小编后台收到读者私信：小编你好，我关注你的账号有一段时间了，今天想咨询一个问题。

我和我丈夫结婚已经一年半了，平时对我也挺好的，但是在同房的时候，每次结束他就倒头就睡，有时候想跟他说说话都不行，这是为什么呢？

我怎么感觉他有点自私，他是不是不爱我了，还是我自己太敏感了呢？

一、“做事”后为什么有些男人倒头就睡？

相信不少女性有同样的烦恼：激情缠绵的时候男人说尽了所有的甜言蜜语，激情过后倒头就睡，累得好像刚刚去拯救地球一样。

另一半倒头就睡的行为会让细腻敏感的女性想太多，觉得“他是不是不爱我了”“可能厌倦了吧”“对我没兴趣了”。

然而，男人“有苦说不出”。有时候，倒头就睡也是迫不得已。

第一是因为体力消耗太大，房事堪比干重活

尤其是在房事中，男性比较主动，属于“出力”的一方，因此体内的肝糖原会被大量消耗，再加上男性的肌肉密度要高于女性。

所以一番缠绵之后，身体的疲劳感会倍增，倒头大睡也不奇怪。

第二是因为男女的生理构造不同

男性在性高潮时，由于性需求得到了满足，会释放出大量的催乳素，催乳素与睡眠有紧密的联系，可以快速促进睡眠，让人昏昏欲睡。

此外，男性在高潮中释放的催产素和加压素，通常会伴随着褪黑素的分泌，降低压力水平，让人放松和困倦。

第三是与大脑活动有关

法国的神经医学家经研究指出，在男性房事结束之后，大脑会迅速关闭所有关于欲望的指令，停转大脑皮层的注意力、意识和知觉敏感度。

再加上各种促进睡眠状态的化学物质的分泌，男性就会控制不住进入睡眠状态。

所以，有时候，男性在激情过后倒头就睡，不是不够爱了，而是生理反应使然，女性朋友不必想太多，以免影响双方感情。

不过，性生活结束后马上睡觉，真的好吗？性学专家表示，在性生活的过程中，男性由于耗费了不少的体力，心跳会加快，血压也随之升高。

如果倒头就睡，可能疲劳相关的发射机能就无法接受到大脑发出的疲劳信号，睡醒后更加疲劳，导致体力恢复较慢。

此外，还会使另一半产生巨大的心理落差，引发冷战、争吵，影响感情。

二、激情后倒头就睡的男人，你可能漏做了4件事

房事也是有讲究的，不是简单发泄欲望的过程，而是美好的享受。如果不注意房事的禁忌，很有可能影响身体健康，甚至降低性欲。

因此，要想享受“性”福的生活，激情后，男女这些该做和不该做的事情一定要知道。

1、男性房事后不宜马上排尿，女性应马上排尿

由于男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长，房事之后急于排尿会增高尿道内压力，使带有细菌和代谢废物的尿液逆流进入前列腺，长期以往容易导致前列腺炎。

不同的是，女性的尿道结构与男性不同，房事之后应该立即排尿，有助于清除尿道细菌或毒素。

2、房事后不宜马上洗澡

有的人习惯在房事后洗澡，冲洗生殖器官，以免发生生殖道炎症。

需要注意的是，房事之后不宜马上洗澡，否则容易引起心脏和大脑血供不足，发生晕倒，导致意外事件。

3、房事后不宜马上喝冰水

房事之后由于消耗了大量的体力，肯定会口干舌燥，这时候如果喝一杯冰水，一定酣畅淋漓。

如果你是这么想的，那就错了！房事之后，胃肠道的血流量会减少，喝冷饮或吃生冷食物会刺激胃肠道，引起肠胃不适。

正确的做法应该是在房事10分钟之后，喝一杯温开水，帮助尿道排出细菌和补充体能。

4、房事之后和伴侣拥抱、聊天

房事之后不要马上各做各的事，互不搭理，而是应该互相拥抱，拉近双方的距离，增加伴侣之间的亲密感和幸福感。

此外，也可以对刚刚双方的“表现”进行点评，加强沟通和交流有助于提高下一次性生活的质量。

三、男人都是下半身动物？ 男女易犯的3大性爱错误

有人说男人是下半身动物，性欲一上头就失去了理智。其实，不管男女，在性激素的刺激下，都很容易犯性爱错误。

1、不戴安全套？

有的人觉得不戴安全套“感觉”更好，更刺激。但是，安全套不仅能有效避孕，还可以预防性病传播。

所以，不要小看安全套，如果没有怀孕的计划，每一次性生活都要正确佩戴安全套，保证“性”安全。

2、男人关键部位越大越能满足女性？

实际上，女性对性爱的满足感并不取决于男性性器官的大小，只要男性性器官对女性阴道1/3的部位进行刺激，高潮就会产生。

因此，要想获得高质量的性生活，男性应更加注重前戏和性体位。

3、性生活的目的是为了达到高潮？

这是不对的，如果带着达到高潮的目的进行性生活，结果往往会事与愿违。

性生活的意义在于满足双方的性需求，获得快乐的性体验。只要在性生活中，双方产生了愉悦感，那么就是完美的。

人人都有七情六欲，每个人都要满足自己的生理需求，这无可厚非。

只不过，作为成熟的成年人，我们在享受新生活的同时，也要重视性健康、性安全，才能最大限度地感受性生活的美好。

参考资料：

《「严肃谈性」激情后倒头就睡的男人，你可能漏做了7件事》。生命时报。2018-07-06