我今年22岁，昨晚出去和女朋友进行了第一次性生活，可是我第一次刚进去没几下然后就biu了，尽管当晚又进行了几次，但感觉时间还是很短，我很担心自己是不是早泄。

求小美解答，我这个情况是早泄吗？如果是，又该怎么办呢？

小伙子别担心，你这情况称不上早泄，顶多叫发挥失常。

特别是第一次性生活，时间短其实是件很正常的事儿，不用太放在心上~

因为第一次时龟头都比较敏感，加上心理过于紧张且兴奋，所以容易出现射精过快的现象。

是不是早泄，不是你通过一次两次性生活就能判断出来的，还要看以后的性生活状态。

单纯从时间角度讲，丁丁勃起后未进入阴道或刚刚进入阴道进行活塞运动不到1分钟就biubiu了，就可以算早泄。

从控制射精的能力角度讲，男性在性生活时控制射精的能力差，在希望射精前就已经射精，而造成自己或女方的不满足和苦恼，也可以认为是早泄。

如果只是一次、两次、三次出现这类情况也不能判断为早泄，早泄的诊断是需要固定的性伴侣的，要有一定频度的性生活，并且持续相当长的一段时间（（3～6个月，或更久））射精仍然过快或者难以自主控制射精，这种情况，才可以认定为早泄。

你说“当晚又进行了几次，但感觉时间还是很短”，这个其实只是你自己对性生活时间不满意，并不是早泄问题。

所以，偶尔失控，不必太在意，要给自己充裕的时间来调整，别过早给自己安个“早泄”的名号，后面多试几次，或许情况就不一样了。

如果遇上真正的早泄，该如何治疗呢？

可以通过性生活行为训练来缓解，可以关注公众号“耐美尔学堂”，进行性生活行为训练。

在进行阴道内活塞运动时，使用动―停结合技术等性技巧，抑制射精冲动，提高对射精时机的控制能力。

通过多次训练，逐渐熟练运用性技巧，控制自己的射精冲动，延长阴道内活塞运动的时间，进而形成习惯，才能得到有效治疗。