成年男女的深夜运动，通常都是一场酣畅淋漓的性爱。

但也有人表示：

①工作累了一天了，回家只想洗洗睡，哪还有心情为爱鼓掌。

②总在睡前做，时间长了就变成例行公事，越来越敷衍...

③有没有新鲜又刺激的lovelove时间，求科普！

其实，lovelove时间并不一定非得晚上睡觉之前进行的。

经常调换一下时间，既能保证精力充沛，又可以让生活变得有新鲜感，同时还能增加二人间的情趣。

今天小美就给大家介绍几个lovelove的黄金时间↓

01、清晨醒来（4~7点），男性身体最min感

你有没有发现，男生的小家伙总是在早晨异常“兴奋”。

这个时间段受“陈伯”影响，丁丁会无意识地自然bo起。

还有研究发现，男性早晨5点左右睾丸激素会达到一个高峰，

这时候bo起程度也会更坚硬、更持久。

而且经过了一夜的休息，疲劳得到缓解，精力充沛。

硬件条件好，心态上也放松，自然对※能力更加自信。

可以说是男人完美的作战时间了~

但需要注意的是：

对于女生来说，早晨※唤起会比较困难，需要男士做更多的前戏哦。

02、午后休闲（2~4点），最适合受孕

有研究显示，下午2点-4点，是男人对异性最为关注的时间。

而且这个时间段内男性精子质量较高，运动速度快、受孕几率更大。

中午这场建议控制在20分钟以内，一个午休的时间就足够~

还要注意：午饭不要吃太饱！会影响发挥哦。

晚上8点，男人性能力最不稳定

到了晚上8点，刚好是男人一天中雄性激素波动最大的时刻，

加上白天的劳累，此时他会感觉身心疲惫、yu望较低。

如果不想发挥失常，请尽量避开这个时间段love~

03、晚上10点，女人性致最高　　

女性早晨的睾酮水平最低，到了下午逐渐升高，晚上到达高峰。

且美国有专家研究发现，女性大脑的创意细胞在晚上10点左右最为活跃。

这个时间段女性最容易出现幻想，而幻想的主要内容就是“性”和“恋爱”相关。

所以男生们可以抓住这个黄金时间，给她美好的lovelove体验。　

04、性爱后15分钟交流，效果最好

别再觉得“后戏”只是擦擦洗洗啦，交流才是最重要的步骤。

研究发现，lovelove后15分钟，情侣对对方的认同度和宽容度最高。

这个时机你的夸赞和肯定会让TA感到如沐春风、人间值得（bushi）

而且有什么需求、大胆的想法...在这时提出来，对方极有可能会满足你。

抓紧这个时机交流，情侣间的矛盾和问题也会迎刃而解~

最后再提醒一下各位帅哥仙女：

杏生活应该是轻松快乐的事儿，

最好是发生在双方都心情愉悦、精力旺盛的时候；

如果一直为了满足对方勉强自己进行，久而久之就会感到压力甚至抗拒。

所以对于具体的每对情侣来说，lovelove的黄金时间应该由你们二人共同决定、相互协调至你们都认为比较满意的时间。

比如晚上男性表现不好的，就可以试一试“早操”。

早晚都没“杏致”的，就可以考虑来场“午间操”。

只有晚上有时间的，不妨定个闹钟，先小睡一会再起来“夜生活”。