小时候看港片总是被里面的“吸引”镜头所吸引，年少时会装模作样地学着抽，第一口就呛的流泪，此后许多年都不敢再触碰，想着此生与“烟”是无缘了。长大后抽烟，无非是朋友或者亲戚怂恿之下偶尔抽几支，可惜实在无感，不过也不反感，反而烟雾缭绕的气氛会让人之间的交流变得缓和。

随着对吸烟危害和教育工作的深入，越来越发觉没有学会吸烟对我来说是件幸事。为什么说是件幸事呢？且听我慢慢道来。

吸烟有害健康，估计是妇孺皆知的道理，连香烟盒子上，都会有醒目的标志提醒烟民“吸烟有害健康”。其实吸烟不仅有害肺，还会影响你的性健康水平，轻者勃起不坚，严重者造成不能勃起，甚至不孕不育。这不是吓你，如果你要反驳说伟人也是老烟鬼，不照样活到七八十岁，叫我不要危言耸听，哪请看完下面几组数据，您自行判断一下！

12年卫生部公布的《中国吸烟危害健康报告》显示，吸烟者的平均寿命要比不吸烟者缩短10年；

烟草中有数百种有害为止，其中69种为致癌物，吸烟与呼吸系统疾病、心脑血管疾病、消化系统疾病、生殖健康以及多种癌症都有密切关系；

吸烟量大于20支/天时，ED（勃起功能障碍）的发生率达到42.3%；

吸烟时间20年以上时，ED（勃起功能障碍）发生率为44.6%。

那么吸烟是如何损害你的生殖健康的呢？如何把吸烟对生殖健康的危害降到最小呢？在备孕和家庭生活中，如何避免吸烟对后代的影响呢？这些都是男人们应该了解的知识。

吸烟是如何让你不‘举’的？

首先，我们来复习一下丁丁勃起的流程：丁丁勃起就是一个快速‘充血’的过程。当人体受到刺激之后，副交感神经就会兴奋，丁丁海绵体内的小动脉及血管窦的平滑肌细胞舒张，海绵体血管窦扩张，动脉血流量增加，丁丁海绵体充血胀大。胀大的丁丁海绵体压迫白膜下的小静脉，使静脉流出道关闭，血液不能流出，丁丁就可以维持勃起的状态。

然后，长期吸烟者会受到烟草中有害物质的影响，促使海绵体内的平滑肌收缩，从而导致阴Jing充血不足，出现“勃起不坚”的状况。与此同时，长期吸烟会损害阴Jing体内的末端血管，同样会导致阴Jing供血不足的现象，造成勃起功能障碍。

吸烟是如何影响子孙后代的呢？

有实验显示，长期吸烟者的精zi的总数、密度和活性都要低于不吸烟者和短期吸烟者。抽烟的初学者和短期选手，可能并不能感受到什么差异性，但是一旦养成了习惯，那可是后患无穷！

随着烟草中的有害物质进入Gao丸、附睾等组织内，会造成Gao丸生精上皮细胞减少和附睾上皮细胞排列紊乱，活性物质分泌不足，会影响精Zi在Gao丸中的发生和在附睾中的成熟、活化过程，从而引起精Ye中的精Zi密度，活力下降，畸形率升高。值得一提的是，在精卵结合过程中，精Zi对卵子的穿透能力也会相应减弱，明显降低了女性的受孕几率。

吸烟同样对女性也是有危害的，长期吸烟会造成卵子功能的下降和排卵功能下降。为了下一代的健康，还是努力戒烟！

如果你想把对后代的危害降到最低，越早戒烟越好。如果有备孕计划的男性，至少要提前90天戒烟。这在之前的文章中也介绍过，精Zi的发生和成熟最少需要90天左右的时间。

看文这篇文章的小伙伴，赶紧行动起来吧！为了性福，戒烟，越早越好！