前戏的重要性，哪怕强调一百次也不为过，可是到了实践中，还是会有很多姑娘手忙脚乱——

“男人视觉更敏感，还是听觉更敏感来着，我要怎么做？”

“想让他主动扑倒我，怎么才能委婉的让他get到呢？”

所以，今天的文章里会给大家分享前戏的万能套路，就算你忘记具体怎么做，只要脑海中有了这个框架，也可以如鱼得水～

前戏到底有多重要？

01. 帮助男性bo起

如果在嗳嗳之前，男性（特别是年长男性）没有做够前戏，丁丁bo起的难度会更高。

而且还会出现难以感到兴奋、难以高巢和she精的情况。

另外，比起没有做足前戏的男性，做足前戏的男性会更容易肯定这次嗳嗳的愉悦度。

也许有的男生会说，并不是我不想做前戏，而是我一做就容易软，甚至拿这个来拒绝伴侣想要做前戏的要求。

其实，“做前戏”和“软”并没有必然的联系，只是你不会做而已。

很多男人仍然把前戏当作是服务女生的一个过程，觉得这个过程越快越好，最好别耽误太多时间。

如果抱着这样的心态，就很容易分心，对方也会感受到你的敷衍。

另外，在给女生做前戏的时候，仍然可以保持对丁丁的持续刺激呀。

比方说，可以自己用手爱抚，也可以请女生用手或者脚心来摩擦，或者干脆直接采取“ 6/9式”。

前戏做得好的男人，非但不会软，反而会比平时更加坚硬持久。

02. 让女性更容易高巢

嗳嗳的时候，女性一般会比男性更慢进入状态。

这并不是因为女生需求更大，而是男女性生理结构不同造成的。

为了打破这种生理上的快感时间差，可以通过爱抚、亲吻、角色扮演、刺激豆豆等方法，让女性更快放松心情，投入到嗳嗳中来。

前戏做足的状态下，位于音唇上的巴氏腺，会分泌出大量有助于润滑的分泌物，减少因润滑度不足导致的疼痛。

另外，当女性达到「性」兴奋的时候，音道内的肌肉会拉起子宫，音道会变的更长，丁丁可以更深入。

亲密接触音道前壁、音道后壁和子宫颈，刺激到G点和AB点。

03. 促进亲密关系

高巢时释放的后叶催产素，不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密。

而且不仅是嗳嗳中哦，前戏后xi的过程，也能促使后叶催产素大量释放。

从心理上来说，嗳嗳时通过负距离的身体接触，伴侣双方会感到对方对自己的需要和欲望，有助于建立安全感。

而且，前戏由于能够令双方更享受性行为，双方都认为自己是受到对方重视的，会促使彼此的互相信任。

前戏要做多久？

研究显示：

25岁以下的男性会用15分钟在前戏上，其中有一半的时间是口嗳；

25-34岁的男性会用大概20分钟的时间在前戏上。

另外女性杂志Glamour曾访问过1000名女性，有33%的受访者指出，她们的前戏时间大概在5-9分钟。

当然，以上的列举的前戏时间仅供参考哦，具体的，还是要看你们彼此的状态啦。

但请记住，一定要把它当作比正戏还重要的事情来对待哦～

满分前戏的万能公式

满分前戏，需要全面打开五感，充分的刺激大脑，调动视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉这五大感官，让自己和他体会到无尽的快乐。

01. 视觉

强烈的视觉冲击，会让你们在短时间内产生「性」冲动，可以尝试从环境和装备两方面下手。

环境包括灯光、氛围的表现，你可以在卧室安装暖黄色的灯光，或者点燃情趣蜡烛，从而营造浪漫氛围，增加仪式感。

也可以放置一面镜子，让彼此都能看到自己和对方的身体和反应。

装备也就是我们的穿着，挑选适合自己的情趣内衣，在调情方面往往能事半功倍。

除此以外，沉醉的表情，认真的汗水，潮红的脸，一颦一笑，对TA来说都是视觉冲击。

02. 听觉

播放浪漫的音乐，挑选一部情se色电影，可以让氛围变得轻松又充满暧昧。

你身体发出的一些不经意的声音也很诱人。

比如，你为他口嗳时，情不自禁的吸吮声；他抚摸你小妹妹时，下面发出的水声；你吞咽口水的声音等等……

你还可以在合适的时候伏在他身旁，用气声说一些床下从来不会说的“马蚤话”，挑逗着他的耳部神经。

03. 嗅觉

男女生都会被一种信息素（费洛蒙）吸引，其中一种就是香味，这些化学讯息能够增加你对嗳嗳的期待和准备。

香气不但能增添一个人的吸引力，令对方更加着迷。

它还可以影响情绪。选择合适的气味可以令人产生安心放松的心情，有助于进入前戏。

所以，你可以打造环境香，比如选择一款充满暧昧气息的香薰，对方走进房间，就会被香味吸引。

也可以打造独一无二的身体香，喷在身体上的私处香水或是费洛蒙香水，都会让TA忍不住靠近你。

04. 味觉

每个对方能亲到的角落，你都可以充分施展“小心机”。

比如，不好意思让TA亲吻你，那么借助蜂蜜、口爱液、媚粉、跳跳糖等道具，来修饰自己身体的味道。

让他一边舔舐，一边亲吻你的每一寸肌肤。？？

05. 触觉

丁丁、gui头、小豆豆、ru房、颈、腋下、耳后、头发及大腿内侧等部位，神经末梢比较多，相对比较敏感，有助于刺激欲望。

不过每个人的敏感点都有些不同，其他身体部位，就要靠你们自己探索啦！

当然，具体到实践中，五个感官的刺激一般都是结合在一起的，很少会单独抽离出来，它们也不是先后的顺序。

更多时候，是多种感官交织在一起的，我举几个例子，你就明白啦。

比如进行视频嗳嗳，或者和伴侣一起看小片片，就是视觉+听觉的结合。

如果你们看着看着，模仿起小电影里的动作，那么还动用了触觉。

比如，你可以和对方洗一个鸳鸯浴。

选用有香味的沐浴液和按摩精油，互相轻抚按摩彼此的敏感带，这就同时调动了触觉+嗅觉+视觉呀～

再比如，触觉+味觉的玩法。

它有一个很适合的场景，就是我们女生通常不太好意思，说我希望你tian我什么部位。

那么这种时候，你就可以把情趣唇膏和口嗳液，涂在你的嘴唇，或者ru头和豆豆等敏感点，暗示他。

记得不要直接说出来，带点挑逗的意思会更好玩。

“听说水果吃多妹妹会变甜，我这几天特意吃了好多，你帮我尝尝看，下面变甜了吗？”

除此以外，你还可以开发一些专属你们的私密小游戏，比如互换「性」幻想小纸条。

市面上其还有很多专门为闺房设计的小游戏，像是情趣骰子、姿势扑克这些，都可以买来玩一玩～

总之，记住五大感官，并且顺应着这个思路去设计前戏，就会激发出无限的想象力，

相当于获得了让「性」生活充满新鲜感的钥匙一样，不断增加各种形式的感官刺激，打开通往质量啪的大门。