最近，文章评论区出现不少这样的留言 ↓

“多写点技巧吧别逼我求你”

“已经发了十篇科普了，快奖励大家一篇技巧吧！”

看来大家经过前段时间的强制禁欲，已经快憋疯了。趁着身体恢复＋过年团聚，恨不得把全身招数都使出来。

不过在这里，小橙子还是要提醒各位循序渐进，根据身体感觉调整运动量以及强度，把健康安全放在第一位~

（接下来进入正题~）

在爱爱中，技巧重要吗？

答案是必然的。适当地使用技巧能让你和另一半更容易愉悦，也能够给性生活增添趣味。

但如果过度强调技巧，则会削弱性与爱之间的联系，将亲密交流变成一种功利主义的机械运动；就好像只是为了炫技，同时另一半也会产生排斥、受辱、疏远的情绪。

关于性技巧，很多人就存在着这样的误解——一昧的追求“刺激方法”，却不能正确的认识对方身体的“动情区”。

01、何为“动情区”？

从字面上看，就是对触觉刺激敏感的身体部位，也被称为“性敏感区”。

动情区通常都在神经末梢分布密集的地方，被触碰到之后，人的表现为：头皮发麻、腰部酥软、呼吸粗重、短暂失神、泪不受控……（因人而异）

在性活动中，大部分男士只会盯着传统固定的那几个特殊区域，比如三角区。但通过实践你们能发现，专攻这个区域并不能得到她的愉悦反馈，反而会让女性产生排斥心理。

调查研究显示，有77%的女性希望“能花时间积累性唤起”。女性比男性需要更多的时间达到GC，逐步攻克“动情区”才能给她带来更多的快乐。

有女生这样说：“我希望能像撸猫一样被撸全身，而不只是三角区而已。”

男性的动情区主要集中在阴部，而女性的动情区则分布在全身，甚至是你意想不到的地方。除三角区外，腰腹部、臀部、颈部、面部、腿部都能够接受性刺激。

甚至有人认为，女性的全身皮肤都是动情区，有的部位只是尚未被开发而已。

02、找到动情区了，然后呢？

面对这么多动情区，实践的时候难免会不知所措。

首先，我们来根据女性的感受程度给这些部位排个序。

一级：阴部（最直接最强烈）

二级：胸部（激发感觉，部分人能直接获得满足）

三级：唇舌（快速激发感觉）

四级：颈部、大腿、臀部、腰部（积累后感受加强）

接下来，我们该从何下手呢？

就像吃饭一样，我们不能一上来就吃那些重油重盐的大菜，得先从爽口开胃小菜开始；先吃味道清淡的，再吃味道重的。

如果先吃大菜，那么其他菜肴就会变得索然无味。

同理，在性刺激中，我们也应该遵循“由弱到强”的原则。先对感受较弱的部位进行刺激，等待对方积累一定的愉悦度后，再向感受较强的部位下手，此时便可以在前戏中得到满足。

还是拿吃饭打个比方——没有人会愿意顿顿吃一样的菜。

×每次都是那一套固定的流程

√在性活动中，应该经常变换花样

面对满桌子的美食，仅仅把每道浅尝一遍，也不如细细品尝其中几道来得妙。

×单次草草扫荡完所有动情区

√每次挑选几个部位用心探索

最后，再给大家介绍几种简单的按摩手法。

传统式抚摸? 适用于胸部、背部等大面积区域。指腹轻轻沿着肌肤，从中间分别向两侧，先画两个大圈、再逐渐缩圈。

亚当抚摸法? 五指弯曲，手指间距离相等，手掌与肌肤间保持4cm的水平距离，用指尖轻轻触碰肌肤。遵循椭圆形运动轨迹，根据部位的范围大小来调整你的运动轨迹大小。

弹钢琴式? 食指和中指一前一后，像弹钢琴那样在肌肤上“游走”。“轻拢慢捻抹复挑”， 适用于一些较小面积区域，触碰时若即若离。

再多说下去就要被关小黑屋了~剩下的大家自己体会吧~

不过橙子也要提醒大家，别忘记大脑才是最大的X器官。比起身体动情，更重要的是让大脑动情。

为什么有的人认为SEX很美好，有些人却觉得SEX只是身体的碰撞，并不酣畅淋漓？说到底，就是看大脑有没有参与到我们的性过程中。

只有不受单纯生理冲动支配，带着爱意与温情去进行性生活，才能够让大脑充分发挥作用，让我们享受到更微妙、更持久的快乐~