套套破损或脱落后可能会产生的一系列严重后果，对大多数没有生育需求的姑娘来说，可能都意味着深深的恐慌、焦虑和失控感。

所以咱们今天就来好好聊聊「安全套破损」这件事，争取将姑娘们在这件事上的恐惧和焦虑感降到最低。

性生活中，套套破损的概率有多少？

有学者曾对澳大利亚3家性传播疾病诊所和一所大学的健康诊所就诊的108名男性，进行关于避孕套使用的问卷调查，受访者均为年龄在18至62岁的男性安全套使用者志愿者。

在过去5年中，他们中的47人与男性发生过性关系，18人与男性和女性发生过性关系，43人仅与女性发生过性关系。报告显示，他们在过去的12个月中共使用了4809个安全套（男性伴侣使用的安全套没有包括在内）。整体破损率为4.9% （包括使用过程中破损的安全套） ，还有3.1% 出现了安全套滑落的情况。

2011年，印度一项针对女性性工作者的研究显示，尽管她们的安全套使用率非常高——97％的受访者表示在最后一次性行为中使用了安全套，但有34％的人报告上个月出现过避孕套破裂的情况。可见安全套在性生活中破损的情况非常常见。

安全套破损给女性带来的最大危害，除了忐忑等待月经到来时心理上的恐慌和无助，还有意外怀孕给女性身体和心理带来的巨大风险和压力。

2015年，我国有学者采用问卷调查法对 290名已婚育龄妇女进行研究，分析其意外妊娠的原因。结果显示已婚育龄妇女中，意外妊娠的原因如下：15.33%未采取避孕措施，IUD（宫内节育器）移位/脱落占比47.33%，避孕套破损/滑脱占比28.33%，漏服避孕药占比5.67%。

就像《性爱自修室》中医生说的那样，没有一种避孕方式能够百分之百成功，我们之前也跟大家科普过男用安全套的成功率约为82%~98%和大概的优缺点，相信很多姑娘已经熟记于心。

但这里还是要提醒大家一句，虽然安全套有破裂脱落导致意外怀孕的风险，但在更安全更方便的避孕方式出现之前，全程正确使用安全套仍然是我们比较推荐的避孕方式，因为不戴安全套的风险比安全套破损脱落高得多。

对我们来说，最重要的应该是弄清楚安全套脱落的原因，以及学习如何正确有效使用安全套，尽量降低它的破损和脱落概率，减少风险。

为什么性生活中安全套会破损/脱落？

通过上文研究里的多变量分析和姑娘们在生活中经常遇到的情况吐槽，最常见的安全套破损/脱落的原因大概分为以下几种：

1、安全套大小不合适

过大或过小的安全套都有可能导致丁丁无法安稳地穿好小雨衣，引发安全套脱落。

建议各位男同胞在性生活开始前，可以先购买不同款式不同型号的套套，提前试试看，以不过松、过紧、感觉舒适为准。不必妄自菲薄更不能太过自信，一上来就挑超大号哦～

2、爱抚不够，yin道没有获得充分湿润

因为先天生理条件的差异，女性天生性唤起就比男性慢很多，相较于横冲直撞的活塞运动，大多数姑娘可能会更享受温情的亲吻抚摸舔舐等一系列前戏活动。

温柔的亲吻和抚摸能够加速女性的性唤起，让她更快进入状态，也能帮助唤醒yin道，分泌出更多用来润滑的液体，为即将到来的进入做好准备。

假如男生因为经验不足或者缺乏耐心，一上来就快速进入战斗状态，安全套和干涩的yin道进行生硬的摩擦，脱落破损也就是分分钟的事儿，更别提这个过程给女性带来的体验有多令人不适了。

3、粗暴性行为

这一项同理，我知道常规性生活做多了，有些朋友可能就想整点刺激的，比如角色扮演、捆绑play啥的，在保证安全的基础上有点小癖好也不是不行。

但朋友们一定要记住，动作再激烈，也得顾及一下我们勤勤恳恳工作的安全套同学，毕竟即使润滑充足，太过猛烈的动作也可能会导致安全套受伤。

4、性生活挑选地点有误

假如想试试在高温或多水的环境里「啪」，比如车上、温泉、浴室等地方，解锁多种姿势和地点虽然美滋滋，但对安全套同学的伤害也不容小觑。

高温和热水可能会让乳胶材质的安全套破裂，即使没有就此寿终正寝，潮湿的环境和水流的冲刷也会冲掉身体分泌的「天然润滑液」，使私处变得更加干燥，这样不仅容易增加疼痛感，在摩擦过程中，双方都有可能受到损伤，而且还大大增加了安全套脱落的风险。

所以如果想在这种环境里「啪」，大家一定要准备好润滑剂和防滑垫哦，为了更保险也可以选择换一种避孕方式。

5、怕破掉，戴两个？

担心一个套套会破掉或者容易脱落，部分比较「机智」的小伙伴可能就会选择戴两个套套，但这种机智可用错地方了，两个套套不仅不会更加安全有效，反而还会因为剧烈运动时它们之间的相互摩擦，更加容易破损和脱落，大大增加了安全风险。

如何减轻恐惧感，降低套套破损概率？

1、一定要购买合适的套套，注意检查保质期

选购套套需要重点关注的点有3个：尺寸、厚度和日期。挑选尺寸时不要妄自菲薄也不宜过度自信。P.S.咱们国家大多数都是中号的，基本上照着选就好……

厚度就是咱们看到的「0.01」等标志，虽然不少人表示越薄体验越好，但获益往往与风险并存，从材质上来讲，越薄就意味着越容易破裂损伤，撕开套套时指甲不小心划到可能就破了。

部分粗心大意的男生可能不太关注套套的保质期，但必须要提醒大家的是，过期的套套也很容易破裂，这样就失去了保护作用，所以一定要定期检查家里的套套是不是还在保质期内！

2、备好润滑剂，别让身体受伤

目前市面上的润滑剂主要分为水基和硅基，油基的已不太常见。水基类产品应用广泛，但其方便清洗的特点意味着它容易被水冲走；硅基润滑剂是我们常常在安全套上见到的，它润滑性能更好，且不溶于水，比较适合在水中使用。可以根据不同的使用场景挑选合适的润滑剂。

3、做好充分的前戏准备工作

有了润滑剂就可以忽略前戏了吗？当然不是！一段长久的关系中，性和爱缺一不可，甚至可以说，有了爱，性才能更和谐。全体男生快来学习如何做前戏，让女朋友获得更好的性体验→《小伙子，你对前戏是不是有什么误解？》

尽量不要在高温或者多水的环境下使用安全套

原因前面已经解释得很清楚啦，如果想尝试不同场所的性体验，那么适当更换避孕方式也是一个不错的选择，比如短效避孕药。

4、结束后尽快取下套套并及时更换

在安全这事儿上大可不必太节俭，用过一次的套套该更换就更换，同时离开时动作要小心轻柔，避免滑落，然后再快速将它取下并扎起来。同时如果这款安全套让你们感觉不适，那也别硬撑，去探索更适合自己的套套也是一件很有意思的事情呢。

5、定期检查套套是否有破损

可以在结束后尝试用灌水试验来测试套套是否完好无损，这样自己心里肯定也能踏实许多。

发现套套破损或脱落要及时吃避孕药

无论这个破损是不是在储精囊的位置，即使是在体部，最好也要口服紧急避孕药以防万一。

千万别抱有侥幸心理，要牢记这几个注意事项：在无保护的性生活或避孕失败后72小时以内服用才有效；服药时间越早，效果越好；它只是一种紧急挽救手段，不可以作为一种长期避孕的方式。