一般情况下，啪啪后头晕并不等于健康有问题。

如果完事后只是偶尔头晕，并没有出现其他情况，那很可能是因脱水、饥饿或者呼吸变化引起的。

同房头晕想吐是怎么回事？

01 脱水

脱水有时会导致一个人的血压下降，即使程度较轻，也会引发头晕，且伴随着手足麻木等一系列的症状。

当两人在运动时，交感神经处在兴奋状态，这种状态下会导致腺体收缩。所以如果你有口干舌燥的感觉，不要觉得奇怪，这是正常的生理现象，你只需要及时补充水分可以消减。

02 饥饿

一次运动所消耗的热量可不少，很多玩家觉得头晕，很可能就是因为饿的。

人在饥饿的时血糖会降低，从而引发头晕、眼花、颤抖等情况，甚至在过于剧烈的时候，还会让你晕倒。

你在运动时没有感受到饥饿，是因为你完全沉浸在这个氛围当中，身体感受被分散。但等战斗结束后，这种饥饿就会扑面而来，表现出来的症状就是头晕。

03 呼吸变化

运动时呼吸会变得急促，这就导致血液中的二氧化碳减少。血液中二氧化碳变少之后，也会造成心跳加速、头晕眼花的症状。

04 动作改变

频繁变换动作很容易换出问题。

当你更换得太快，或者猛地站起来时，就会引起心率突然升高，这将导致头晕、胸痛、恶心的症状的出现。

05 荷er蒙波动

当异性间产生渴望时，荷er蒙和多巴胺会被大量分泌，这些分泌物能够让你感到放松和愉快。

当你兴奋到一个峰值时，多巴胺也会分泌得更多。这时，你除了能感受那种令你失控的兴奋，还可能会导致头晕。

06 血压变动

双人运动会剌激迷走神经在大脑和身体其他部位传递信息。过度剌激，就会导致该神经暂时扩张血管，血压随之降低，低血压也会造成头晕的症状。

同房后头晕怎么办？

及时补充能量

过程中，如果觉得饿了或者口渴了，不要担心会破坏氛围而强行忍着，你应当该吃吃，该喝喝。

如果实在怕扫兴，可以提前在床边放好吃的和喝的东西，如果临时准备，时间太长，难免会破坏气氛。

ps：可以备点巧克力，小蛋糕和水果什么的，切忌准备红烧肉、猪蹄呀！

注意休息

头晕时休息一会，等身体的各项机能趋于正常之后，症状就会减缓。如果有高血压，或者心脏等相关疾病的人，更应该注意休息，不要过于频繁。

选好环境

环境很重要。特别是对于比较容易紧张的人，私密性高又舒适的环境，可以让你在不容易产生压抑的情绪，更放松一点。

如果你也有pa后头晕的感受，不妨照着小美为大家总结的办法试试哦，小美希望你的每场" 运动 "都能轻松又愉悦，酣畅又淋漓~