不知道大家有没有发现，咱们中国男人有个共同的烦恼，那就是“下半身烦恼”。

“烦恼”中无法避免的两大痛点，就是对丁丁尺寸和硬度的追求。

那么，对于男人来说多大才算“大”，多硬才是合理的呢？

今天老司机小编带领大家探索长度和硬度两大难题。

一、“丁丁”越长越能给女性“满足”吗？

从医学角度来讲：

女性阴道最敏感的位置很靠外，大约在距阴道口的5厘米处，因此男性的长度只要能达到正常水平，就能够给予女性同样强度的生理愉悦。

即使你装备了一支长度格外显眼的枪管，超过这个长度的尺寸也只能浪费掉——里面已经足够，多余的部分只能遗憾地留在外面。

再结合另外一个事实来看，阴道几乎所有的神经末梢都分布在起始段1/3（也就是外1/3段）部分，也就是对刺激敏感的区域。

所以，女人的快感只需要男人有5cm。

二、女性更在意“长度”还是“硬度”

从女性的角度来讲，女性更在意的是“硬度”和“粗细”，长度只要正常就已经足够，可一旦没有硬度，长度就是摆设。

美国德克萨斯大学的一名研究员调查了50位性行为活跃的女性，其中45个女人都认为，比起长度来说，粗细更重要。

因为丁丁较粗的话，嘿咻时可以令女性得到一种“满足感”、“充实感”，这种感觉是心理上的，但也可能同时引起了生理快感。

丁丁“硬度”分级

说完了长度、硬度的重要性，下面来看看硬度的分级，男性可对照自检。

I级：受到刺激后，丁丁能变大，但无法抬头。

II级：受到刺激后，能变大也能抬头，但硬度不足支撑以进入。

III级：受到刺激后，能变大能抬头，硬度也足够，但不完全坚挺（摸着像没去皮的香蕉，比去皮的香蕉硬些）。

IV级：受到刺激后，非常坚挺，就像黄瓜一样。

三、如何提升男性“硬度”

1、养成良好的生活习惯：在日常生活中，男性要保持规律作息，避免熬 夜，保持愉悦的心情，并注意劳逸结合，避免久坐，戒烟戒酒，有助于 增强阴茎勃起硬度。

2、适当进行体育锻炼：男性可以适当进行全身锻炼，比如跑步、游泳、 健身等，增强身体肌肉力量，改善全身血流情况，从而增强阴茎勃起硬 度。此外，男性还可以进行提肛运动，改善阴茎海绵体的血液循环，从 而增强阴茎勃起硬度。

3、调整饮食：男性要避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果和富 含优质蛋白的食物，如芹菜、菠菜、猕猴桃、苹果、牛肉、鱼肉等，有 助于增强阴茎勃起硬度。

男性应该更多地了解伴侣身上的敏感区，施以温柔、适当的刺激，这也能更好地唤起女性的欲望，令她在性爱中发挥更多主动性。

女性本身也应多和伴侣沟通、交流性生活中出现的问题，让对方明白，时间不是决定性爱质量的重要因素。

性生活是两个人的事，只有双方都真正关注和聆听对方的需求，它才会发生质的改变。