进去，通过手指来感受音道的松紧度。

一般亚洲女性的紧致度在二指左右。

④湿度

受雌激素和孕激素的影响，在xing唤起和高巢时，子宫颈和前庭大腺会分泌出湿湿的液体，

这些液体是自悦和嗳嗳的快乐源泉。

如果上面几个方面都是正常的，那么恭喜你，你拥有一个很健康的si处，嗳嗳的时候，你可以很自然的被唤起，分泌出大量粘稠丝滑的爱ye。

更容易达到高巢，并且实现多重高巢的概率也非常大。

除此以外，如此健康有活力的si处，还会让你的伴侣更投入，越来越喜欢和你嗳嗳。

那么，想要拥有这样的si处，应该怎么做呢？

3、如何保养音道？

正确清洗si处

*清洗次数：每天1次即可。

*清洗方式：温水淋浴最好，如果没有淋浴条件，必须专盆专用。

*清洗顺序：

① 清洗前应先洗净双手，然后从前向后清洗外音；

② 淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟；

③ 然后洗大、小音唇，再到会音，最后清洁菊部地带；

④ 用干净的棉质毛巾或者一次性洗脸巾/卫生纸，轻轻拍干si处，避免用力摩擦。

日常生活需要注意

*多喝水，减少久坐的时间，这样可以防止尿路感染。

*食用可以防止酵母菌感染的食物，比如牛油果、蔓越莓和红薯。

*尽量选择透气的棉质内裤，平时少穿过于紧身的牛仔裤。

*经期保持适量的运动，勤换卫生巾，最好两到三小时更换一次。

*剧烈运动后及时洗澡，避免长时间穿着透湿的内裤，给细菌繁殖的机会。

*大号的时候，一定要从前往后擦拭下体～

4、不小心感染音道炎，怎么办？

有些男人会觉得，妇科病都和si生活有关，甚至觉得得了音道炎，肯定是因为si生活不检点。

其实，相比于男性生zhi器官，女生开放的音道结构本身就更容易感染病菌。

如果没有正确的si处保养习惯，下至青春期少女，上至白发苍苍的老奶奶，都有可能面临妇科疾病的困扰。

音道炎说白了就是音道生了个小病而已，和其他器官生病并没有本质区别。

所以，感觉小妹妹不舒服，一定不要因为旁人的眼光忌讳就医，错过最佳治疗时机呀。

自检的时候，如果发现了sao痒、皮肤发红、有赘生物、nang肿、异常出血、si处有异味、白带颜色异常（黄色、绿色或棕色）等症状，先不要自己吓自己。

如果你没有因此不舒服，可以先观察一段时间。

没有明显变化或着减轻、消失，就不需要过度关注啦。

短期内有明显变化，则建议去医院看看，记得遵医嘱，按时足量服药，

就算感觉“好了”也不能私自停药，要去医院复查才算数哦～