平时小美总能收到各种留言，很多都是不太满意自己目前的性体验，其中大多数姑娘的困惑和抱怨主要集中在，身体很难被唤起，干涩，疼痛，毫无感觉，或者是伴侣时间太短，两个人不能同步！

其实啦，很多时候只需要加一个“助攻神器”，就能显着改善性生活中的不和谐！

比如，润滑液！这个公认的“促卧室和谐”伟大发明，在国外的便利店和药店，润滑液和套套常常被一起摆放在，收银台前的显着位置，因为它们被定义为生活中的必需品和快消品。

早在2012年，美国就做了一项全国性调查，美国女性中有65.5%的人都使用过润滑液！

润滑剂的好，谁用谁知道

使用润滑剂最明显的好处是：

不管是普通的啪啪啪，自慰或「走后门」，润滑剂都能减轻摩擦的疼痛。

美国印第安纳大学做过一项调查，2 453 名参与调查的女性都觉得，在啪啪啪的时候用润滑剂，会有更好的体验。

还有一个类似的调查，参与的 1 874 名男性都觉得，用了润滑剂以后，啪啪啪持续时间变长了。当然，可能只是他们自己觉得变长了，毕竟没人会掐着表来算。

不管怎样，这些调查至少说明润滑剂对性生活有一定积极作用。

一、水基润滑剂：最常见

水基润滑剂是最常见的一种润滑剂，大部分含有甘油，有微微的甜味。那个……我并没有吃过，这么说是因为甘油听名字就知道是甜味的。如果你买的润滑剂不是食品级的，不要吃下去。

网上传言，甘油会引发阴道酵母菌感染，但这种说法尚无足够的医学依据。可因为这种说法流传太广，有的品牌便开发了不含甘油的水基润滑剂……如果实在有这种担心，可以考虑这类产品。

优点：

1、更天然：水溶性润滑剂的酸度和粘度跟人体分泌物完全一致，可溶性强，身体接受性更强，不会破坏私处的酸碱环境。

2、更卫生：事后清洁方便，不油腻、不刺激，甚至事后无需特别清洗，润滑液会挥发干净。

3、更安全：水溶性润滑剂不会改变性用品包括TT在内的乳胶分子结构，可以和任何材料的避孕套和情趣用品一起使用。

4、比其他材质润滑剂更便宜。

缺点：

持久性不好，但是如果再抹一点水，就又能润滑一会

二、硅基润滑剂：持久性好

硅基润滑剂不会被皮肤吸收，持久性较好。大部分硅基润滑剂是低敏感性的，更适合容易过敏的皮肤。因为质地比较粘稠，润滑效果更好，硅基润滑剂很适合「走后门」的时候用，毕竟直肠比阴道更脆弱、更容易受伤。

优点：持久性较好、润滑效果更好！

缺点：价格稍贵一些；不能和硅胶材质的玩具一起使用‘；洗起来比较麻烦，要用肥皂才能洗干净。

油基润滑剂：能不用就不用

油基润滑剂的历史比较悠久，一开始人们用椰子油、橄榄油等植物油成分的，后来还有了矿物油成分的。

油基润滑剂不易挥发，非常持久非常滑，但是因为很难洗，容易引发阴道不适，而且会损坏乳胶安全套和橡胶材质的玩具，很多健康专家都不建议使用了。

有一些前戏会用到的按摩油，但这些产品只能用于体外，绝对不可以用来当润滑剂啊！

三、润滑剂使用注意事项

不要为了省钱用婴儿油、食用油、护手霜等等代替润滑剂，那些东西不是用在体内的！

不要把润滑剂直接倒上去，正确的方式是挤一些在手上，再涂抹到需要使用的部位。

润滑剂也是有保质期的，不要使用过期产品。

对了，阴道感染也可能导致干涩，所以要先排除疾病。如果有阴道炎，患病期间根本就不能同房好吗，更别说什么用润滑剂了。

事实上，“疼痛”是不该有的体验，大部分疼痛是因为太紧张而导致分泌物不足，或是个人体质问题，分泌物比较少，用润滑液就可以解决的问题为什么要「忍」！

有时爱爱超过 10 分钟会出现干涩，分泌物不够用，套套上的润滑液也干掉了，所以就需要额外来添加。