话说我昨天做了裸体瑜伽，对，就是什么也不穿的捏种。你们可能要问辣？

什么？裸体瑜伽是个什么鬼？真的是一丝不挂吗？做这事儿的意义是什么？…以及，我可以看看视频吗？

要视频哒，请允许御姐轻轻戳你脑门一下：没门儿～

我第一次注意到裸体瑜伽

是几个月前，我在亚马逊网站的首页上看到了关于裸体瑜伽教程DVD的广告，它成功地引起了我的注意。我的脑子里升起了一万个为什么：

“为什么有人会喜欢裸体瑜伽？”

“这到底是一种新颖或环保的健身方式？”

“还是挂着羊头卖狗肉？

——实际上人们只是用个冠冕堂皇的理由， 去光明正大地看动作片而已？”

我想查个水落石出，最好的方法，就是以身试法！去上一堂课，看看它是到底健康的生活方式，还是以纯洁的名义污一污。

哦对了，补充一下我的个人信息：

本人算基本健康向上，每周会抽时间偶尔跑跑步，早上都会做5分钟简单的瑜伽；

然后，每个晚上我会吃一些薯片，慰劳我自己对放纵的向往。虽然我对瑜伽这项运动非常熟悉AND喜爱，但“裸体瑜伽”实在是不能让我不心存怀疑，不仅是因为它要我把所有衣服都脱光光。，而且亚马逊的网站上对“裸体瑜伽教程DVD”的评价者，大多是男人，我觉得他们都根本没参与瑜伽，而是去欣赏别的东西去了（你懂的）

比如以下：

很明显，裸体瑜伽就是为了让人满脑子跑香蕉， 而且是世界最大只的那种。如果你喜欢吃早饭的时候， 脑子里同时配一根能量香蕉棒。辣么，你很可能会爱上大早上练一练。这套裸体瑜伽的教学视频有配音告诉你如何做什么动作，以及你何时该联想些什么。视频里的女人从各个角度都非常有吸引力，她让我想起了森林里的女神，我很乐意去取悦她。我相信如果你坚持看这个教程，至少每天有那么几分钟你会跟视频里的瑜伽老师一样，笑容满面。

——JANE’S ADDICTION，AMAZON用户

所以， 在看完评价以后，我决定先在家试练裸体瑜伽！理智告诉我，我得趁室友有事出门的时候独锁房门来玩，以免给她或我留下终身难忘的阴影面积，并且，我拉上了家里所有的窗帘。洗了个热水澡。

最后，瑜伽垫子来来回回擦拭了好几遍——我为艺术献身没关系，但我的小妹妹不能冒险…

所以你能看出来，我是名严谨地女纸，万事具备，只欠脱衣！看了一遍DVD背后写着不同教程的目录之后，我选择了其中一个：红木森林瑜伽

在我脑海中，红木森林是多么幽美啊！7岁的时候我参观过大苏尔森林公园。

辣么滴宁静而美好，我认为这样比较容易进入状态！但没想到我太低估自己的联想能力了，在听到视频说：

“请把自己想象成一颗‘坚硬’的红木树。”

这时，我脑子里立刻浮现了一个坚挺的东西……妈蛋，我太污了！！我想要集中注意力在动作上啊，但视频教程里一个个给美女教练的身体特写，我暗黑的小宇宙，此时觉得应该有无数男人会“撸撸撸”

因为连我这个女人，都很不纯洁地在浮想联翩，完全忽略了所谓”动作要领”，啊！！

摄影老师你不要老拍她戴着脐钉的肚子好伐？我的背该怎么拱，呼吸呢，是吸气还呼气来着？有多少真心想练瑜伽的纯洁少女，被这个摄影师给气得吐血身亡的？（就像我一样）。

但素，不得不承认，内心好几次崩溃的同时，我其实是非常享受它的，尽管我一边吐槽摄影师，一边羡慕嫉妒恨美女教练，可这一次闭门在家的裸体瑜伽，让我觉得特别身心自由。

我其实是一个很害羞的人，特别对于自己身体这件事情，仿佛内心一直有个声音在告诉我：“你的身体很难看，不要露出来！”这导致我甚至与历任男友爱爱的时候，经常在快感之余脑子里会又自卑又紧张：“天啊， 他就要看到我腰上的米其林，和我樱桃般的上半身了…”短短的30分钟做完，我的内心发生了奇妙的打开效应。

我好像无意间目睹了一场由自己主演的动作片，我的胳膊碰上了我的胸，肚子上的脂肪，在起起伏伏，啊屁股翘起来时，下面有凉凉的风进入……我奇妙地重新与自己的身体重逢了。

使用它这么多年，我从来没有像今天这样，充分地感受它，并拥抱它，打开自己毫无顾忌地与自然互动（其实是在瑜伽垫上），一个小时的瑜伽课程结束时，我已经累趴下了。我瘫倒在还可以闻到一点点清洁剂味道的垫子上，连挪动手指关上电视的力气都没有了，我只能敬畏地看着屏幕里的女人，最后像一张纸一样折叠起自己的身体，摄像机镜头徘徊在她的YIN唇上。

接着我做了自己做梦也想不到的一件事，报名裸体瑜伽班，因为，我希望可以与自己的身体更多对话，你不一定要做裸体瑜伽，但瑜伽对你的好处你可能知道的还不够。

比如“瑜伽是公认的能提高男女性爱能力和水平的运动。”至少，有些瑜伽姿势帮您解锁更多玩法。

无论是更好地认识自己的身体，为了欣赏它而建立自信，还是练习柔韧度和耐力，为了滚床单的美好时光，我觉得，不用多说啥，姐妹们，操练起来吧～