前几天我做了一个春梦，醒过来的时候特别不甘心。

因为这次做的春梦真的感觉特别棒，比任何实体的性接触都要美好…所以醒过来一瞬间我特么…为什么要醒过来！！！！

其实当你在睡眠之中，你的多巴胺系统受到的控制少了很多。你高潮的时候，大脑中有片处理外界信息的区域停止工作，这和睡眠状态非常相像，更少的神经约束可以帮助你更自由地享受高嘲的美妙，春梦，确实是大脑赐给我们的礼物啊～

沉睡中的你，忽然迷迷糊糊地梦到与某人云雨，随着身体的一阵颤抖，轻微的娇喘一声，从桃色的梦中满足地醒来，一阵舒爽，但是裤裆感到一丝凉意，伸手摸过去……昨晚刚换的内裤又要换了……

今天我们来聊聊这些有痕的春梦吧。

什么是春梦？

很显然，今天小美并不打算讲自己这么多年来做过的春梦，因为不重样的梦境不下百十个，这么写下来可能就被封号了，所以，准备先挑几个场面宏大、情节荒诞的聊一聊……（喂，别做梦了，这么严肃的场合怎么可以先把包袱抖出来呢？）

春梦，wet dream，有很多科学家研究过这种现象，起因可能是好奇吧。不过，国内和国外的数据有一些差异。比如国外的调查显示，在45岁之前做过春梦的人里，男性高达100%，女性只有75%，国内对应的数据则是男性97%，女性85%。

通过上述数据，不难发现绝大多数人都有过做春梦的经历。这本身没什么特别，就跟大家小时候都会尿床一样……

做梦是睡眠中的大脑活动，对于普通人来讲，并不会因为具体的内容而对身体产生什么伤害。春梦的内容恰巧是性活动、性行为或者跟性相关的刺激等，而我们常常羞于讨论与性相关的话题。

当然，我也知道，有些内容确实难以启齿，人物角色之荒诞，剧情之跌宕，纵使是我，也不太好说出来。但是，不能说，可以写呀～没事儿，有生之年，我早晚得写一本《春梦集》。

简单来说，做春梦本身不会引起身体上的损伤或不适。在做春梦的过程中，人体会产生不同的反应，这是最赞的。其中，最为突出的表现就是在这个过程中会出现类似高潮的生理反应，很多人就是据此认识到了「梦遗」。说起来，大学时的一位同学习惯每天清晨清洗内裤，获得法号「梦遗」……

做春梦的原因

做春梦其实有着复杂的原因，看上去随性而发，整体上来讲，跟激素水平、心理状态、暗示、刺激等因素相关。其他的就不多说了，因为说了也不让播。

拿激素来说，在排卵期和月经期，激素水平的改变会让女性的欲望呈几何级数增长，做起春梦来难免张牙舞爪。

激素水平会在怀孕期间达到峰值，有的人怀孕后，体内的激素水平可能会飙升至孕前的几千倍，这就可以解释为什么九成左右的孕妇会做春梦了。此外，很多人孕期选择停止同房，在性需求得不到满足的情况下，更加容易出现这样的情况。

其次，一般梦境中所形成的事件及场景都是来自于人们已有的认知以及记忆，它可能会直接夸张的显现，也可能会凝缩、会转换成一些抽象的东西，但是总体上，人们梦境中所出现的所有元素都是以记忆为基础的，尤其是你白天接受的信息。所以如果你刚好白天接受了很多污污的内容，又没发泄性能量，那么做春梦的可能性也会陡然上升~

再者，与现实体感有关系。就是与你睡觉做梦时接触到的环境有关系。

各位同学，划重点！

说了这么多，那如何设计一场缠绵悱恻的春梦呢？（当然这些只是方法，并不包教包会，如果做了那就是我的功劳，如果没有……那是你没有这个天赋）

①睡姿，趴着睡。

②裸睡。这可以让你的身体彻底的放松，感受和被子床单的肌肤之亲，如果当天的被褥恰好晒过太阳效果更佳，感受软软糯糯的被子贴着皮肤的舒适~

③近期停止性行为，蓄积你的性欲望，直到触发你的g点。

④你白天接受的信息会影响你做梦的内容，因为大脑在睡觉的时候在整理你清醒时间段接受的信息，尤其在睡觉前。相信很多同学在看考试记忆相关攻略时，都会看到睡觉前背书是很有利的，同理，那你完全可以在睡觉前看足够的片片或者小说，划重点了，但是记住，要忍着不发泄呀~积累你的性能量啊~

⑤由于人的心理暗示也会影响梦境，所以你觉得看片片、小说忍住不发泄真的太难受了，那你可以通过心理暗示来完成，例如睡觉前给自己念叨，我要做春梦，我要做春梦，我要做春梦，再幻想一下春梦的情节。这里涉及到了性幻想。

一般人的幻想会以自己所见所闻的经验为根据，所以呢~你可能要积累足够多的素材。

例如你幻想自己正被柔软的天鹅绒/丝绸面料的床单包裹着，这种肌肤的触感，滑滑的，嫩嫩的，同时暖洋洋的阳光也照在你身上，你感觉好像被人拥抱着一样……

⑥上面也说到了，既然现实环境会影响到你的梦境内容，那么你可以在你睡觉做梦的时候给自己设置一个环境，例如设定一个程度，在自己做梦时，会发出叫床的声音~

⑦利用清醒梦。就是在做梦时保持清醒的状态，并进行控梦，让梦境往你想要发展的剧情进行。在此不做多描述啦~

如何减少春梦呢？

不过，有些人可能很想体验一把，但是有些人可能还在被春梦困扰，不喜欢它的出现。毕竟，老洗内裤，谁受得了？

1.适当安排性生活。这里重点说孕妇。在孕期，如果医生没有嘱咐不能进行性生活，那么是可以科学合理地安排性生活的，这有助于缓解孕妇春梦频繁的情况。

2.减少性刺激。例如少看甚至不看引起你性幻想的内容，包括但不限于片片和H文。也可以尽量避免穿紧身内衣裤挤压生殖器，选择宽松的衣服。

3.减少性意味的接触动作，而增加跟伴侣的沟通和非性接触的亲昵动作~

所以，今晚有没有谁和我在梦里约一下？