最近后台收到了一位网友发来的私信：

坦白讲，在座的有多少人有过相似的感受和经历？

虽然常言道：食色性也，可是真正做到和自己的性欲和平相处的人真的是少之又少，为了解答这位网友的困惑，今天这期咱们就来聊聊性欲这件让人纠结的小事儿。

P.S：大家如果有什么问题，完全可以在后台私信，虽然小编不可能做到每次都回复，可是会在后续的推文中为大家解答哦。

01、什么是性欲？

如果搜索和性欲相关的资料，会发现以下几个关键词：本能、繁衍、快感、上瘾等。从七七八八的描述中对「性欲」作一个简单的定义，可以这样说：

性欲是繁衍下一代的本能欲望。

对于动物来说，这个解释足够了。可是对于人类来讲，这个定义未免太过粗糙了些。毕竟在人类看来，性欲可不单纯是为了繁衍，它本身就具有强大的吸引力。

和动物在发情期会不受控制地进行交配不同，人类对于性行为拥有更多的自主权和选择权。

在探索性欲的过程中，某些不同于欲望本身的东西，比如道德、情感、审美、观念等会逐渐显露出来。

如何运用和表达它也成为了人们自我价值感和自我认同感的一部分。

可以说，性欲是起点，但永远不会是终点。想要把人类的性欲弄清楚，确实不是一件容易的事情。

02、性欲从哪里来？

想要探索性欲，首先从最基本的说起——我们的身体。

和大多数动物一样，人类需要通过杏行为繁衍下一代。当卵子和精子相遇形成受精卵时，「性」就已经存在了。

在受精卵的23对染色体中，其中一对就是性染色体，这对染色体决定着我们生殖器官的发育方向。

到了青春期，随着体内激素水平升高，第一性征（生殖器官）和第二性征（乳房、喉结、Y毛等）开始逐渐明显，男女的性需求也日益强烈。

性欲就像树上结的果实，熟透了就会“啪”一下砸在你的头顶。果树（身体）才不管你爱不爱吃，或者想不想吃，直接来一句：接着！

你望着那颗苹果愣了几秒后小心翼翼地捡起来，半信半疑地咬了一口后：

啊，真香！

在进行性行为的过程中，身体会自发启动奖赏机制：快乐激素多巴胺大量分泌，让人产生一种如梦如幻、从时间的束缚中解脱的快感。

除了身体的本能需求以外，心理因素也是人们进行性行为的重要原因，并影响着人们对于性的偏向、喜好等，尤其在成为老司机后这种倾向会越来越明显。

那些会让你对性有渴望的瞬间：

“啊，日子太无聊啦！”

“这个姑娘身材不错。”

“最近感觉好沮丧，内心有点孤独。”

之所以重点强调“老司机”，是因为在没有尝过「性」所带来的快感之前，可能你并不会选择这种方式来解决or逃避问题。

比如小时候会大哭，年少的时候会玩游戏、看电影或者来一场说走就走的旅行，而在成年以后，除了以上所有这些选择之外，「性」也列入了你的“选择清单”。

同时因为一定程度上它的快感十分强烈且容易获得，所以能够排在清单的前几位也说不定哦。

03、性欲太强怎么办？

回到开头这位大兄弟性欲太强的问题。

性欲的强弱其实并不是一个固定不变的指数，而是会在很多因素的影响下呈现周期波动的变化。

为了让你对自己更了解，小编列举一些会增强杏欲的因素，大家可以自行参考：

①身体原因：青春期、孕期、经期等体内激素水平变化明显的时期。

②生活习惯：喜欢吃肉、饮酒等。

③心理因素：沮丧、抑郁以及内心能量堵塞、得不到释放的时候。

④外界因素：来自外界的不断刺激（视听味触），比如浏览色情网站、接触含有性暗示的内容等。

想要和自己的性欲和平相处并不是一件容易的事情，尤其是在自己解决这件事的时候，比如过程中害怕被他人发现，快感消失后会深感自责和后悔，控制不住自己的时候会认为自己无力、软弱。

小编想说，其实你的境遇并不是一个个例，大部分人都是如此。虽然这并不能解决问题，但是至少能够让你从对自己的批判和谴责中稍稍得到一些纾解。

（想起上学的时候来不及写作业焦急，但是看到大家都没写，心里就舒服多了……）

其次，要看到性欲并不像桌子、椅子是一个边界明晰、内涵有限的东西，它更像是一个复杂、模糊不清的面具，背后可能隐藏着你内心的匮乏感、对某人的依恋或者身体激素水平的变化。

所以下次在感受到身体内升起的欲望时，可以先按下暂停键，观察它、感受它，然后尝试通过性欲更深的理解自己。