情侣中提问最多的就是，为什么我的身体没有感觉，或者没有足够好的感觉？

今天我很难讲明白这么大的问题，不妨，先确定这一点——是姑娘你的身体没有感觉，还是你“认为”没有感觉？

01、如何判断身体有感觉？

可能你听说过人类的性反应周期这个概念。

在上个世纪50-60年代，两个勇敢的先锋，美国马斯特斯和约翰逊夫妇进行了大量的科学研究，提出了在一次爬山行为中（不论是自己和两个人），身体的反应有四个时期：热身、平台、巅峰和消退。（为了安全，我用爬山来比喻，略有修改）

“这不是4个独立的部分，而是一个连续的不可分割的动态过程。个体差异很大，同一个个体在不同时间也存在相当大的不同。”

如图，男生绝大多数都能完成爬山，到达山顶，然后下山的过程。距离下一次爬山需要休息一段时间。

女性的模式更为丰富，登顶的速度有快有慢，还有人可以反复登顶。但也有不少人会在半山腰上上下下，就是无法到达山顶。

如何判断你的身体有感觉？划重点——看它是否有最初热身期的表现。例如呼吸加快、局部区域充血，腺体分泌，身体开始为接下来可能发生的做准备。

男生可以在数秒内开始有反应，而女生稍微慢一些，也可以在几十秒内开始运转。想详细了解反应周期的详细介绍，请点这里。

02、打开大脑的阀门

如果身体确实没有任何的感知觉，这样的真无感很少数，可以先去医院进行生理层面的排查。

大多数姑娘表示，身体都已经有各种各样的表现了，但为什么感觉不够好呢？

大脑中有一个阀门，当身体感知到的刺ji信号传递给大脑，大脑的阀门打开，我们才认为有感觉了。

这个流程，男生走的很顺利，他们身体开启热身的变化，大脑阀门迅速打开，立刻飘飘然。而女生身体发生的非常隐秘，有时候身体开始启动，但大脑阀门并没有开启。

换句话说，大脑的敏感度还不够高，身体收到的刺ji，还不能被高效顺畅地转化为大脑认可的愉悦认知。

我想起了一句常见的台词：你嘴上否认，身体却很诚实嘛！ 是的，女性身体的表现，是比主观感受更快或更诚实。

但是请注意，不要用这句话去强迫任何人。愉悦的前提必须是自愿。任何一方主观上不愿意继续，伴侣必须尊重。在杏骚扰事件中，很多受害人为因为自己身体有反应而感到羞愧，但这是生理上不能控制的反应，不代表主观意愿。

天下武功唯快不破尔，而幸福的秘诀，就是自己会开启大脑的阀门。

一方面，女性需要更多对身体的照拂，同时大脑去训练如何专注去感受身体发出信号，运用幻想调动大脑，和身体尽早连上！

03、没感觉，还可能因为

可能是性心理创伤、保守观念等潜意识封闭了大脑阀门，建议是心理咨询。

伴侣配合度不够。一个人顺利，两个人不行的情况很多。只要一个人可以完成整个反应周期，身体完全正常，你需要修炼的是双人交流方法。

缺练：比如新手刚开始实习，不要着急，又比如异地约会半年1次，也没有自我开发，这……

还可能因为怀孕生娃、疲惫、亚健康、焦虑、药物作用……这些都会影响身体状态，具体分析去解决，让身心更轻松。

04、培养感觉的建议

自我探索+大脑的幻想训练、借助玩具和调情好物！

人生百年，转瞬即逝，熙来攘往，所求者何？

愉悦是相互尊重、分享爱意的心灵沟通。美好的愉悦，让人感受到此生为人的尊严和高贵，感受到生命存在的美好。