小编作为一枚资深的男性健康知识分享者（简称健康司机），不吃独食儿，把看到的都发出来，让大家也过过眼瘾~~

1号回答者：盖的大厚棉被也能被顶起来，虽然同屋的工友都很羡慕我强壮，但有时我还是感觉不好意思、会害羞。

2号回答者：在我体力最好的年纪，却没有人来享用，太可惜了！

3号回答者：每次要坐几分钟，等软了才敢起床。

4号回答者：我都习惯了，也没什么欲望，只感觉尿涨。

5号回答者：比闹钟还管用！

6号回答者：后悔内裤买小了，应该买最大号的...

是不是很有画面？所以.......

正常人的睡眠，总是处于快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期的交替中。

在此期间，阴茎也悄悄经历着勃起—疲软—再勃起—再疲软的生理过程，即阴茎夜间勃起。

一般来说，男性每晚都会有4~6次、每次20~40分钟的勃起，总共勃起平均可达2.5小时。

而我们常说的晨勃，其实就是夜间勃起的一种延续表现。它多发生在清晨4~7点，是一种正常的生理现象。

至于多久晨勃一次算正常，这并没有特别明确的标准。

要知道，晨勃的出现，并不受大脑意识、实际情景、思维控制、外部动作等影响，不一定每天都会发生。

所以，偶尔晨勃没按时出现，大家也不用过于担心。

不过，可以肯定的是，晨勃的频率、持续时间在不同的人生阶段，会有不同的表现：

①晨勃通常从青春期开始；

②20~30岁时，男性身体健康、体力充沛，因此勃起次数最多、持续时间最久；

③随着年龄增长、雄激素下降，中年以后次数会逐渐减少。

总之，晨勃的出现，相当于释放了一个积极的信号，这意味着你身心健康。

当然，即便小编说了这么多，可一旦晨勃次数变少，很多人便会不自觉地开始脑补：

「晨勃」又不是大宝，还能天天见啊？

刚才滴滴也说了，晨勃可以作为观察男性精力和健康状况的参考指标之一。但，并不是唯一标准。

我们每天都经历不同的事情，比如晚上熬夜了，白天太累，又或是休息不好，这些都会影响晨勃。如果单单只根据晨勃的情况来评价自己性能力的好坏，那真是too young too simple, sometimes naive！

只要能正常地啪啪啪，「晨勃」少来探望你几次又有什么不可呢？

男性睾酮（雄性激素）水平在24小时内会发生节律性变化——早上最高，晚上最低。

尽管男子常常在早晨出现bo起，但性活动的高峰时间都是晚上。如此看来，啪啪啪不仅和激素水平有关，还会受很多其他条件的影响啊。

不过，如果喜欢的话，可以试试在清晨第一缕阳光照在脸上时啪啪啪！那感觉......