后台常常有学员问小美，分泌不足、润滑不够，「high」不起来怎么办呀？

其实有很多原因会导致YD干涩，比如说月经周期、分娩、哺乳和更年期阶段等等等等，甚至一些治疗抑郁、高血压的药物也会导致YD干涩。喜欢「走后门」的人也会有这个问题，因为直肠的润滑度更差。

遇到这种状况，啪啪啪变成痛痛痛，搞不好还会出血、损伤。

所以，要怎么才能够「湿」呢？

这个时候--天才的发明--润滑剂就闪亮登场啦。它可以减轻摩擦的疼痛，有了润滑剂，如鱼得水，所以很多性学家也鼓励各年龄段的夫妇们使用润滑剂。

so在选好润滑剂之前，小美建议你搞清楚它的分类、成分、用法还有禁忌。

一、硅基性润滑剂

是什么？“硅”好像听起来对私密处并没有辣么友好，但其实这是一种非常安全的润滑剂，它的主要成分硅树脂 （Cyclomethicone，其他成分有：二甲聚硅氧烷Dimethicone, 聚二甲聚硅氧烷Dimethiconol, 有些还含有杀精剂spermicide），而且它是低变应原 （hypoallergenic，即不会导致过敏反应），而且不会被人体皮肤吸收，绝对健康和安全。

有什么强项？

1、它光滑但附着力强，而且润滑时间非常长，不易挥发干掉。

2、它不溶于水，能够避免由水造成的干燥。

3、它可与安全套等硬橡胶情趣用品同时使用。

有什么弱项？

1、遇硅胶质地的物品会将其降解。

2、会附着在布料上难以清洁。

怎么用？

菊花必备，因为这种润滑剂不容易挥发，所以在无天然润滑剂的菊花处，它简直好用得就像开了挂。

水中爱爱必备，同理，不会遇水消失，所以，沙滩和浴缸什么的，你懂的。

如何清理？用香皂一洗就掉了。

有什么特别要注意的？

1、硅基性润滑剂容易跟硅质玩具发生化学反应，所以绝对不要和硅胶玩具同时使用！

2、因为硅基性润滑剂含有少量油，所以在使用后一定要冲洗或擦拭干净。

3、一旦附在衣服或被子上就很难清理，所以脱掉衣服再涂抹吧～

4、绝对，绝对，绝对不要吃！不可用于口爱！

二、水溶性润滑剂

是什么？这个占据了大部分市场的润滑剂类型就是水溶性的啦，你基本在各种大商场小超市都买得到。水溶性润滑剂的主要成分是水和纤维。

有什么强项？

1、最自然：水溶性润滑剂的酸度和粘度跟人体分泌物完全一致，可溶性好，身体接受性很强，不会破坏私处的弱酸环境。

2、更卫生：事后清洗方便，不油腻、不致敏，甚至事后都不需要特别清洗，润滑液自己会蒸发干净。

3、安全：水溶性润滑剂不会改变性用品包括套套在内的乳胶分子结构，所以它可以和任何材料的避孕套和情趣用品一起使用。

4、比硅基性润滑剂更便宜。

有什么弱项？

可惜水溶性润滑剂也有不足之处呀。

1、它易挥发，润滑时间短，需要反复涂抹 （意味着一瓶会消耗很快）。

2、因为是水溶的，所以在浴缸或泳池里爱爱时它就失效了。

怎么用？

从各种体位到爱爱玩具，水溶性润滑剂都能担起重任。如果爱爱到半途发现水溶性润滑剂已经蒸发完了，那停下来再抹一遍岂不是很扫兴！其实用一点水就可以让刚刚涂抹润滑剂的地方再度滑溜溜起来。

怎么清洗？用水冲掉即可。

有什么特别要注意的？选购之前一定要看清楚该润滑剂上的成分说明，避免购买含有“甘油” （Glycerin） 的水溶性润滑剂，因为它有可能导致宫颈感染。

三、快感润滑液

高潮液这种产品可以说主要是针对女性设计的一款高敏感度的液体，没有颜色也没有刺激，同时还有润滑的作用，而使用方法就是女性取少量高潮液涂抹在阴蒂和私密处。

然后放松自己，尽情去体验前所未有的欢畅感觉，不过可以根据需要增加使用次数单位，每次应取少量。一般所有的高潮液使用方法都大同小异，但是高潮液品牌极多，鱼龙混杂，个人建议女性私密处使用的产品一定要好，别给自己惹出一些妇科病出来！

大多时候我们性奋不起来，很大一部分原因是女生对自己身体探索不够，或是被男生贩卖二手X知识给误导了。

总结：

男生虽然看了十几年小黄片，但是他们绝不可能比女生更了解你自己，耐美尔商城这么多好玩的东西，集美们除了应该明白怎么用，还应该知道为什么这么用。

关于如何在嗳嗳中感受到愉悦、唤醒身体、到达糕潮，这都是我们女生自己应该主动要学习和成长的。

正是有了这样的好奇心和探索精神，才能帮你找到性福的康庄大道！